Hei!
Haluaisin löytää täältä tsemppikavereita, joiden kanssa voisin kirjoitella viikottain kuulumisia/tuloksia ylös. Uskon, että muiden tulokset ja tsemppi motivoivat varmasti muitakin. Onko ketään kiinnostunutta? Tiedän, että tällaisia keskusteluja on paljon, mutta tuntuu että ne aina hiipuvat kasaan ensimmäisen parin viikon aikana.
Omalla lähtötilanteellasi ei ole mitään väliä, itse painoin tänä aamuna 63,8 ja pituutta 164cm. Tavoitteena on tiputtaa kiloja, mutta myös kiinteyttää itseäni. Olen ajatellut, etten seuraa enää niin orjallisesti vaa'an lukuja, vaan mittanauhaa.
Tsemppiryhmä laihdutukseen
Nuppu20
3
104
Vastaukset
- Nuppu20
Ei ole näköjään vielä ketään innostunut mukaan, mutta mä nyt sitten kirjottelen tänne omia kuulumisiani päiväkirjan muodossa. Eilen tosiaan alotin ja tein itseni kanssa diilin, että joka toinen päivä käyn vaa'alla katsomassa, onko tuloksia syntynyt. Aion laihduttaa tiputtamalla kalorit 1000-1200 riippuen päivästä ja lisäämällä roimasti liikuntaa. Tavoitteena olisi, että viikon aikana kertyisi 4 aerobista treeniä ja 2 salitreeniä.
- Nuppu20
Yllättävän hyvin on sujunut ensimmäiset 2 päivää. Syön 2-3 tunnin välein, joten nälkäkään ei pääse missään vaiheessa yllättämään. Tänään vaaka näytti 8g vähemmän kuin maanantaina eli ilmeisesti nesteet lähteneet liikkeelle :) Eilen kävin puolentunnin juoksulenkillä ja tänään oli vuorossa 40 minuutin kävelylenkki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.303701Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131503Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell2291371Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.1501066Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.
Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht248930Kun näen sinut
tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain34923- 62918
Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni
Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ72916Löydänköhän koskaan
Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲98859Kaipaan sua, Jii
Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂56744