heips, en tiiä kuuluuko tähän kategoriaan mutta kuitenki.. onko kellää kokemusta joogasta? millasta on ollut? parantaako kuntoa?
jooga
mari
1248
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla kokemusta vain astangajoogasta. Jos sitä tehokkaasti ja oikein tekee, niin kyllähän siinä lihakset kasvaa ja venyvyys paranee. Sekä ryhti, ja oman kehon tiedostaminen. Aerobistahan se ei ole muilta osin kuin alussa aurinkotervehdykset