PT ja hinta/laatu?

polvipoks

Jos otan pt -kerran (noin 1h) ja maksan noin 50-60 euroa niin mitä sillä rahalla pitäisi saada? Ravintovinkit, treeniohjeet.... mitä sillä rahalla voi odottaa. Koska olen melko kokematon niin en osaa edes vertailla kun ei ole hajuja mitä odottaa.

6

701

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pt1h

      toinenkin polvi sanoo poks

    • LizWalker

      Jos sulla ei ole taustalla mitään pt tapaamista niin ensimmäinen pt kerta menee kyllä enemmän tai vähemmän tutustuessa. Eli haastatellessa esim. minkälaisen treeniohjelman haluat/mitkä on tavotteet ym. TAI sitten voit ottaa vaan ihan yhden treenin. Voit esim sanoa että haluat jalkarääkin ja sen saat. Käytte liikkeet yhdessä läpi ja pt vetää sulle treenin. Yhdeltä tapaamiselta et ainakaan mun mielestä voi odottaa liikoja. Se on nimittäin aika vähän!

      Kannattaa ottaa MUUTAMA tapaaminen ja pyytää esim treeniohjelma/ohjelmat ja niiden läpikäynti.

    • FitRipe

      Toki PT-tapaamiset ovat jees, mutta yhdellä tapaamisella ei tosiaan paljoa tapahdu. Jos ei aio budjetoida kovin montaa sataa PT-palveluiden ostamiseen, voi olla fiksuinta katsoa Jutan Superdieettejä ravintotietouden hankkimiseksi ja ladata kännyyn Personal Raineri saliohjelmaksi.

      Mutta siis jos et esimerkiksi ole opiskelija ja PT-palvelu ei mene ruokarahoista, kannattaa tietenkin ottaa PT. PT:n parhaita puolia on se, että se voi katsoa miten teet liikkeet.

      Usein käy niin, että minimimäärän tunteja ostava kuulee miten liikkeet pitäisi tehdä, mutta seuraavaksi yksin tehdessään tekee kaiken väärin ja asia ei tule esille. Eli tämän seurauksena liikkeitä tehdään sitten pari vuotta väärin ja polvet sanoo poks. Siksi PT olisi hyvä pitää matkassa muutaman treenin ajan.

    • sannaraipe=-

      presonal trainerit on rahastuta!

    • Et yhdessä ohjauskerrassa voi vielä paljoakaan saada.

      Ensin suoritetaan se asiakkaan alkuhaastattelu, jossa kartoitetaan hänen lähtötilanteensa, tavoitteet, mahdolliset rajoittavat sairaudet yms.

      Pelkän ruokavalion katsomiseen menee yleensä useita tunteja kun käydään ihan kädestä pitäen yhdessä kaupan hyllyiltä katsomassa mitä käytännössä voi ja ei voi syödä ja miten ne ravintoarvot lasketaan ja mahdollisesti myös reseptejä.

      Ja treeniohjelman katsomiseen ja hiomiseen ja sen varmistamiseen, että liikkeet suoritetaan oikein ja turvallisesti menee myös se oma aikansa.

      Eli asiakkaasta riippuu se paljonko ohjausta tarvitsee.
      Mutta mikäli kyseessä ei ole ennestään jo erittäin kokenut hlö jolla jo kaikki perusteet vähintäänkin kohtuullisesti hallussa, ni se yksi tunti ei riitä yhtään mihinkään.

    • ziikki

      Olen reilun kuukauden aikana tavannut PT:ni noin 3 kertaa kuukaudessa ja tämä jatkuu ainakin kolme kuukautta vielä (niin pitkälle olen siis maksanut). Tarkoituksena on pitää yhteis treenit kaksi kertaa kuukaudessa ja kuukauden välein on keskustelua jossa otetaan kehonkoostumusmittaukset, katsotaan jos treenohjelmaa pitää muuttaa, keskustellaan syömistavoista ja ktsotaan että tavoitteen saavuttaminen on menossa oikeaan suuntaan.

      Jos otat tavoitteesi vakavasti, oli ne sitten painon pudottaminen, kuntotason nostaminen, lihasmassan kasvattaminen tai jokin muu, suosittelen lämpimästi trainerin palkkaamisen. Mitä enemmän tapaamisia ostat sen edullisemmaksi hinta/kerta on. Minä maksoin 13 kerrasta 440€ (siinä oli myös mukana jokin alku-vuoden tarjous)

      Monella kuntosaliketjulla (kuten LadyLinessa jossa itse käyn) on aloituksen yhteydessä mahdollista mennä kerran ilmaiseen PT tapaamiseen.
      Jos olet budjetilla (esm. opiskelija) suosittelen fitness24seven salia. Niitä on kaikissa pohjoismaissa ja hintaan 19,90 voit treenata vuorokauden ympäri kaikissa saman ketjun saleissa. Ja etsi käsiisi joku joka opiskelee personal traineriksi, he antavat useimmiten todella edullisen hinnan, osin koska tarvitsevat työkökemusta, mutta ovat osaavia.

      Toivottavasti tästä oli apua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois

      Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie
      Maailman menoa
      254
      5856
    2. Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia

      Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta
      Maailman menoa
      45
      3852
    3. Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat

      Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom
      Maailman menoa
      35
      3231
    4. Miksi persut hyökkäävät jatkuvasti henkilöitä päin?

      Miksei persut yritä lainkaan korjata asioita, vaan koko ajan haukkuvat henkilöitä? Ei tuollaisilla turvanpieksäjillä ole
      Maailman menoa
      60
      3119
    5. Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!

      Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut
      Maailman menoa
      166
      2958
    6. Seida Sohrabi: Suomi ei ole rasistinen maa

      Seidalta taas täyttä asiaa. Miksi punavihreät naiset eivät pysty samaan - no se ideologia estää. "Meillä on valitettava
      Maailman menoa
      40
      2770
    7. Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!

      Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten
      Maailman menoa
      92
      2757
    8. Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki

      Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin
      Maailman menoa
      75
      2434
    9. Ranskan vasemmistojohtaja tunnustaa, että väestö on vaihtumassa

      ja se on vaan hyvä asia hänen mielestään. Kyseessä siis Ranskan vasemmistojohtaja Jean-Luc Mélenchon jonka puheet järkyt
      Maailman menoa
      77
      2068
    10. Abdullah iski Citycenterin vessassa

      Miksi näitä juttuja pitää lukea lähes päivittäin? https://www.hs.fi/helsinki/art-2000011913632.html
      Maailman menoa
      196
      2047
    Aihe