19 vuotias tytto siis tarvitsisi apua laihdutuksessa. Mitat: 165cm pitka ja n. 73 kiloa painava. tavoittelisin laihtua puolessa vuodessa 60 kiloon tai edes 65 kiloon. Aikaa siis on jonkun verran. Mutta olen todella surkea laihduttaja, epaonnistun aina kaikessa. Eli jos voisitte kertoa mita voisin syoda ja kuinka paljon liikkua pitaisi viikossa ja miten liikkua. Mutta ei kumminkaan mitaan liiallisuuksia mihin ei ois mahdollisuutta. Lenkkeilya, salia, uintia ja kotitreenia pystyn tekemaan :)
Apua laihduttajalle!
Toivotonnnnn
1
234
Vastaukset
- mukavaa jouluaikaa:)
Tässä opas rentoon ja terveeseen painonhallintaan:)
http://www.kki.likes.fi/pages/UserFiles/File/Materiaalit/Tartu_tilaisuuteen.pdf
Hyvää joulunodotusaikaa, tässä sulle vielä nettijoulukalenteri:):):)
http://www.ooo.fi/joulukalenteri/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vihamielisyys naisia kohtaan on jo yllättävän suuri ongelma
Esiintyy laajemmassa mittakaavassa, mitä vain tällä palstalla. Mistä tuo ilmiö nyt oikein johtuu, ja saa alkuvoimansa?3191761Odotan sitä hetkeä
kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh751264Olen melko vakuuttunut
etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok831257- 1331136
- 74883
- 84843
- 48823
Postimerkki kirjeeseen ja kortiin maksaa jo 3 euroa!
https://yle.fi/a/74-20229241 Kyllä tämä on järjetön hinta, Posti tuhoaa itsensä tällä hinnalla, täytyyhän Postin "Herro117777- 48770
Sitä saattaa vähän hölmöillä
rakkauspäissään, jos tunteita on enemmän kuin osaa käsitellä. Alkuhölmöilyt on söpöä ja sallittavaa.60716