Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yleiskunto

    Onko täällä muita jääkiekon pelaajia? (Muidenkin lajien käy)

    Kuinka paljon harjoittelette keskimäärin yleiskuntoa? Eli juoksette. Minä juoksin kesälle 5 kertaa viikossa 2 tunnin lenkin ja pidin 2 viikkoa lomaa. voimaharjoittelutkin tietysti.
    On jääkiekkoilu kova laji. Ja ikää on 14.
    2267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    5 kertaa viikossa a' 2 h = 10 h viikossa juoksua? Kovin yksipuolista on harjoittelu. Ja tuohon päälle punttitreenit - varopas ylikuntoa.

    Suosittelisin kokeilemaan ennemmin intervallityyppisiä juttuja, niillä saat kunnon kohoamaan! Kroppa tottuu nopeasti yhteen ja samaan - kehitys jämähtää paikoilleen.

    Äänestä

    • Kunto treeniä oli vain nyt ennen kun kausi vaihtui nyt jää treenejä. Puntteja muutaman kerran viikossa. Lenkki kerran viikossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jääkiekon pelaaja kirjoitti:

    Onko täällä muita jääkiekon pelaajia? (Muidenkin lajien käy)

    Kuinka paljon harjoittelette keskimäärin yleiskuntoa? Eli juoksette. Minä juoksin kesälle 5 kertaa viikossa 2 tunnin lenkin ja pidin 2 viikkoa lomaa. voimaharjoittelutkin tietysti.
    On jääkiekkoilu kova laji. Ja ikää on 14.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu