19 vuotias tytto siis tarvitsisi apua laihdutuksessa. Mitat: 165cm pitka ja n. 73 kiloa painava. tavoittelisin laihtua puolessa vuodessa 60 kiloon tai edes 65 kiloon. Aikaa siis on jonkun verran. Mutta olen todella surkea laihduttaja, epaonnistun aina kaikessa. Eli jos voisitte kertoa mita voisin syoda ja kuinka paljon liikkua pitaisi viikossa ja miten liikkua. Mutta ei kumminkaan mitaan liiallisuuksia mihin ei ois mahdollisuutta. Lenkkeilya, salia, uintia ja kotitreenia pystyn tekemaan :)
Apua laihduttajalle!
Toivotonnnnn
1
158
Vastaukset
- mukavaa jouluaikaa:)
Tässä opas rentoon ja terveeseen painonhallintaan:)
http://www.kki.likes.fi/pages/UserFiles/File/Materiaalit/Tartu_tilaisuuteen.pdf
Hyvää joulunodotusaikaa, tässä sulle vielä nettijoulukalenteri:):):)
http://www.ooo.fi/joulukalenteri/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1752968
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.642566- 2032220
- 731849
- 1021773
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91651- 1021452
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2171151- 811120
- 951079