Oon keihäänheittäjä (harrastanu 3 vuotta Yu:ta) Mulla on ollut nyt pari vuotta polvet kipeät (tulehtunut) ja tulehduskipulääkityksiä on kokeiltu 3 kertaa, samoin voiteita, kinesioteippausta, polvitukia, fysioterapiaa, kylmää on laitettu. Mikään ei kuitenkaan tunnu auttavan. Voi auttaa hetkellisesti mutta seuraavana päivänä taas kävelykin voi olla hankalaa. Treenit jää kesken eikä sen takia kehityskään ole sitä mitä voisi olla vaikka sitä on paljon tullut (ekasta kaudesta tokaan 7,5m ja tokasta kolmanteen8,5m) en kuitenkaan osaa lopettaa ennen kuin kävelemäänkään ei pysty koska tuntuu etten silloin ole antanut kaikkeani ja että ne ei ole vielä "tarpeeksi" kipeät reenin keskeyttämiseen. Mitä tehdä?
Vastaukset 3
- kuningas
mistä tiedät, että polvesi ovat tulehtuneet? Jos on lääkärin diagnoosi, niin eikö hän neuvonut miten niitä pitäisi hoitaa?
Oletko kokeillut täyslepoa?
En kyllä itte tekis semmosia harjotteita, jotka tekee kipeää. Tekniikkaankin voi tulla vääristymiä kun alkaa luonnostaan varomaan sitä kipua. Lisäks kannattaako rikkoa polvet, että susta vois tulla keskivertoheittäjä... - 72,33 m
Nyt järki käteen, vaikka kuinka vihloisi! Noilla oireilla sinusta ei koskaan tule edes keskitason heittäjää, vaan elinikäinen puolirampa. On kokemusta! Vaikka kehityksesi on ollut hyvä (paljonko on ennätys nyt?), ei se noilla vaivoilla pahemmin jatku.
Eikö sinulla ole valmentajaa, joka oivaltaisi asian? Tai mene lääkäriiin, kerro samat ja pyydä kuvauksiin. Saisit tietää, missä mennään terveytesi kanssa.- Viestin aloittaja
Tällä hetkellä sellaiset 40m, vähän päälle. Ja valmentajat löytyy (todella pätevätkin), lääkäri on kyllä neuvonut.... Mutta en vain osaa lopettaa kun tuntuu että jään liikaa jälkeen kun muutenkin kilpailukumppanit ovat harrastaneet monia vuosia kauemmin kuin minä. Ja tauko ei ole tuntunut auttavan, enkä viitsisi sitä turhaan pitää (voiko olla kroonisoitunut).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???411917Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha7101312- 1011067
- 102918
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk88914- 66771
- 33662
Olinko yhden viestin arvoinen?
Sen verran olit valmis panostamaan ja selvittämään umpisolmuja. Kukkuluuruu vaan sinullekin mies.69532Kuka om uusi kylän mies?
Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku13528- 78511