Maailman johtavat lihavuusasiantuntijat käyvät taistoon sokeria vastaan kampanjalla nimeltään Action on Sugar. Sen tarkoitus on vaikuttaa hallituksiin, jotta yleistyvä lihavuus- ja diabetesepidemia saataisiin hallintaan vähentämällä hiilihydraattien liiallista syöntiä.
Kampanjassa on mukana maailmankuuluja lääkäreitä, mm. tohtori Robert Lustig (kirjoittanut kirjan of Fat Chance: The Bitter Truth About Sugar), professorit John Wass (academic vice-president of the Royal College of Physicians, UK), Philip James (International Association for the Study of Obesity), Sir Nicholas Wald (Wolfson Institute of Preventive Medicine, UK) ja Yoni Freedhoff (sisätautiopin apulaisprofessori University of Ottawa, Canada).
He vaativat elintarviketeollisuutta vähentämään ruokien (valmisruoat, murot) ja virvoitusjuomien sokeripitoisuutta 30 %. Tiesitkö, että 330 ml Coca-Cola sisältää sokeria 9 teelusikallisen verran? Yhtiö lupaakin nyt vähentää joidenkin juomiensa kalorimääriä. Sokerin vähentäminen 20-30 %:lla pienentää päivittäisten kilokalorien saantia noin 100:lla ja enemmän niillä ihmisillä, jotka syövät paljon sokerisia tuotteita."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2579&utm_source=midsona&utm_medium=email&utm_campaign=tri tolonen uutiskirje 10.1.2014&utm_content=uutiskirje
Kampanjassa on mukana maailmankuuluja lääkäreitä, mm. tohtori Robert Lustig (kirjoittanut kirjan of Fat Chance: The Bitter Truth About Sugar), professorit John Wass (academic vice-president of the Royal College of Physicians, UK), Philip James (International Association for the Study of Obesity), Sir Nicholas Wald (Wolfson Institute of Preventive Medicine, UK) ja Yoni Freedhoff (sisätautiopin apulaisprofessori University of Ottawa, Canada).
He vaativat elintarviketeollisuutta vähentämään ruokien (valmisruoat, murot) ja virvoitusjuomien sokeripitoisuutta 30 %. Tiesitkö, että 330 ml Coca-Cola sisältää sokeria 9 teelusikallisen verran? Yhtiö lupaakin nyt vähentää joidenkin juomiensa kalorimääriä. Sokerin vähentäminen 20-30 %:lla pienentää päivittäisten kilokalorien saantia noin 100:lla ja enemmän niillä ihmisillä, jotka syövät paljon sokerisia tuotteita."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2579&utm_source=midsona&utm_medium=email&utm_campaign=tri tolonen uutiskirje 10.1.2014&utm_content=uutiskirje
Vastaukset 38
Vanhimmat
Minäkin kuvitteoin olevani VHHlla kunnes laskin päivittäisen HH annokseni ja huh nousi yli sallitun vaikka en käytä viljoja enkä tärkkelys vihanneksia lainkaan. Pakko tinkä jostain ja maitosokeri on nopea hiilihydraatti joten maitotuotteet juustoa lukuunottamatta jouduin poistamaan ruokavaliostani. Nyt ollaan taas sallitun rajoissa.
Mikä sinulla tarkoittaa sallitun rajoissa. Minä haen kaiken maidon maitotilalta ja käytän sitä päivittäin. Ei ole ollut tarvetta poistaa maitotuotteita koska ne ovat niin monipuolisia ja ravinnerikkaita.
Sinä haet normaalia punaista maitoa kaupasta, älä jauha paskaa.
ravinteekkallinen itsensä terveen ravinteekkaallisesti Heikkistä nuollut Mattila on pukenut taas nuhjuisen Elwis-Glookin päälleen ja hauskuuttaa meitä ravinnon ja terveyden ammattilaisia !
Mattila juo ehec-maitoa, taas on lapsia sairastunut epähygieensestä maidosta.
Tarkoitin että hiilarit nousi yli 100g/vrk kun käytin maito tuotteita n. litran verran päivittäin. Nyt jätin maitotuotteet pois niin enää on n. 50g/vrk siis puolitin haitallisen sokerikuorman vain jättämällä maidon pois joka muuten kuuluu nopeisiin hiilihydraatteihin. Nykyään ruokajuomana on vihreä tee mikä on oikein maistuvaa myös kylmänä ja luomulaatua totta kai.
Kauppias Tohtori Tolosen mainossivut... Onpas surkea lähde taas.
THL suosittaa myös sokerituotteiden pois jättämistä. Vain hyviä hiilihydraatteja suositellaan kohtuudella.
Diabetes ja lihavuus ovat ennen kaikkea rasvan, lihan ja / tai huonojen hiilihydraattien mättämisen aikaansaannosta.
THL suosittaa edelleenkin runsaasti hiilihydraatteja eli sokeria jos syö viljaa ja perunaa niin siitä on kohtuus kaukana.
No ilmankos sinä vuohotat noin kovasti! Olet vain ymmärtänyt väärin. Hiilihydraatti ei ole sama kuin sokeri! :-)
Otahan selvää asioista, niin saat rauhan sinäkin.
Mitä se hiilihydraatti sitten on jos ei sokeria? Onko se rasvaa vai proteiinia?
Takaisin peruskouluun:
http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/aiheet/tietopaketit/ravitsemustietoa/ravintoaineet/hiilihydraatit
http://fi.wikipedia.org/wiki/Hiilihydraatti
Sisäistähän ensin nuo.
Asia Siis helpottuu väittää Tolosta mainosmieheksi. Tämä tarkoittaa, ettei maailmassa ole diabetes ongelmaa.
Sinun kohdalla se on sama kuin pitäisi päänsä pensaaseen.
Miten on sen maatalouden kanssa? http://hs11.snstatic.fi/webkuva/oletus/560/1305771405378?ts=170
Oletkos sinä mattila sokerihumalassa kuin noin uhoat sokerista???
Kannattais ottaa jotain muutakin syötävää kuin sian läski, ettei haima poksahda.
Tohtori Tolosen mainos sivuilta kaikkioikeudet pidätetään, neon täysin huuhaata.
taistelusi piimäleiliyttä vastaan saa koomisia piirteitä... Aloittaja on laihdutssivustojen Peter Pann / batman
Täysmaidon poisjättämistä suositellaan lähinnä diabetikoille siinhen sisältyvien sokerien johdosta, ei niinkään rasvojen. Sokeri on hiilihydraattia ja niiden kokonaismäärä ratkaisee.
Minkähän takia sitten Diabetesliitto suosittaa hiilareita viljojen muodossa?
Kuitujen takia ja hitaiden hiilarien, etkö tiennyt sitä mattila???
Kaikki hiilarit ei ole vaaraksi, pöytäsokeri ei ole suotavaa syömistä eikä tuotteet joihin on lisätty sokeria.
Rasvat täytyy säästää sokerikärpäsille perseen rasvaukseen.
Niinpä monikin kuvittelee olevansa tiukalla VHHlla hiilarit alle 50g ja jättäävät maidon laskuista pois joka tuplaa lukemat, mutta sokeria mikä sokeria ihan sama tuleeko vehnäpullasta vai maidosta, niin läskiksihän se muuttuu..
THL on jo pitkään ollut sodassa sokeria vastaan. Pekka Puska poisti karkkiautomaatit kouluista.
Ps. Tuossa Tolosen tekstissä on pahoja käännösvirheitä. Jos englanti luonnistuu niin kannattaa lukea alkuperäisteksti.
miksi Mattila lihoo vaikka on jo 9 v ollut sairaalan VHH -dieetillä ?
MIKSI ?
humpuukkia koko vhh !
Varmaankin juuri siksi koska juo maita josta saa nopeita hiilihydraatteja runsaasti. Ei sen väliä tuleeko hiilarit ruisleivästä, perunasta vaikko maidosta samaa sokeria kaikki joka muuntuu rasvaksi vyötärölle..
Ei se ihan sama ole. Leivissä ja perunoissa ei ole paljon mitään ravinteita eikä vitamiineja joten kannattaa ne vähät hiilihydraatit ottaa maitotuotteista, marjoista ja kasviksista.
Enemmin pari vähäenergistä vitamiineilla kyllästettyä perunaa kuin 220 g rasvaa, jossa ei ole mitään vitamiineja, ravinteita tai hivenaineita, ainoastaan aivan helvetisti energiaa.
Onko nykyisin jo vitaminoitua perunaakin saatavana sillä muutenkan peruna ei ole vitamiineilla kyllästetty. Otatko purkista vitamiinia kun syöt ravinneköyhää perunaa?
Minä en koskaan syö aterialla pelkkää rasvaa vaan yhdessä ravinne- ja vitamiinirikkaiden kasvisten kanssa.
Näkymättömiä tomaatteka ja punaista maitoa, kuten yhdessä kuvassa hesarin sivulla.
Miks mattila valehtelet, että juot vain tinkimaitoa????
http://hs13.snstatic.fi/webkuva/taysi/1920/1346386411385?ts=918
Paljonkos mattila käyttää hiilihydraatteja vrk kun maitokin ja kaikki muut hiilihydraatit lasketaan mukaan?
Tavallisesti noin 50-80g päivässä.
Aiemmin Mattila mainitsi käyttävänsä 80g ja maitotutottet pälle eli kaikki hht yhteensä n. 140g/vrk eli menee jo päälle hyväkarppauksenkin ja lähestyy uhkaavasti RHHta.
Minäkin olen huomannut saman.
Vuosia sitten väitti ettei maidon hiilarit ole haitta, siksi juo tonkallisen tinkimaitoa.
Mattila kuuluu "karpaajiin" jotka mielestään ovat VHHlla mutta ruokapäiväkirja paljastaakin karun totuuden, että eihän tässä mitään oikeita karppeja ollakkaan. Samalla fiskeraali rasva kerääntyy sisäelinten ympärille ja D2 vaanii kulman takana. Sen näkee jo päärynä vartalosta että rasva pesiytyy keskivartaloon. Vähän vois mies tarkistaa ruokavaliotaan kun täällä niin vaahtoaa VHHn puolesta.
Onko tosiaan noin? Olen kuvitellut Mattilan olevan oikealla vhhlla.
Mattila on sianrasvakarppaaja, Heikkilä vastustaa Mattilan ruokavaliota, Heikkilä kirjoittaa blogissaan ettei rasvaa saisi syödä paljon. Mattila mättää naamaan 220 g rasvaa päivässä.
Sianrasva on terveellistä ja sydänystävällistä eläinrasvaa. Mieluimmin syön 220 g rasvaa kuin sokeria joka on terveydelle haitallista.
Juot silti tinkimaitoa jossa on sokeria todella paljoa sekä ehec-bakteeri vaara.
Hiilihydraateissa kokonaismäärä ratkaisee ja kun en syö perunaa, pastaa, riisiä mitään viljoja ja sokerisia hedelmiä niin voin juoda terveellistä tilamaitoa koska siinä on niin paljon hyvää terveydelleni ja olen VHH-ruokavaliolla.
ja saman verran piilohiilareita..... eipä ihme kun joku väitti hänellä olevan D2 kiusana...
Selviääköhän tableteilla vai joutuuko pistämään?