Olen mies, painoin ennen n.160 kiloa. Nykyään 96,8 kiloa, eli kyllä ylipainoa on vieläkin, mutta työt jatkuu, ei tässä makaamaan ole jääty! Tavoitteeni on 88-92 kilon välille päästä ja pitää siinä!
Kerron kuinka onnistuin tiputtamaan painoani! Järkeviä kysymyksiä vain kehiin!
Kerron kuinka onnistuin tiputtamaan painoani! Järkeviä kysymyksiä vain kehiin!
Vastaukset 11
Vanhimmat
Onnittelut! Millä menetelmällä onnistuit ja kauanko kesti?
Vielähän en ole siis onnistunut missään, alussa tässä ollaan jos tästä meinaa tehdä elämäntavan.
Mutta konstina on ollut jääräpäisyys tähän asti ja periksiantamaton sisu.
Enemmän sopparuokia, juustoja vähemmän, ei voita leivän päälle, ja makkarat pois mieluusti kokonaan!
Lenkkiä. lenkkiä, lenkkiä! Crosstrainer! ja lenkkiä taas!
Siinä kai ne konstit. Kysykää lisää toki!
Ihan huima juttu. Itse sain pois 10 kg / 3 kk ja kun saisi vielä 20 kg niin olis hyvä.
Tuliko sulla "jumituksia" eli painon lasku pysähtyi joksikin aikaa? Jos niin miten sait taas laihtumisen käyntiin?
Hidastuiko laihtumisvauhti loppua kohti?
Siis joo hidastunut nyt alle 100 kiloisena ja koitan keksiä konstia oma toimisesti yritän katsoa mitä tulisi syödä ja kuinka liikkua, että paino alkaisi taas laskea edes rauhalliseen tahtiin. Painan 96,8 siis ja tavoite tuo 88-92 kiloa.
Miten ihmeen lailla olet päässyt noin upeaan tulokseen,kuulisin mielelläni että mitä tekniikkaa sinä olet käyttänyt.
Kai se on sitkeys ainoastaan. Koko tämän vuoden aikana esimerkiksi yksi rauhallisempi päivä ja se oli syntymäpäivä 08.12., tosin silloinkin kävelin 4 kilometriä. (jäänyt tavaksi/ pakko mielteeksi).
Veri vetää vain pihalle jossain vaiheessa päivää, joka on hyvä asia!
onko sulla jäänyt löysää nahkaa noin suuren pudotuksen jälkeen?
Ei erityisen paljon. Sitä tässä on hämmästelty. Ei nyt häiritsevästi, ehkä enimmäkseen käsiin jäänyt niinsanotut allit. Mutta punttia vaan, kun kerran on tilaa lihakselle!
Hhh, mä olen ajatellut samaa, kun on löysää nahkaa alleissa. Läski on sulanut, mutta iho ei ole kiristynyt. Leikkausta parempi tapa lienee täyttää lihaksella tyhjä tila. Naiselle täytteen rakentaminen on vain hieman hitaampi prosessi. Tsemppiä sulle kohti tavoitetta.
Paino tippunut taas! 95,8kg tällä hetkellä, eli kilon verran lähtenyt!
V.I Putin 56,8 kg.