Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vesijuoksusta

    Luin lehdestä että vesijuoksu on tuhat kertaa raskaampaa kuin juokseminen maalla. Eikös tällä vesijuoksulla voi myös kehittää tosi hyvin juoksukuntoa, jos tähtäimenä on lyhyemmän matkan juoksu, kuten 3000metriä? Jos se kerta on niin raskasta niin luulisi hapenottokyvyn kasvavan, ja samalla juoksutekniikkakin pysyy kohdallaan koska se on niin lähellä sitä oikeata juoksua.
    2239
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Käy koittamassa niin tiedät... harmi vain että en saa sykkeitäni nostettua lähimainkaan anaerobisen rajan tuntumaan. Ei se kovin tehokasta ole ainakaan juoksijalle kunnon kohottamis mielessä, mutta tarjoaa loistavan mahdollisuuden tehdä kevyet harjoitukset ja etenkin palauttavat harjoitukset. Lisäksi säästää jalkoja ja lihakset saa hieman erilaisia virikkeitä. Raskaampaa vesijuoksu ei ainakaan juoksuun verrattuna ole, eikä niitä mielestäni kovin hyvin voi vertaillakkaan. Juoksijaksi tullaan juoksemala, muu on oheisharjoitteita....

    Äänestä

    • Meinaan juosta marthonin vesijuoksutreenilla seuraavanlaisesti. Treeni 4 *1 h vesijuoksua viikko. Sekä pitkä lenkki 2 h maastossa. Saa nähdä miten kulkee 7.11 New Yorkissa.T .3 krt Nykissä toden sanoo...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miettijä kirjoitti:

    Luin lehdestä että vesijuoksu on tuhat kertaa raskaampaa kuin juokseminen maalla. Eikös tällä vesijuoksulla voi myös kehittää tosi hyvin juoksukuntoa, jos tähtäimenä on lyhyemmän matkan juoksu, kuten 3000metriä? Jos se kerta on niin raskasta niin luulisi hapenottokyvyn kasvavan, ja samalla juoksutekniikkakin pysyy kohdallaan koska se on niin lähellä sitä oikeata juoksua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu