Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jos vähän laskisi

    Eli olen juonut tänään 3 kuppia kahvia sokerilla
    ja noin 2 litraa smoothieta. Tältä päivältä kalorit JO 1086 kcal
    jotta en liho enkä laihdu niin noin 800 saan vielä pistellä.
    Kalorilaskurin mukaan viimeksi kun laihdutin 20 kg homma toimi
    ikävä kyllä juuri sillä millä pitikin, eli kokoajan piti syödä ettei nälkä
    kiusaa söin siis kahden tunnin välein mutta söin kokoajan kyse onkin siitä mitä syöt. Raejuustoa, mehukeittoa ja muuta mukavaa niin saat oltu pienillä kaloreilla koko päivän eikä välkä vaivaa sekä syöt monipuolisemmin.

    Pointti olikin, että heitänkö noi suklaat roskiin vai vedän siitä 3000 kcal lisää on mun oma päätös. Toi on saamplarin helppo ylittää jos ei ole tarkkana
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Älä juo kaloreita. Syö ne. Janojuomaksi toimii pelkkä vesi. Puuron kanssa voit ottaa rasvatonta maitoa.

    Sokerikahvi ja mehut ovat turhia kaloreita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarkkana nyt kirjoitti:

    Eli olen juonut tänään 3 kuppia kahvia sokerilla
    ja noin 2 litraa smoothieta. Tältä päivältä kalorit JO 1086 kcal
    jotta en liho enkä laihdu niin noin 800 saan vielä pistellä.
    Kalorilaskurin mukaan viimeksi kun laihdutin 20 kg homma toimi
    ikävä kyllä juuri sillä millä pitikin, eli kokoajan piti syödä ettei nälkä
    kiusaa söin siis kahden tunnin välein mutta söin kokoajan kyse onkin siitä mitä syöt. Raejuustoa, mehukeittoa ja muuta mukavaa niin saat oltu pienillä kaloreilla koko päivän eikä välkä vaivaa sekä syöt monipuolisemmin.

    Pointti olikin, että heitänkö noi suklaat roskiin vai vedän siitä 3000 kcal lisää on mun oma päätös. Toi on saamplarin helppo ylittää jos ei ole tarkkana

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu