Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kotikonsteja laihduttamiseen ja kunnon kohottamiseen

    Hei

    Olisin kiinostunut kuulemaan millaisilla kotikonsteilla laihtuu parhaiten ???
    ja saa yleiskuntoa kohotettu

    ja seuraavista asioista ei tarvitse kertoa
    1 juokseminen
    2 dietit
    3 punnerrukset ja käsipainojen käyttö jne...

    näitä onjo kokeiltu ja teho on mitätön ja tulosta tulee liian hitaasti

    eli saisko vinkkejä miten tehostaa koti kuntoilua ja sais nopeasti tuloksia vinkkejä tulemaan
    2133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    THL.fi:n sivuilta löydät varmasti asiallista tietoa ravinnosta ja painonhallinnasta. Myös kiloklubi yms. toimivat. Eli syö ihan perusterveellistä ruokaa ja tarpeeksi. Ei eineksiä, ei lisättyä sokeria ja vältä huonoja hiilareita sekä kovia rasvoja. Paljon, paljon kasviksia.

    Kävely on hyvää rasvanpolttoon. Ja muutenkin kannattaa aloittaa liikuntaharrastuksia. Ihan just niitä, joista sinä pidät. Kuntosali, uinti, crossfit, vesijuoksu, tanssi, ryhmäliikunta, jooga...

    Intervallitreenit ovat ihan superjuttu.

    Äänestä

    Ihan sama missä kuntoilet ja punnerrat tai nostat painoja kun vaan syöt terveellisesti. Juosta kannattaa ja painoja kannattaa nostella. Kyllä siitä hyötyä on jos vaan on sopivat painot.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kunnon nostaja kirjoitti:

    Hei

    Olisin kiinostunut kuulemaan millaisilla kotikonsteilla laihtuu parhaiten ???
    ja saa yleiskuntoa kohotettu

    ja seuraavista asioista ei tarvitse kertoa
    1 juokseminen
    2 dietit
    3 punnerrukset ja käsipainojen käyttö jne...

    näitä onjo kokeiltu ja teho on mitätön ja tulosta tulee liian hitaasti

    eli saisko vinkkejä miten tehostaa koti kuntoilua ja sais nopeasti tuloksia vinkkejä tulemaan

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu