Parhaimman makuiset palautusjuomat mielestänne??
Pohdiskelen tässä mitä mahdollisesti ostaisi.. ovat vaan niin sairaan kalliita! :/ fastin dietmix mansikka tai suklaa? Fastin heraproteiinijauhe hera80 suklaan tai mansikan makuisena? ....näiden välillä miettinyt, koska näitä näytti olevan ainakin marketissa. Onko kokemuksia ja maistuuko täydelle p#skalle? :D
Lisäksi haluaisin kuulla onko palautusjuoma kuinka "tarpeellinen"? Olen vain lukenut sen nopeuttavan lihaskasvua ja palautumista, mutta onko todisteita että se oikeasti nopeuttaisi esim lihaskasvua? Käyn kuntosalilla 3-4 krt./viikko
palkkareista
2
65
Vastaukset
- ei niistä ole hyötyä
Ei niistä ole hyötyä
- fitnesstukkuilija
Kannattaa mielummin tilata fitnesstukusta esim whey 80 tms. Maksaa n 50e mutta on 4kg säkki eli tulee halvemmaksi kuin ostaa fastin pikkupusseja kalliilla. Tossa whey 80:ssä ei vaan oo paljoo hiilarii joten sen kanssa kannattais syödä esim banaani. Saa sieltä ihan jotain star nutrition recoveryä joka ihan palautusjuoma eli banaaneja ei tarvi. Kummassakin monia makuvaihtoehtoja. Palautusjuoma hyödyllinen koska lihas tarvitsee treenin jälkeen proteiineja ja hiilaria "ensiavuksi" lihaksille.myös ruoka pitäisi syödä tunnin kuluttua treenistä sillä siitä lihakset saavat lisää tarvittavia proteiineja ja hiilaria kehityksdn kannalta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1087826Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu372872- 352452
- 1192175
- 171845
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais101599Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...
Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan381449- 101446
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa151415"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla111364