Siis mitä tarkoittaa navan vetäminen selkärankaa kohti? Eikös se ole niinku mahan sisään vetämistä, miksi sitten pitää sanoa että "vedä napaa kohti selkärankaa" kun voisi sanoa sen muillekkin ymmärrettävästi, "vedä samalla vatsaa sisään"?
"Vedä napaa kohti selkärankaa"?
mitäkummaa
9
766
Vastaukset
- kyllä
sama asia
- eri asia
Ei se ole ihan sama asia. Vatsan voi vetää sisään jännittämättä vatsalihaksia, ja se ei ole tarkoitus. Tarkoitus ei ole estää hengittämistä. Tosin kyllä navankin voi vetää löysillä selkärankaan, mutta helpommin siinä jännittää vatsan samalla kun keskittyy siihen napaan. Eli vatsalihakset pitää olla jännittyneinä. Voi testata sormella tökkimällä.
- aöoittaja
Miksei sitten sanota vain että "jännitä samalla vatsalihaksia"? Näin säästyisi varmasti moni ihminen päänvaivalta :D
- eri asia
aöoittaja kirjoitti:
Miksei sitten sanota vain että "jännitä samalla vatsalihaksia"? Näin säästyisi varmasti moni ihminen päänvaivalta :D
Siksi että moni pöllö jännittää niitä ulospäin, ei sisään.
- taNpio
eri asia kirjoitti:
Siksi että moni pöllö jännittää niitä ulospäin, ei sisään.
"vedä vatsa sisään ja jännitä vatsalihaksia"
- hekoheko
taNpio kirjoitti:
"vedä vatsa sisään ja jännitä vatsalihaksia"
Muttakun voi sitten jännittää vaan ala tai ylävatsaa. Pitää jännittää koko vatsaa joka tapahtuu kun vedetään napaa kohti selkärankaa. Kaikista yksinkertaisinta :)
- 15+13
Mä en kyllä vedä vatsaa sisään kun jännitän vatsalihaksia... Jännitän vain vatsalihaksia. Jos vedän vatsan sisään, se ei ole sama asia kuin vatsalihasten jännittäminen. Jos vetää vatsan sisään, pallean työskentely häiriintyy, ja hengitys jää liian ylös ja pinnalliseksi. Tämä taas on ongelmallista esimerkiksi maastavedossa tai kyykyssä, jossa keskivartalon tukea haetaan nimenomaan sillä, että otetaan hapet tarpeeksi alas keskivataloon.
Itse ajattelen sen pikemminkin niin, että jännitän korsetin kireäksi. - ohjeen mukaan
Vedät vaan napaa etkä koko mahaa niin tulee tarkoitettu liike. Toki se Navan ympäryskin mukana tulee, mutta se on eri asia kuin tietoinen koko mähän sisäänveto.
- spaceri
Ei napaa voi vetää mihinkään, koska siinä ei ole muuta kuin reikä. Napa on vain arpi iholla, napanuora on katkaistu useimmilta.
Se on höhlä ohje. Ei kaipaa selityksiä.
Kuvittele hyvin tiukat farkut ja vedä ne jalkaasi. Tuo voi toimia.
Vedä häntäluuta ja häpyluuta yhteen. Sekin voi toimia.
Mutta navasta ei löydy kuin nöftää, napanöftää. Sitä ei kannata kaivella.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen VigeIius noIasi taas itsensä
Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k2264186Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?
Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️343675Oli kiva nähdä sut
vaikkakin kaukaa ja nopeasti. Tiedän kyllä tasan tarkkaan missä mennään, joten anteeksi jos pilasin päiväsi, ei ollut mi363609Maataloustuet pois
Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.1303586Kohtalokas laukaus
IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k253531- 163497
Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä
Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem1133366Joulukinkku NYT
Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.202964Jos voisit kysyä
Kaivatultasi vielä yhden kysymyksen, mikä se olisi? Aloitan: Mitä sinä halusit minusta?2582531Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes
Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!192525