Parhaimman makuiset palautusjuomat mielestänne??
Pohdiskelen tässä mitä mahdollisesti ostaisi.. ovat vaan niin sairaan kalliita! :/ fastin dietmix mansikka tai suklaa? Fastin heraproteiinijauhe hera80 suklaan tai mansikan makuisena? ....näiden välillä miettinyt, koska näitä näytti olevan ainakin marketissa. Onko kokemuksia ja maistuuko täydelle p#skalle? :D
Lisäksi haluaisin kuulla onko palautusjuoma kuinka "tarpeellinen"? Olen vain lukenut sen nopeuttavan lihaskasvua ja palautumista, mutta onko todisteita että se oikeasti nopeuttaisi esim lihaskasvua? Käyn kuntosalilla 3-4 krt./viikko
palkkareista
palautusjuomista
2
130
Vastaukset
- ei niistä ole hyötyä
Ei niistä ole hyötyä
- fitnesstukkuilija
Kannattaa mielummin tilata fitnesstukusta esim whey 80 tms. Maksaa n 50e mutta on 4kg säkki eli tulee halvemmaksi kuin ostaa fastin pikkupusseja kalliilla. Tossa whey 80:ssä ei vaan oo paljoo hiilarii joten sen kanssa kannattais syödä esim banaani. Saa sieltä ihan jotain star nutrition recoveryä joka ihan palautusjuoma eli banaaneja ei tarvi. Kummassakin monia makuvaihtoehtoja. Palautusjuoma hyödyllinen koska lihas tarvitsee treenin jälkeen proteiineja ja hiilaria "ensiavuksi" lihaksille.myös ruoka pitäisi syödä tunnin kuluttua treenistä sillä siitä lihakset saavat lisää tarvittavia proteiineja ja hiilaria kehityksdn kannalta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään13712904Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen793590Venezuela on hyvä esimerkki vasemmistolaisten pahuudesta
Jokainen tietää, että Venezuelassa on pitkään ollut Chavezin ja Maduron vasemmistohallinto. Maan talous on romuttunut,952874Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?351350Martinalta vahva viesti
"Suuret unelmat venyttävät sinua, pelottavat vähän ja vievät mukavuusalueen ulkopuolelle. Juuri siellä kasvu tapahtuu. J2681328Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup1441279Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh1121226Esko Eerikäinen paljastaa järkyttävän muiston lapsuudesta - Isä löytyi alastomana slummista
Esko Eerikäisen tausta on monikulttuurinen, hän muutti vain 10-vuotiaana yksin kotoaan Kolumbiasta isovanhempiensa luo S121137- 801021
Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin184923