Parhaimman makuiset palautusjuomat mielestänne??
Pohdiskelen tässä mitä mahdollisesti ostaisi.. ovat vaan niin sairaan kalliita! :/ fastin dietmix mansikka tai suklaa? Fastin heraproteiinijauhe hera80 suklaan tai mansikan makuisena? ....näiden välillä miettinyt, koska näitä näytti olevan ainakin marketissa. Onko kokemuksia ja maistuuko täydelle p#skalle? :D
Lisäksi haluaisin kuulla onko palautusjuoma kuinka "tarpeellinen"? Olen vain lukenut sen nopeuttavan lihaskasvua ja palautumista, mutta onko todisteita että se oikeasti nopeuttaisi esim lihaskasvua? Käyn kuntosalilla 3-4 krt./viikko
palkkareista
palautusjuomista
2
113
Vastaukset
- ei niistä ole hyötyä
Ei niistä ole hyötyä
- fitnesstukkuilija
Kannattaa mielummin tilata fitnesstukusta esim whey 80 tms. Maksaa n 50e mutta on 4kg säkki eli tulee halvemmaksi kuin ostaa fastin pikkupusseja kalliilla. Tossa whey 80:ssä ei vaan oo paljoo hiilarii joten sen kanssa kannattais syödä esim banaani. Saa sieltä ihan jotain star nutrition recoveryä joka ihan palautusjuoma eli banaaneja ei tarvi. Kummassakin monia makuvaihtoehtoja. Palautusjuoma hyödyllinen koska lihas tarvitsee treenin jälkeen proteiineja ja hiilaria "ensiavuksi" lihaksille.myös ruoka pitäisi syödä tunnin kuluttua treenistä sillä siitä lihakset saavat lisää tarvittavia proteiineja ja hiilaria kehityksdn kannalta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.733774Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k92031Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2261353- 1351256
- 1121148
- 1111125
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil701040Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik61005- 60984
- 35896