EN oikeesti enää tiedä tässä dieettien viidakossa miten tulisi laihduttaa olen kovin käynyt lääkäreille ja kaikilla mahdollisilla ihmisillä mutta esim päivä kulutukseni on liikunan kanssa laskettu 2600 kcal niin sitä en ymmärrä, että pitääkö nyt syödä tasan tuo 2600 vai sen alle jotenkin sen menisi järjen kanssa silleen ,että jos liikun en koska tuohon kalorimäärään kun vajetta tulee 850 kcal päivässä.Muttaa toisaalta voisin liikunnatta ymmärtääkseni päästä samaan tulokseen syömällä 1600 kcal päivässä..Pitäsi tehdä kilo viikossa.
Paino juminut 1,3 vuotta ja alkaa harmittamaan joskin lenkit pitenee
ja kunto kasvaa joten ei se nyt ihan niin kamalasti ja onhan tuo kroppakin jo muuttunut muotoutunut.
Paino juminut 1,3 vuotta ja alkaa harmittamaan joskin lenkit pitenee
ja kunto kasvaa joten ei se nyt ihan niin kamalasti ja onhan tuo kroppakin jo muuttunut muotoutunut.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.