Parhaimman makuiset palautusjuomat mielestänne??
Pohdiskelen tässä mitä mahdollisesti ostaisi.. ovat vaan niin sairaan kalliita! :/ fastin dietmix mansikka tai suklaa? Fastin heraproteiinijauhe hera80 suklaan tai mansikan makuisena? ....näiden välillä miettinyt, koska näitä näytti olevan ainakin marketissa. Onko kokemuksia ja maistuuko täydelle p#skalle? :D
Lisäksi haluaisin kuulla onko palautusjuoma kuinka "tarpeellinen"? Olen vain lukenut sen nopeuttavan lihaskasvua ja palautumista, mutta onko todisteita että se oikeasti nopeuttaisi esim lihaskasvua? Käyn kuntosalilla 3-4 krt./viikko
palkkareista
palautusjuomista
2
140
Vastaukset
- ei niistä ole hyötyä
Ei niistä ole hyötyä
- fitnesstukkuilija
Kannattaa mielummin tilata fitnesstukusta esim whey 80 tms. Maksaa n 50e mutta on 4kg säkki eli tulee halvemmaksi kuin ostaa fastin pikkupusseja kalliilla. Tossa whey 80:ssä ei vaan oo paljoo hiilarii joten sen kanssa kannattais syödä esim banaani. Saa sieltä ihan jotain star nutrition recoveryä joka ihan palautusjuoma eli banaaneja ei tarvi. Kummassakin monia makuvaihtoehtoja. Palautusjuoma hyödyllinen koska lihas tarvitsee treenin jälkeen proteiineja ja hiilaria "ensiavuksi" lihaksille.myös ruoka pitäisi syödä tunnin kuluttua treenistä sillä siitä lihakset saavat lisää tarvittavia proteiineja ja hiilaria kehityksdn kannalta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko1952757Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-83042693Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy472361Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1591424Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa
MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har171132Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?
Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään481106- 57822
Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!
Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j12803- 55712
- 19709