Sydän- ja verisuonisairauksien kannalta tyydyttyneet rasvat jotka usein on lihasta, on pommin varma lihottaja ja sairastuttaja.
Tyydyttynyt rasva aina nosta painoa ja kolesterolia, myös sydän kärsii tuplaten, koska suolamäärä joka on LCHF roskaruuasssa, myös pommin varmasti saat osastolta oman kultaisen pedin, kun sairastutat pääsi ja kroppasi väärällä safkalla.
Tyydyttynyt rasva aina nosta painoa ja kolesterolia, myös sydän kärsii tuplaten, koska suolamäärä joka on LCHF roskaruuasssa, myös pommin varmasti saat osastolta oman kultaisen pedin, kun sairastutat pääsi ja kroppasi väärällä safkalla.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Elä kehtaa valehdella. Nolaat vain itsesi. Saatko muuten tästä vihakirjoittelusta jotain kiksejä?
Tällä palstalla riehuvat LCHF-rasvaajat taitavat saada ravinnostaan liikaa suolaa. Jos alkaa siankyljyksien ja kananmunien mättämisen heti aamupalalla, teelusikallinen ruokasuolaa on käytetty jo ennen luonasta.
Vai syökö joku lihansa ilman suolaa?
syön joka aterialla jotain eläinperäistä, mutta suolansaantini jää silti alle suositellun ylärajan. Kuinka paljon sinä oikein sitä suolaa lihaasi laitat? Ota myös huomioon se, että karppaajilla jää piilosuola mm. leivistä ja marinadeista saamatta. Pekonia saa myös maustamattomana, johon suolan voi annostella itse.
VHH-liikkuja alias Balleriina Lutuunen hyvä,
kuinka tyhmäksi kehtaat julistautua? Kuinka tyhmänä ilkeät esiintyä?
Syötkö sinä kalasi ilman suolaa?
Syötkö ruokasi ilman suolaa? Sehän on PAHAAAAA!!!!!
Suola korvataan mausteilla, me karpit ostamme lihan naturel. Valkosipulia ja lipstikkaa, kirkumaa inkivääriä, mustpippuria omaan marinaadiin niin mihin sitä suolaa tarvitaan. Tehdasleivän ja leikkeleiden syöjöt ovat ennemminkin suolan suur kuluttajia aamupuuroonkaan ei saa makua ilman suolaa saatika näkkärit ja hapan korput päällä vähärasvainen kalkkunaleike ja besel. Suolaa on niin vietävästi ai ai oikein rupes janottaan:-)
Me lautasmallilla olevatkin ostamme lihamme muualta kuin kaupan lihahyllyltä. Mausteita on muitakin kuin suola. Jopa nämä meidän julkkiskokitkin ovat sanoneet, että käyttäkä mausteita suolan sijasta. Leipä tehdään itse, jolloin taikinaan ei tule kuin hypysellinen suolaa ja pari pellillistä sämpylää. Pari leikkeletä päivässä ei nosta suolan määrää paljoa. Voita tulee syötyä ja siitä saa varmaan enemmän suolaa kuin Becelistä. Ei suolaa ole pakko käyttää ruoan valmisuksessa.
Suolaa on välttämtön saada, mutta koskaan sitä ei saa lisätä, koska elintarvikkeissa aina,lähes aina on vähintääkin tarpeeksi suolaa.
Ei epäilystäkään, että LCHF :läisten verenpaine olisi kohdillaan, ei varmasti!
Ai jaa? No milläs ruokavaliolla ne tyypit sitten on, jotka ostaa niitä ruispaloja sieltä lähisiwasta?
No näkeehän sen vaikka siitä Hesarin kuvasta jossa karppaajalla on verenpaineet pilvissä ja naama helottaa punasena.
Kukahan ne marinoidut lihat ja lihapiirakat sitten ostaa marketista kun karpit ei niihin koske edes pitkällä tikulla, kylä ne RHH veikot on jonka ruokaympyrään ne tuotteet kuuluu.
Karpit todellakin ostaa ne marinaadi paskat kun ovat niin pulskia sohvaperunoita etteivät jaksa itse mitään valmistaa.
VHH:lla ei saa paljoakaan lisättyä suolaa ravinnosta, kun emme syö eineksiä. Sen sijaan terveellisesti ja monipuolisesti syömällä saa tarpeelliset suolat ihan peruselintarvikkeista. Suolaa ei tarvitse lisätä hippustakaan.
Itse käytän paljon voimakkaita mausteita, mutta myös suolaa. En paljoa, mutta kalakastike on yksi lempi -"mausteistani", samoin soijakastike. Nämä toimivat tiettyjen ruokien kanssa. Molemmat ovat erittäin suolapitoisia.
Kun harrastaa paljon hikiliikuntaa, myös nestettä ja suoloja kuluu enemmän kuin perus sauvakävelijällä.
Luin juuri, että etenkin diabetikoiden on oltava erittäin tarkkoja suolankäytön suhteen. Miten tämä onnistuu LCHF-dieetillä olevilta D-vaivaisilta?
"Luin juuri, että etenkin diabetikoiden on oltava erittäin tarkkoja suolankäytön suhteen. Miten tämä onnistuu LCHF-dieetillä olevilta D-vaivaisilta? "
Öh, helposti? Koska kaikki suola lisätään ruokaan itse, säännöstely ja tarkkailu on helppoa. Mutta kyllähän sinä tämän itsekin tajusit.
Tapasimme hotellimme uima-altaalla meidän henkisen 80v pariskunnan, jotka aloittivat kaappauksen 40 vuotta siten huomatessaan mihin ollaan menossa.
Huomautuksena, että terveempiä heidän ikäisiä ihmisiä saa etsiä.
Suurin osa ihmisistä ei tajua sitä vieläkään ja jotkut vielä kannustaa näitä sairaita syömää samaa roskaa, joka on heidät sairastuttanut. Sairaus ei parane samalla samalla sapuskalla, jolla se on hankittu.
Mitä suolaan tulee, niin se on suhteellista. Siitä varoitetaan kertomatta miksi. Esimerkiksi tavallinen puhdistettu suola sisältää vain puolet tilavuudeltaan suolaa, loput ovat kemikaaleja ja vehnää.
Puhdas aito merisuola on OK, jota tarjoillaan kaljan yhteydessä mm Meksikossa. Koska ihminen tarvitsee suolaa varsinkin kuumissa maissa.
Jaa että millähän logiikalla puhdistetussa suolassa on vehnää? Ei sen puoleen en minäkään käytä muuta kauin merisuolaa mutta jotain rajaa noihin juttuihis Mäntti-Jäntti
Asian voi aina tarkistaa, jos ei ole asiasta tietoinen. Tietysti on helpompi nimitellä ja haukkua, kuin ltse syventyä asiaan. Mutta tämä aivan normaalin tietämättömän ihmisen reaktio peittääkseen oman tyhmyytensä
"Mitä suolaan tulee, niin se on suhteellista. Siitä varoitetaan kertomatta miksi. Esimerkiksi tavallinen puhdistettu suola sisältää vain puolet tilavuudeltaan suolaa, loput ovat kemikaaleja ja vehnää."
Nyt on kyllä taas peltoseniili lukenut satukirjoja. Kyllä kuule se ruokasuola on melkeen täysin natriumkloridia. Merisuola on pääosin samaa aineitta, mutta siihen on sitoutunut muitakin suoloja, kuten esim. magnesiumia ja kaliumia. Käytännössä merisuolaa voi käyttää kuitenkin niin vähän, että noilla muilla aineilla ei ole mitään käytännön merkitystä. Esimerkiksi jos haluaa täyttää merisuolalla päivittäisen magnesiumintarpeen, sitä pitää syödä n. kilo. Tämä tarkoittaisi siis sitä, että puhdasta pöytäsuolaa, natriumkloridia, NaCl:ää tulisi melkein 850 grammaa. 170 kertainen määrä maksimisuositukseen.
Kyllä nuo meri-, ruusu- ja vuorisuolat on ihan mainosmiehien puheita. Ne koostyy TÄYSIN samasta ioniyhdisteestä, natriumionista ja kloridi-ionista kuin pöytäsuolakin. Ja muita aineita niissä on niin merkityksetön määrä, että niitä suoloja pitäisi vetää satakertaisesi natriumkoridin päiväsuosituksen verran.
Ja et tiedä, miksi suolalla on maksimipäiväannos ja sitä varoitetaan käyttämästä liikaa? Ootko tosissasi, että et koskaan ole kuullut? No siksi, että natrium nostaa mm. verenpainetta.
... vai että vehnää suolassa vielä. Sitä vehnää, josta on satoja tutkimuksia, että se on ihmiselle haitallista ja aiheuttaa enemmän ongelmia ja kuolemia varmaan kuin tupakka. Mutta ne kaikki, joka ikinen tutkimus on salainen.
Nyt peltoseniili iso pyörä taas vähän pienemmille kierroksille. Alkaa taas olee jutut luokaa `Elvis oli humanoidi`.
Kyllā minā voin olla vāārāssākin, koska en tiedā tarkoin mitā suola Suomessa sisāltāā. Siksi maintsinkin, ettā tarkistakaa asia ennen haukkumisia. Minulla on tāssā edessā meksikkolainen tavallinen pōytāsuola purkki. Siinā sanotaan 590 mg sodiumia , 375 mg vehnāā ja 60 mikro grammaa jodia. Kāsittāākseni vehnā pitā kosteuden loitolla.
Mainitsin myōs, ettā kuumissa maissa tarjoilaan kaljan yhteydesaa joissain paikoissa karkeata mersuolaa. Vaihtoehtoisesti tyøssā kāyvāt joutuvat syōmāān suola pillereitā pitāåkseen suolan tasapainon. Ainakin tāāllā Meksikossa saa sellaisen kuvan, ettā koko. Suola keskustelu on suomalaisten kma keksintō.
Tāssā voi olla paljon virheit, sillā huonon yhteyden vuoksi joudun vāhlāām kijoituksen kanssa moneen kertaan.
Meksikossa asuu on maailman lihavin kansa. Suomessa ei.
Et siis tiedä mitä haittaa liiasta suolan käytöstä on? Uskomatonta :-) Googlaa nyt hyvä ihminen...
Natriumia (engl. sodium) on grammassa suolaa on noin 0,4 grammaa. 1 g natriumia = 2,5 g suolaa. Ruokasuola on natriumkloridia. Siellä natriumia näyttää olevan vielä enemmän kuin keskimäärin.
Meksikossa asuu maailamn lihavin kansa ja Suomessa Euroopan lihavin. Revi siitä.
Onko sulla järkeä lainkaan?
Olet lomalla ja silti meiskaat netissä? Ota rennosti ja unohda nämä ravinoasiat edes hetkeksi loma on nauttimista ei riitelyä varten.