Siis mitä tarkoittaa navan vetäminen selkärankaa kohti? Eikös se ole niinku mahan sisään vetämistä, miksi sitten pitää sanoa että "vedä napaa kohti selkärankaa" kun voisi sanoa sen muillekkin ymmärrettävästi, "vedä samalla vatsaa sisään"?
"Vedä napaa kohti selkärankaa"?
mitäkummaa
9
819
Vastaukset
- kyllä
sama asia
- eri asia
Ei se ole ihan sama asia. Vatsan voi vetää sisään jännittämättä vatsalihaksia, ja se ei ole tarkoitus. Tarkoitus ei ole estää hengittämistä. Tosin kyllä navankin voi vetää löysillä selkärankaan, mutta helpommin siinä jännittää vatsan samalla kun keskittyy siihen napaan. Eli vatsalihakset pitää olla jännittyneinä. Voi testata sormella tökkimällä.
- aöoittaja
Miksei sitten sanota vain että "jännitä samalla vatsalihaksia"? Näin säästyisi varmasti moni ihminen päänvaivalta :D
- eri asia
aöoittaja kirjoitti:
Miksei sitten sanota vain että "jännitä samalla vatsalihaksia"? Näin säästyisi varmasti moni ihminen päänvaivalta :D
Siksi että moni pöllö jännittää niitä ulospäin, ei sisään.
- taNpio
eri asia kirjoitti:
Siksi että moni pöllö jännittää niitä ulospäin, ei sisään.
"vedä vatsa sisään ja jännitä vatsalihaksia"
- hekoheko
taNpio kirjoitti:
"vedä vatsa sisään ja jännitä vatsalihaksia"
Muttakun voi sitten jännittää vaan ala tai ylävatsaa. Pitää jännittää koko vatsaa joka tapahtuu kun vedetään napaa kohti selkärankaa. Kaikista yksinkertaisinta :)
- 15+13
Mä en kyllä vedä vatsaa sisään kun jännitän vatsalihaksia... Jännitän vain vatsalihaksia. Jos vedän vatsan sisään, se ei ole sama asia kuin vatsalihasten jännittäminen. Jos vetää vatsan sisään, pallean työskentely häiriintyy, ja hengitys jää liian ylös ja pinnalliseksi. Tämä taas on ongelmallista esimerkiksi maastavedossa tai kyykyssä, jossa keskivartalon tukea haetaan nimenomaan sillä, että otetaan hapet tarpeeksi alas keskivataloon.
Itse ajattelen sen pikemminkin niin, että jännitän korsetin kireäksi. - ohjeen mukaan
Vedät vaan napaa etkä koko mahaa niin tulee tarkoitettu liike. Toki se Navan ympäryskin mukana tulee, mutta se on eri asia kuin tietoinen koko mähän sisäänveto.
- spaceri
Ei napaa voi vetää mihinkään, koska siinä ei ole muuta kuin reikä. Napa on vain arpi iholla, napanuora on katkaistu useimmilta.
Se on höhlä ohje. Ei kaipaa selityksiä.
Kuvittele hyvin tiukat farkut ja vedä ne jalkaasi. Tuo voi toimia.
Vedä häntäluuta ja häpyluuta yhteen. Sekin voi toimia.
Mutta navasta ei löydy kuin nöftää, napanöftää. Sitä ei kannata kaivella.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa1794989SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p764075Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.732785SÄHKÖLASKU 1600 EUROA Ei tässä ole mitään järkeä
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011804443.html Kyllä täysin huijausta nämä sähkömarkkinat. Varsinkin pörssisähk2312210Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1202038Venäläiset varkaudessa
Ja venäjä mieliset. Teitä kiinnostaa toisinajattelijat ja trafikista päätellen aika paljonkin. Kunhan aika koitaa tulee2461267Lupajaoston esityslista
Ilmoitus rakennusvalvonntaan luvattomasta rakentamisesta. esityslistan 6pykälä Kyse on kulttuuritalon rakentamisesta jo49905- 62836
Jorma Uotinen UMK-juontajaksi! Mitä ajatuksia UMK-pesti herättää?
Professori, laulaja, koreografi ja TTK-tuomari Jorma Uotinen, 75, on yksi tämän vuoden UMK-juontajista. Uotisen rinnall24825Unelmoitko asumisesta ja elämisestä tai lomasta Lapissa?
Unelmoitko Lapista, ja ehkä voisit asua ja elääkin siellä? Lappi kiehtoo niin suomalaisia kuin ulkomaalaisiakin: lumi,6805