Aito näkkileipä, joka on siis pelkästään ruista, on hitaita hiilaria. Siis hitaat hiilarit imeytyvät tasaisesti.
Monet VHH:laiset ovat saaneetkin apua aidosta näkkäristä ja jopa radikaalisesti laihtuneet!
Monet VHH:laiset ovat saaneetkin apua aidosta näkkäristä ja jopa radikaalisesti laihtuneet!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ja paskat
Usko vaan Kariseni mua...
Alla kiva näkkäri resepti:-)
Näkkileipä
Pellillinen rapsakkaa siemenleipää
kymmenen annosta
3 suurta munaa
10 rkl seesamin siemeniä
10 rkl auringonkukan siemeniä
3 rkl pellavan siemeniä tai rouhetta
6 rkl vehnälesettä
2 tl merisuolaa (tai maun mukaan vähemmän..)
4 rkl mantelijauhetta
Levitä taikina pellille mahdollisimman ohueksi levyksi. Tällä ohjeella pitäisi tulla yksi kokonainen pellillinen eli aikas monta näkkäriä.
Paista levyä 150 asteessa 20-30 min: mitä kauemmin paistat, sitä tummempia ja kovempia näkkäreistä tulee.
Viipaloi levy heti uunista nostettuasi vaikkapa sellaisella pitsapyörällä näkkärin kokoisiin osiin ja anna jäähtyä (mieluiten ritilällä).