On helppo laihduttaa mutta vaikea säilyttää saavutettu paino. Sitten kun on laihduttanut ja huomaa ettei se onnela siitä koittanutkaan. Kaikki on kuten ennen sillä erolla että keho toimii kuin supervarastoija sillä joka ainut kalori jonka liikaa syö on heti vyötäröllä. Säästöliekillä elävä keho on vittumainen elikumppani laihdutusta yrittävälle.
PS: Itsemurhatilastoissa laihat johtavat edelleen.
PS: Itsemurhatilastoissa laihat johtavat edelleen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mitäs laihdutit kituuttamalla?
Kaloreiden laskenta on turhaa, kun syö paljon kasviksia, hyvää proteiinia, tarpeeksi rasvaa ja kulutuksensa verran hiilarinlähteitä. Rasvattomat ja muut kevyttuotteet on tarpeettomia. Saa syödä itsensä kylläiseksi, ei tarvitse stressata ruokailurytmistä ja saa päättää itse miten ja kuinka paljon liikkuu. Joskus voi jopa syödä jotain epäterveellistäkin jos näin haluaa.