minulla se on liian korkea mutten voi luovuttaa vertakaan, jostain syystä käännytettiin pois migreeniä syynä käyttämällä.mitkä on nopeimmat keinot laskea hemoglobiini tasoa? mitä söisin? oon syönyt liiankin terveellisesti ja paljon kai ja toisekseen vettä en juo ku pari lasii päiväs maitoo/maitotuotteita en melkeen koskaan.olisi kiva saada hoidettua kotikeinoin hempparit alemmas.......oisko jollain neuvoja? aion vetää viikon paaston vaikka hitto soikoon! :( en tiiä mikä auttaa :( jotkut sanoo et paasto laskee hemppari tasoa mut pitäneekö paikkansa.....
miten saada pikaisesti hemoglobini taso alas?
parannusta
17
10512
Vastaukset
- ll.
Sukupuolesi? Ikä? Paljonko se Hb-arvo on?
Juot aivan liian vähän. - Mulle kelpaa
Anna mulle, mulla on aina liian matala, eikä mitään hajuakaan miksi.
- verenpainetta.
JUO VETTÄ OOT LIIAN KUIVA
juon yön aikana litran vettä tyhjäänmahaan .
B12vahva vitamiini taas nostaa veriarvot ylös. - Se auttaa
Juo vettä.
- ajan myötä
Vettä ja vettä. Älä syö parsaa, veri-ja liharuokia. Maitotutotteiden pitäisi laskea kun niissä ei ole rautaa.
- 2+2
Nesteen tarve on 2-3 litraa päivässä.
Ei maitoa vaan vettä.
HB: viitearvot
miehet 134 - 167 g/l
naiset 117 - 155 g/l
Hemoglobiinia voi olla myös liikaa. Syöpään verrattava punasolujen kontrolloimaton lisääntyminen ja eräät munuaiskasvaimet aiheuttavat hemoglobiinin liikatuotannon.
Jos happea on saatavilla liian vähän, elimistö pyrkii tasapainottamaan tilanteen lisäämällä hemoglobiinin määrää. Näin käy oleskeltaessa esimerkiksi vuoriston ohuessa ilmassa sekä eräiden sydän- ja keuhkovikojen yhteydessä.
Kohtuullinen hemoglobiinipitoisuuden suureneminen lisää kestävyyttä. Synnynnäinen liikahemoglobiinisuus on – muuhun urheilulahjakkuuteen liittyneenä – tuottanut Suomeen yhden huippuhiihtäjäsuvun.
Hyvin korkea hemoglobiinipitoisuus on haitallinen, sillä veri tulee liian sakeaksi eikä kierrä kunnolla hiussuonissa.- 11+14
Miten toi naisten viitearvo voi muka olla noin alhainen??? Minulla oli tuota luokkaa ku 117, niin piti alkaa nopeesti syömään rauhaa, ku sitä pidettiin ihan liian matalana. Mä luulin, et se olis 130.
- 11+14
11+14 kirjoitti:
Miten toi naisten viitearvo voi muka olla noin alhainen??? Minulla oli tuota luokkaa ku 117, niin piti alkaa nopeesti syömään rauhaa, ku sitä pidettiin ihan liian matalana. Mä luulin, et se olis 130.
siis rautaa...ei rauhaa...
- parannusta
no en söis lihaa ja maksaa oon lakto-ovo vege.noh...mitä kannattas SYÖDÄ et hemppari laskisi? eihän mun sinkki ja kalkki tabletit vaikuta niin et hemppari nousee liikaa?liikunta? oon harrastanut liikuntaa mut en tiiä laskeeko se hempparia niin väitetään.pitänee vaihtaa maito veteen.onko juusto ja jugurtti ok?
oon 27 v nainen. - 139, nainen
No paljonko se sinun hempparisi sitten on?
- parannusta
jotain siin 150 pintaan.....lisää vinkkei?
- hyvin laski
Minä olen polttanut tupakkaa ja silloin oli 150-160 hemoglobiini.
Lopetin tupakoinnin melkein kolme vuotta sitten ja hemppa on nyt 130 pinnassa.
- Terveydeksesi
Juo vettä, 1-1,5litraa päivässä. Elimistön ollessa liian kuiva Hb nousee, tosin ei tuo Hb 150 huhakoilla ole liian korkea, eikä kertamittaus kerro edes koko totuutta.
- 2+2
150 on ihan ok.
Voi olla myös mittavirhe.
Mene uudestaan mittaukseen jos ihmetyttää.
Ethän edes saa rautaa mistään ja kuukautisten kautta veri lähtee ja laskee HB:tä.
En ymmärrä, mkä on ongelmasi? - parannusta
mulla ei oo menkkoi :D hormonikierukka.........lääkäri sano et epänormaalia MULLE koska mulla on anemia, puolivuotta sitten 100 hempparit......uudet kokeet tehdäänkin 13.12....mut tahoisin päästä normitasolle...en alas en liian ylös....jos hemppa on tosi korkee sekään ei tee hyvää keholle.
- 2+2
Siis sulla on anemia ja HB on 150 ?????
Pyydä ferritiinimittaus ja juo vettä.
http://www.yml.fi/do.xsp?viewType=productview&redirect1=/do.xsp?objectType=product&viewType=listview&indexLetter=F&objectType=product&directoryType=&productOID=126
Syötkä rautaa purkista ja paljonko?
Itse syön 20mg/vrk, kun runsaaaaat kuukautiset.
Ootan kohdunpoistoo. Siis oon jonossa. - Anonyymi
Mistä ihmeestä te olette keksineet jonkun "hempparin"? Typerää pelleilyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv232346- 1121967
- 1131617
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?421483Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91407Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901045Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b016118932Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15919Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35917Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt81865