Hei!
Haluaisin löytää täältä tsemppikavereita, joiden kanssa voisin kirjoitella viikottain kuulumisia/tuloksia ylös. Uskon, että muiden tulokset ja tsemppi motivoivat varmasti muitakin. Onko ketään kiinnostunutta? Tiedän, että tällaisia keskusteluja on paljon, mutta tuntuu että ne aina hiipuvat kasaan ensimmäisen parin viikon aikana.
Omalla lähtötilanteellasi ei ole mitään väliä, itse painoin tänä aamuna 63,8 ja pituutta 164cm. Tavoitteena on tiputtaa kiloja, mutta myös kiinteyttää itseäni. Olen ajatellut, etten seuraa enää niin orjallisesti vaa'an lukuja, vaan mittanauhaa.
Tsemppiryhmä laihdutukseen
Nuppu20
3
95
Vastaukset
- Nuppu20
Ei ole näköjään vielä ketään innostunut mukaan, mutta mä nyt sitten kirjottelen tänne omia kuulumisiani päiväkirjan muodossa. Eilen tosiaan alotin ja tein itseni kanssa diilin, että joka toinen päivä käyn vaa'alla katsomassa, onko tuloksia syntynyt. Aion laihduttaa tiputtamalla kalorit 1000-1200 riippuen päivästä ja lisäämällä roimasti liikuntaa. Tavoitteena olisi, että viikon aikana kertyisi 4 aerobista treeniä ja 2 salitreeniä.
- Nuppu20
Yllättävän hyvin on sujunut ensimmäiset 2 päivää. Syön 2-3 tunnin välein, joten nälkäkään ei pääse missään vaiheessa yllättämään. Tänään vaaka näytti 8g vähemmän kuin maanantaina eli ilmeisesti nesteet lähteneet liikkeelle :) Eilen kävin puolentunnin juoksulenkillä ja tänään oli vuorossa 40 minuutin kävelylenkki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400005328517Aamuseuraa/rehevää naista
uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo4366224h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?72193Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy1571153Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja17796Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo57722Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.34715Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?68706- 42676
En voi ottaa
Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.36637