Moi oon 14 vuotias tyttö ja oisin kiinnostunu fitnes urheilust tai ees jtn sinne päin......oon nyt täs pari vuot treenaillu ihan omin neuvoin käyn salil 5 kertaa viikos ja lisäks 4 viikos lenkil mun treenit on yleesä 45-60 min. Syön terveellisesti ja pidän huolen hyvästä ruokavaliost ja säännöllisest syömisest proteineist ynnä muist......nyt kuitenki kaipailisin jtn vinkkeii ja neuvoi miten täst sai tehokkaampaa ja et edistyisin paremmin ja tietoo vähä et minkä ikäsen voi osllistuu fitnes kisoihin? Ja millases kunnos sinne ees pääsee?
Fitnes urheilust!
nuori urheilija
2
66
Vastaukset
- 2+19
suosittelisin henkilökohtaista valmentajaa. maksaa paljon 14vuotiaan viikkorahoissa, mutta sitten hommat lähtis menemään oikeaan suuntaan heti. harkitse kilpailemista sitte kakskymppisenä. fitness-urheilu on oikeastaan sitä, että treenataan vuosi yhtä kisaa varten.
- ei enää fitnessiä
käy panemassa tuomaria niin voitat kisat.nim kokemusta on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1333537
- 1101389
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711320Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691219Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171124Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791081IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571019Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie451018- 301006
- 52904