Moi oon 14 vuotias tyttö ja oisin kiinnostunu fitnes urheilust tai ees jtn sinne päin......oon nyt täs pari vuot treenaillu ihan omin neuvoin käyn salil 5 kertaa viikos ja lisäks 4 viikos lenkil mun treenit on yleesä 45-60 min. Syön terveellisesti ja pidän huolen hyvästä ruokavaliost ja säännöllisest syömisest proteineist ynnä muist......nyt kuitenki kaipailisin jtn vinkkeii ja neuvoi miten täst sai tehokkaampaa ja et edistyisin paremmin ja tietoo vähä et minkä ikäsen voi osllistuu fitnes kisoihin? Ja millases kunnos sinne ees pääsee?
Fitnes urheilust!
nuori urheilija
2
60
Vastaukset
- 2+19
suosittelisin henkilökohtaista valmentajaa. maksaa paljon 14vuotiaan viikkorahoissa, mutta sitten hommat lähtis menemään oikeaan suuntaan heti. harkitse kilpailemista sitte kakskymppisenä. fitness-urheilu on oikeastaan sitä, että treenataan vuosi yhtä kisaa varten.
- ei enää fitnessiä
käy panemassa tuomaria niin voitat kisat.nim kokemusta on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta802015Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt181763- 161634
50+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin211430Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu601337hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo181298Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61282En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121264Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää101221- 691216