miten kannattaisi syödä kun yritän laihduttaa,monesti päivässä vai kerran päivässä?entä klo 7 jälkeen?
miten kannattaisi...
kertokaa!
1201
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
monta kertaa päivässä pieniä aterioita. näin verensokeri pysyy tasaisena. sillä ei ole väliä, mihin aikaan syöt, vaan kokonaisenergiamäärä ratkaisee. tässäpä hyvä linkki:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1