Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millä vastuksilla kuntolaitteilla

    Millä vastuksilla teette yleensä kuntosalin eri laitteilla? Esim. vatsapunnerrus, jalkojen ulos- ja sisääntyönnöt, jalkaprässi ja muut laitteet (en tiedä kaikkien oikeita nimiä), mutta tarkoitan niitä joka kuntosaleissa olevia normaaleja laitteita jaloille ja käsille.
    4250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Omie voimatasojen mukaan tietenkin.

    Äänestä

    Käytän vapaita painoja

    Äänestä

    Olen 52-vuotias nainen, 167 cm 63 kg

    - vatsapunnerrukset n. 40 kg
    - jalkojen ulos- ja sisääntyönnöt n. 85 kg
    - jalkojen ojennus n. 35 kg
    - jalkojen koukistus n. 30 kg
    - jalkaprässi jalkojen kohdasta riippuen 90 - 100 kg
    - etutalja n. 30 kg

    3 sarjaa, toistoja n. 8

    Äänestä

    16v 177cm/88kg

    Harvoin tulee laitteita käytettyä itekkään mut jotain:

    Ylätalja 85kgx10
    Reidenojennus 105kgx8
    Jalkaprässi (kohtalaisen syvä) 8x340kg

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jotta hyötyisi kirjoitti:

    Millä vastuksilla teette yleensä kuntosalin eri laitteilla? Esim. vatsapunnerrus, jalkojen ulos- ja sisääntyönnöt, jalkaprässi ja muut laitteet (en tiedä kaikkien oikeita nimiä), mutta tarkoitan niitä joka kuntosaleissa olevia normaaleja laitteita jaloille ja käsille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu