Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiinismoothie

    Sain joululahjaksi erittäin kätevän OBH- nordican smoothiekoneen ja haluan jaksa yhden reseptin, jonka omasta mielestä koen hyväksi. Itse olen tämän kehittänyt ja yksi annos on 600 ml.

    Noin 1 dl rasvatonta maitoa
    250g rasvatonta maitorahkaa
    Kourallinen marjoja
    50 ml (puoli dl) proteiinijauhetta , itse käytän whey-80 cookies & cream ja on hemmetin hyvää ;)
    Hyvä puoli on, että ei tartte lisätä yhtään sokeria, vaikka itse olen makealle perso. ;D
    Jos kuitenkin kaipaat makeutta niin puolikas banaani tuo siihen makua. Olkaa hyvä ja kokeilkaa ihmeessä! Suosittelen .. (;
    4854
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    1 valion rasvaton maitorahka
    2-3dl kylmää vettä
    n. 2 vajaa kourallista mansikoita
    30g (1 scooppi) finnmaxin mansikka hera jauhetta

    Ja on muuten hyvää ja terveellistä! Suosittelen kokeilemaan, itse olen vuosia käyttänyt samaa reseptiä välipalana.

    http://edulliset-vitamiinit.blogspot.fi/

    Äänestä

    Ite teen vähän tähän tyyliin.
    250g rasvaton maitorahka
    20g whey 80 tarpeen ja mielihalujen mukaan.
    ruokalusikallinen öljyä (kookos tai oliiviöljy)
    1 banaani tai tuoretta ananasta
    marjoja pikkasen
    2dl tuoremehua.

    Ei tule liian paksua ja on hyvin juotavissa.
    Sisältää kaiken tarpeellisen että elimistö saa päivän hyvin käyntiin.

    Äänestä

    mutta eikö tuossa tule vähän liikaa proteiinia?

    Äänestä

    Liikaa maitoo

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    smoothie;)) kirjoitti:

    Sain joululahjaksi erittäin kätevän OBH- nordican smoothiekoneen ja haluan jaksa yhden reseptin, jonka omasta mielestä koen hyväksi. Itse olen tämän kehittänyt ja yksi annos on 600 ml.

    Noin 1 dl rasvatonta maitoa
    250g rasvatonta maitorahkaa
    Kourallinen marjoja
    50 ml (puoli dl) proteiinijauhetta , itse käytän whey-80 cookies & cream ja on hemmetin hyvää ;)
    Hyvä puoli on, että ei tartte lisätä yhtään sokeria, vaikka itse olen makealle perso. ;D
    Jos kuitenkin kaipaat makeutta niin puolikas banaani tuo siihen makua. Olkaa hyvä ja kokeilkaa ihmeessä! Suosittelen .. (;

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu