Massan kasvamisen nopeuttamiseksi käytetään proteiinia, mutta proteiini on hyödytöntä ilman hiilihydraattia, mikä sitoo proteiinin kehoon. Joten pyydän apua tässä kysymyksessä!
Käytän Fast Whey proteiinia, voiko siihen sekoittaa maltoa, mikä menisi hiilihydraateista?
hiilihydraatit!!
16vsalihirmu
3
184
Vastaukset
- hustl
Hyödytöntä ilman hiilihydraattia?? Ei proteiiniin tarvita hiilihydraatteja imeytyäkseen, hiilihydraatit on energiaa, joka ylimääräisenä kertyy rasvaksi. Hiilihydraatit on hyviä ennen salia esim ja salin jälkeen , ja proteiinia ei ennen salia hirveästi mutta jälkeen päin kyllä. Ei hiilihydraatit pahasta kyllä ole mutta kannattaa katsoa ettei liikaa ellet halua hirveää rasvakerrosta
- vinkki, lue!
Ei ole merkitystä otatko proteiinit salin jälkeen vai jaatko ne tasaisesti ympäri päivää. Toki suurin osa kannattaa sijoittaa treenin ympärille ja muut sitten tasaisesti muina aikoina.
Voit sekoittaa maltodekstriiniä tuon sekaan, jos haluat lisää kaloreita ja hiilareita.
Jos haluat hyvän vinkin rahan säästämiseksi, niin vaihda tuo whey tähän:
http://www.ebn.fi/self-omninutrition-micro-whey-active-4kg-p-770.html
Maksat whey liki 40€ pussi kun saat 4kg laadukasta heraisolaattia 65 €:lla postikuluitta. Olet mainoksen uhri, Fast yksi heikoimmista hinta/laatu suhteeltaan. Rahat pois junnuilta.
Tuolla myös halpaa maltoa: http://www.ebn.fi/hiilihydraatit-c-35.html - Helppo.
Maito.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persut eivät häädä mamuja pois Suomesta?
Sitä vartenhan persut äänestettiin valtaan. Nyt valta on persuilla. Mamut nostaa työttömyyskorvauksia. Persut huutaa mam2335880Eduskunnan setämiehet eivät häiritse
Porvariston sedät kertoivat kuorossa, että eivät tiedä häirinnästä mitään.394718KL - Sähköautoilu aiheuttaa lisäkustannuksia muille tehopiikkimaksujen muodossa!
Kauppalehti 15.1.2026 Kommentti / Sähköautoista tuli ongelma – Uusi ”vero” uhkaa Kun perhe ostaa sähköauton ja laittaa104276Jaguar i pace sähköauto hajosi. Jopa 100 tonnia akun vaihto. Edullisia kilometrejä
https://www.iltalehti.fi/autouutiset/a/fcaa5ae4-c04d-414d-ac54-dab991758b2e Tuo että sähköautossa ei lämmitys toimi on123021Sanna Marinille pedataan paluuta pääministeriksi?
Näyttäisi mylly lähteneen käyntiin nyt toden teolla. Nykyiset oikeistodemarit haukutaan vasemmistodemareiden toimesta ni1192977Muistakaa demarit, että TE petitte, ei vihreät tai vas.liitto
Te veitte eduskunnasta turvallisen tilan, veditte sen viemäristä alas. Te demarit, itsensä ylentäneet moraalinvartijat,772469Silminnäkijät kertovat IS:lle useista törkeistä SDP:ssä tapahtuneista häirintätapauksista.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011749874.html Silminnäkijöiden Iltasanomille kertomusten mukaan SDP:ssä on tapahtu1212406Nainen, kaiken aikaa olin yläpuolella
Ja olen edelleen kaiken yläpuolella. Ja niin on aina oleva. :/1901669- 461639
Linta ja Pete vievät UMK:n tänä vuonna
Aika nopeasti näki kuulematta tarjonnasta ketkä homman hoitaa. Mutta etukäteen jo kiitos muille osallistujille. https:231306