Karppaajat voivat syödä monia herkullisia ruokia: erilaisia lihoja, kaloja, rasvaisia juustoja, monipuolisesti kasviksia.
Niin minäkin!
Mutta koska en ole karppaaja, voin syödä PALJON MUUTAKIN. Miksi rajoittaisin ruokavaliotani turhaan? Miksi jättäisin Italian matkallani herkulliset pizzat ja pastat syömättä? Miksi en nauttisi Pariisissa croissanttia latten kanssa jos tekee mieli? Entäpä sacher kakku Itävallassa? Kaikki nämä ovat karppaajilta kiellettyjä. En väitä että noita olisi pakko syödä mutta ne ovat MAHDOLLISIA koska ruokavalioni ei perustu kielloille ja rajoituksille.
Syön monipuolisesti, kohtuudella ja harrastan liikuntaa. Olen terve eikä minulla ole pömppövatsaa kuten karppaajilla.
Niin minäkin!
Mutta koska en ole karppaaja, voin syödä PALJON MUUTAKIN. Miksi rajoittaisin ruokavaliotani turhaan? Miksi jättäisin Italian matkallani herkulliset pizzat ja pastat syömättä? Miksi en nauttisi Pariisissa croissanttia latten kanssa jos tekee mieli? Entäpä sacher kakku Itävallassa? Kaikki nämä ovat karppaajilta kiellettyjä. En väitä että noita olisi pakko syödä mutta ne ovat MAHDOLLISIA koska ruokavalioni ei perustu kielloille ja rajoituksille.
Syön monipuolisesti, kohtuudella ja harrastan liikuntaa. Olen terve eikä minulla ole pömppövatsaa kuten karppaajilla.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Kyllähän karppaaja voi myös syödä pizzaa ja pastaa,. Mutta karppaajat ei halua koska molemmat tuotteet on tehty vehnäjauhoista. Ensinnäkin vehnäjauhot lihottaa, koska se sisältää paljon sokeria ja toiseksi vehnä sairastuttaa.
Joskus matkoilla voi tietysti poiketa ladulta ja syödä maan tapojen mukaan. Mutta jos olet ollut ilman vehnäjauho tuotteita pitempää ja sitte ota palan pizzaa niin seuraavana päivänä sinun vatsa on hyvin kipiä.
Joka myös todistaa ettei ne jauhot taida oikein sopia ihmiselle.
Ei sen puoleen mekin Meksikon matkalla missä me näin talvisin poikkeamme, syömme paikallista ruokaa. Tortilloja jne. Kotiin päästyämme pian takaisin ruotuun.
Kymmenes päivä taas suuntaamme Meksikoon kolmeksi viikoksi auringon lämpöön..
Vehnä ei sairastuta paitsi jos on keliakia.
Sokeri ei lihota paitsi jos energiansaanti ylittää kulutuksen. Siksi tärkeintä on nimenomaan tuo kohtuuden ymmärtäminen.
Mistä se keliakia tulee?
Miten ihmiset voivat olla noin pässejä?
Väittävät selviä asioita.
Nykyis puhutaan hyvin paljon gluteeni herkkyydestä. Ihmisllä on hyvin paljon suolisto ongelmia, jotka ei johdu mistään muusta kuin viljasta. Jos haluat pistää pääsi pusikkoon, niin se on sinun asia, mutta totuutta se ei muuta.
Ei kasviksista, lihasta, kalasta tai kanasta ihminen sairastu paitsi prosesoidusta GMO lihatuotteista. Pitäisi se nyt ymmärtää alakoululainenkin.
Mutta jos sinulla on parempi selitys miksi Suomessa on noin 3 miljoona ihmistä lääkityksellä, niin kerro se ennen kuin kirjoitat suoranaista Pskaa
Keliakia on perinnöllinen sairaus. Gluteiiniherkkyys koskettaa n. 6% ihmisistä.
Miten voitkin olla tuollainen Jntti.
Eikö olisi parempi olla kirjoittamatta, jos ei tiedä mitä kirjoittaa.
Eikä tietoa paranna se, että alkaa haukkumaan kanssa kirjoittajia.
Se vai oisttaa kuinka tietämätön on. Tietysti, jos ei ole muuta tarkoitusta kuin häiriköidä, niin se on eri juttu. Mutta todellisuuden kanssa sun jutuilla ei ole mitään tekemistä
Asia olisi niin helppo tarkistaa, no minä laitan sulle wikipedian koion keliakiasta
Keliakia on elinikäinen autoimmuunisairaus, jossa rukiin, vehnän ja ohran sisältämä valkuaisaine gluteeni aiheuttaa ohutsuolen limakalvolla tulehdusreaktion ja vaurioittaa suolinukkaa, mikä häiritsee ravintoaineiden imeytymistä. Vaurion aiheuttajana on gluteenin prolamiiniosa, joka vaihtelee eri viljoissa. Vehnän gliadiini, rukiin sekaliini ja ohran hordeiini aiheuttavat immunologisen vasta-ainereaktion. Prolamiini tarttuu ohutsuolen limakalvossa sitä vastaan muodostuneeseen vasta-aineeseen, joka johtaa limakalvon nukkarakenteen tuhoutumiseen.
Tähän vielä lisään, että gluteeni herkkyyttä sairastavat monet ihmiset tietämättään. Ensimmäinen merkki voi olla syöpä.
Syöpää Suomessa onkin hyvin paljon, eikä se vähene haukkumalla.
Gluteenisensitiivisyys on erittäin paljon yleisempää kuin on kuviteltu.
Se on muuten gluteeni, ei gluteiini.
Huomaa, että et ole perehtynyt asiaan lainkaan.
"Suurin ongelma on, että meillä ei ole hyvää gluteenisensitiivisyyden markkeria. Gliadiinivasta-aineiden kehittyminenkään ei ole erityisen hyvä. Suuri osa gliadiinipositiivisista ei oireile lainkaan. Tämä on nähty lahtelaisessa aineistossa (Ruuskanen et al. 2011). Tässä tutkimuksessa oli muuten kiinnostavaa se, että iäkkäillä suomalaisilla gliadiinivasta-aineita näytti esiintyvän n. 15 %:lla. He raportoivat enemmän maha-suolikanavan oireita kuin gliadiini-negatiiviset. Uutta biopsialla varmennettua keliakiaa löytyi kuitenkin äärimmäisen harvoin."
http://www.pronutritionist.net/gluteeniherkkyys-ilman-keliakiaa-keliakiatutkija-vastaa/
Viljoissa on muutakin ärsyttävää kuin gluteeni. Esimerkiksi lektiinejä on epäilty sairauksien aiheuttajiksi. Tulevaisuudessa näemme miten asia on.
Tämä gluteenisensitiivisyys ei ole ihan uusi asia. Esimerkiksi epilepsian hoidossa viljaton ruokavalio saattaa auttaa. Yleisesti epilepsiaan on hyväksytty ketogeeninen ruokavalio.
http://www.laakarilehti.fi/uutinen.html?opcode=show/news_id=8592/type=1
" 79 prosentilla kohtaukset pysyivät poissa tai olivat vähäisiä vielä ruokavalion lopettamisen jälkeenkin."
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnut/nak07966
Joidenkin lähteiden mukaan keliakia ja epilepsia saattavat liittyä yhteen.
Myös autismilla saattaa olla yhteyksiä runsaisiin hiilihydraatteihin, mutta ei tiedetä mihin tai onko sittenkin kyse rasvahappojen puutteesta.
Kaikki autoimmuunitaudit ovat tietyssä määrin perinnöllisiä, mutta se ei tarkoita sitä, että jos sinulla on se geeni, niin sairastut. Ruokavaliolla voi vaikuttaa asiaan paljonkin.
Kirjoitusvirhe ei ole viittaus etten olisi perehtynyt asiaa. Toisaalta, en minä mikään asintuntia ole, mutta tulee luettua kaikenlaista
Olimiten oli, gluteenien sisältämä lektiini, josta mainitsit on se tuhlainen. Lektiini on oikeastaan viljan oma suoja aine, jolla viljat yrittää selvitä taistelussa olemassaolostaan.
Lektiini tuhoaa jokaisen meidän suolistoa pikkuhiljaa, mutta erona on se, että toiset kestää sitä aina eläkepäiviin saakka, josta käsitykseni mukaa johtuukin valtavat lääkekulut, mitä meillä on.
Jo turhan suuret ilmavaivat voivat olla merkkinä gluteeni herkkyyteen. Monet, jotka ovat kokeilleet viljatonta kautta ovat huomanneet vatsan rauhoittuvan merkittävästi Lektiini voi olla syypäänä yli 150 eri sairauteen.
Tässä on lyhyt lista muutamista sairauksista
Hedelmättömyys
1. tyypin diabetes
multippelisskleroosi (MS-tauti)
nivelreuma
punahukka
Vitiligo
Narkolepsia
Skitsofrenia
Autismi
Masennus
Huntingdonin tauti
Lymfooma
Kilpirauhasen vajaatoiminta
porfyria
Juu, vastauksenihan ei ollut osoitettu sinulle, vaan nimimerkille ghjghjghj. Sen, kenelle vastataan, erottaa tuosta pienestä nuolesta.
Ihan asiaa kirjoitat.
Ja missä on näyttöä että viljat aiheuttaisivat noita sairauksia?
Ei aina tule huomioitua viestin lähettäjää, mutta hyvä näin.
Yleiseksi tiedoksi joka tapauksessa.
Hyvää Uutta Vuotta
Yli kolme miljoonaa lääkkeen käyttäjää Suomessa. Riittääkö näytöksi.
Luonnon omat tuotteet ei aiheuta sairauksia, kuten kasvikset tai eläintuotteet, jos ne ei ole prosessoituja lihatutteit, mitä ne valitettvasti usein ovat. Niihin on lisätty paljo eri kemikaaleja glutamaatista alkaen
Kymmenet eri toisin ajattelevat lääkärit ovat varoittaneet viljojen haitallisuudesta silti jotkut jaksaa pistää vastaa. Kysymyksessä on joka tapauksessa jokaisen oma terveys, eli sen kanssa jokainen saa tehdä mitä haluaa. Minun mielestä asia olisi kaikkein yksinkertaisinta kokeilla itse mikä vaikutus oloon olla ilman viljatuotteita kuukauden ajan, mutta siihen harva pystyy, koska sokeri koukuttaa.
Karppaus sivuilla on paljon esimerkkejä, että voi kun minä taas ratkesin. Se on vähän kuin viinan kanssa.
vhh syömishäiriköt on onneksi katoavaa s24 perinnettä.
Keskustelu avautuu aivan toisin kun trollimattilat häipyy vp? kaatopaikoille
Kyllä se silleen menee notta enemmistöläiset nämä puskauskovaiset niillä on sitten rajoittunut ruokavalio ja käsityskyky. Minä saan käyttää herkullisia ja terveellisiä animaali rasvoja.. toisin on näillä vegaanihihhuleilla joka muka muailman pelastaa.
VHH:lla voi syödä mitä vaan, kun on ylläpitovaiheessa.
Jos pitää vielä laihduttaa, syödään hyvin tarkasti. Kun tavoitepaino on saavutettu, nostetaan hiilareita sen verran ettei paino enää putoa eikä nouse.
Jollei ole mitään pudotettavaa eli on syönyt ja liikkunut aina hyvin, riittää edelleenkin tietoisuus siitä mitä syö. Kaikkea saa syödä, kunhan syö kohtuudella.
En oikein ymmärrä, miksi tällä palstalla muutamat LCHF-häiriköt ovat jatkuvasti laihdutusvaiheessa. Ei se ole VHH:n tarkoitus.
VHH:n laihdutusvaihe ei saisi jäädä elämäntavaksi. Pitäisi päästä ylläpitovaiheeseen.
Johtuu siitä että he eivät ole päässeet keskivartalolihavuudesta eroon.
Kuinka tyhmä täytyy olla kuvitellakseen että laihtuu ts. pääsee eroon elimistön varastorasvoista tankkaamalla LISÄÄ rasvaa??? Ihminen on sitä mitä syö, tämä nyt vain on fakta. Runsaasti rasvaa ruokavaliossa = runsaasti rasvaa vyötäröllä.
Jos paino alkaa nousemaan, niin rasvan osuus on ollut liian pieni ja hiilareiden osuus liian suuri.
Ei, vaan että on palannut vanhoihin vääriin ruokatottumuksiinsa.
Hyvää Uutta Vuotta
Jaa, oletko siis sitä mieltä, että syömällä pelkkää lihaa saa lihakset ja syömällä rasvaa saa rasvaa ja syömällä sokeria saa..? Niin, siitä saa LÄSKIÄ. Puhdasta energiaa kuten puhdas rasva. Olet siis sitä mieltä, että kaloriteoria on pelkkää puppua?! No hyvä, minäkin olen vähän sitä mieltä. Mutta kyllä se perusajatus pitää paikkaansa, että jos saa enemmän energiaa kuin mitä tarvitsee, niin lihoo, tuli se energia sitten vaikka ilmasta tai auringosta kuten munkit väittävät.
Syömällä rasvaa enemmän kuin puolet energian tarpeesta ja vähentämällä hiilihydraatteja, saa nälän tyydytettyä niin täydellisesti, että syö loppujen lopuksi vähemmän. Tämä on osoitettu monella tutkimuskella. Siihenhän aluksi vedottiin, kun vhh toimi niin hyvin laihduttamiseen! Että siis syödään vähemmän kaloreita ja koko laihdutus perustuu siihen. No joo, miksi syödään vähemmän? Vaikka kaloreita ei rajoiteta?! Kaikki perustuu kylläisyyshormoneihin.
Kaikki samat ovat mahdollisia karppaajalle, joka ei matkusta joka viikko. Katsos kun kyse on MÄÄRISTÄ, ei kielloista. Kyse on hyvästä olosta, ei rajoittamisesta.
Jos kuka tahansa syö noita mainittuja matkoillaan joka viikko, on hän vaarassa muuttua pullukaksi.
Lutuunen provosoi vaan, mutta järkihän näistä aloituksista on kaukana -ollut jo kauan.
Osui silmääni tämä resepti, laitetaan linkki kaikille tiramisuun!
http://paleokeittio.fi/2013/12/30/raakatiramisu/