Olen teini vuosista lähtien käyttänyt y htä sun toista ihonhoitotuotetta joista ei oikeastaan ole ollut yhtään hyötyä kuin ehkä hetkellisesti. Nyt tuntuu että ihon oma tasapaino on jotenkin hukassa näiden kaikenmaailman tuotteiden käytön myötä, joka voi hyvinkin olla mahdollista?
Ajattelin nyt ottaa kaikki ihonhoitotuotteet pois käytöstä ja käyttää pelkästään haaleaa vettä kasvojen pesuun ja 1-2 kertaa viikossa kuorintavoide. En myöskään pidä yllä mitään rutiinia, vaan silloin kun siltä tuntuu, kuten nyt ainakin hikitreenin jälkeen ja normaalin suihkun yhteydessä. Ja mahdollisena kosteutuksena käytän joko Avokadoöljyä, Pellavansiemenöljyä, Oliiviöljyä tai Jojobaöljyä. Mikä näistä öljyistä nyt olisikaan sitten paras.
Kokemuksia ja mielipiteitä? Uskoisin ainakin että tämä olisi iholle vain hyväksi? Varsinkin nyt talvella. Ja eihän sitä ennenvanhaankaan mitään puhdistusgeelejä ym. käytetty. Vai olisiko ajat muuttuneet siihen ettei iho enään nykyään pärjää ilman erillisiä tuotteita kun niitä on jo vuosia käyttänyt?
Ajattelin nyt ottaa kaikki ihonhoitotuotteet pois käytöstä ja käyttää pelkästään haaleaa vettä kasvojen pesuun ja 1-2 kertaa viikossa kuorintavoide. En myöskään pidä yllä mitään rutiinia, vaan silloin kun siltä tuntuu, kuten nyt ainakin hikitreenin jälkeen ja normaalin suihkun yhteydessä. Ja mahdollisena kosteutuksena käytän joko Avokadoöljyä, Pellavansiemenöljyä, Oliiviöljyä tai Jojobaöljyä. Mikä näistä öljyistä nyt olisikaan sitten paras.
Kokemuksia ja mielipiteitä? Uskoisin ainakin että tämä olisi iholle vain hyväksi? Varsinkin nyt talvella. Ja eihän sitä ennenvanhaankaan mitään puhdistusgeelejä ym. käytetty. Vai olisiko ajat muuttuneet siihen ettei iho enään nykyään pärjää ilman erillisiä tuotteita kun niitä on jo vuosia käyttänyt?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Jos iho ei ole rasvainen, niin vesi riittää.
Kosmetiikkateollisuus on luont harhakuvan, että kaikki tarvitsevat
aamu
päivä
ilta
yö
puhdistusainetta
kosteusvoidetta
meikkiä
kasvovettä
silmänympärysvoidetta
jne..
bisnes kannattaa
ja iho voi huonosti
plus
meikkiä
Uima-allas saattaa tehdä aurinkorasvasta syöpäpommin!
http://www.terveydentukipilarit.fi/terveysinfo/uutiset/51/
Auringonvalon ja D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70 syöpätyyppiin. Toki melanooman riski lisääntyy auringossa kärvistellessä, mutta samalla kuitenkin useiden muiden syöpien riski pienenee. Melanooman kuolimisen riski 75 ikävuoteen mennessä on ~0,3%, kun taas kaikkien syöpien riski on yhteensä 9,65%. Tarvitsemme auringonvalosta UVB-säteitä, joiden avulla muodostamme ihollamme D-vitamiinia.
Varmin tapa saada D-vitamiinia on ottaa aurinkoa keskipäivällä ja ilman rasvaa. Mutta vain sen verran, että ei pala. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UV-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16.
Iltalehti uutisoi äskettäin, että suomalaislapsilla on todettu murtumia ja jopa osteoporoosia, jotka ovat vältettävissä D-vitamiinia lisäämällä. Helsingin alueella tehdyn tutkimuksen mukaan jopa 99% helsinkiläisistä alakoululaisista kärsii D-vitamiinin puutteesta. Iltalehdessä haastateltu ylilääkäri Raimo Rintala suosittelee 50µg D-vitamiinilisää lapsille.
Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!
Possible 75% cancer mortality reduction with Vitamin D
http://www.youtube.com/watch?v=9FMlQeH8RFA&feature=player_embedded
New randomized controlled trial shows, omega-3s may protect against skin cancer!
http://blog.vitamindcouncil.org/2013/03/11/new-randomized-controlled-trial-shows-omega-3s-may-protect-against-skin-cancer/
Auringonvalo voi oikeasti suojata ihosyövältä!
http://www.magneettimedia.com/auringonvalo-voi-oikeasti-suojata-ihosyovalta
Miksi ihosyövät lisääntyvät samaa tahtia kuin aurinkorasvojen käyttö?
Syöpäjärjestöt muistuttavat, että aurinkovoiteet eivät suojaa ihosyövältä.
Suomessa rekisteröidään nyt vuosittain jo yli 1300 uutta tapausta, kun 1980-luvulla niitä oli vain noin 400 vuodessa. Ja sitä ennen tuskin lainkaan, vaikka ihmiset ovat aina kaikki kesät olleet ulkona päivällä. Ennenvanhaan tehtiin ulkona töitä maalla koko päivä keväästä syksyyn. Miehet oli ilman paitaa, kun paidat olivat kuumia ja pitkähihasia.
Aurinkorasvat ovat tulleet markkinoille vasta 80-luvun jälkeen.
1950-2000-luvuilla ihmiset olivat aina koko kesän ulkona, niin aikuiset kuin lapsetkin. Se oli normaalia elämää. Syksyllä kaikki oli ruskeita kuin piparit. Mitään rasvoja ei ollut. Esim. lapset eivät edes saaneet kauniilla säällä koskaan olla sisällä leikkimässä. Joten eikun kaivamaan kaikki vaan niitä vanhoja kesäkuvia ja katsomaan kuinka ulkona oltiin ja oltiin ruskeita.
"Vaatteiden lisäksi ihmiset turvautuvat auringolta suojautuakseen tietysti erilaisiin aurinkorasvoihin, jotka ovat eittämättä yksi nykyajan suurimmista vedätyksistä. Harva nimittäin tietää sen, että aurinkorasvojen käyttö lisää merkittävällä tavalla melanoomariskiä. Eli jos haluat välttyä melanoomalta, niin kannattaa jättää ne aurinkorasvat kauppaan. Lisäksi aurinkorasvojen sisältö on monesti varsin kyseenalaista tavaraa, jota en ainakaan itse suostuisi iholleni laittamaan."
http://www.raikasweb.com/nauti-auringosta
Farmaseutti: Aurinkorasva vaaraksi pienelle lapselle - Vaikutuksia kehitykseen ja kasvuun
http://yle.fi/uutiset/aurinkorasva_vaaraksi_pienelle_lapselle_-_vaikutuksia_kehitykseen_ja_kasvuun/6724008
"Väärä käsitys aurinkovoiteiden syöpää estävästä vaikutuksesta pysyy julkisuudessa rahanahneen aurinkovoideteollisuuden ja syöpäteollisuuden pelotellessa ihmisiä vuorotellen. Miten sopivasti sattuukaan, että nämä auringon mustamaalaajat unohtavat mainita, että lähimpänä päiväntasaajaa asuvilla ihmisillä on vähiten ihosyöpää. Sen sijaan kesän lähestyessä media pommittaa meitä päivittäin myyteillä, joiden mukaan auringon säteiltä suojautuminen suojaisi meitä jotenkin siltä ainoalta asialta, jonka auringonsäteet itse asiassa ehkäisevät, eli syövältä. Auringon UV-säteilyltä suojautuminen vaikuttaa dramaattisesti D-vitamiinin tuotantoomme, mikä johtaa korkeampaan kuolleisuuteen, sairauksiin ja mielenterveysongelmiin. Mikä ironisinta, aurinkovoiteet itsessään aiheuttavat syöpää."
http://www.magneettimedia.com/on-aika-paivittaa-tietosi-aurinkovoiteiden-kaytosta/
"Maailman paras stressilääke – pari sanaa auringosta
Aurinko on hyvinvoinnillesi yksi huikeimmista asioista, ja vieläpä täysin ilmainen. Jos alitajunnassasi on vielä pelko siitä, että aurinko olisi melanooman suurin syy, omaa käsitystään voi tarkastaa esimerkiksi tästä linkistä"
http://samisundvik.com/2013/06/25/maailman-paras-stressilaake-pari-sanaa-auringosta/
Harva aurinkovoide täysin turvallinen - iso osa jopa lisää ihosyövän riskiä
http://www.terve.fi/ihosyopa/harva-aurinkovoide-taysin-turvallinen-iso-osa-jopa-lisaa-ihosyovan-riskia
"Jos levitämme ihollemme aurinkorasvoja, häiritsemme tehokkaasti ihollamme tapahtuvaa D-vitamiinisynteesiä sekä muita iholla muodostuvia fotoreaktiivisia yhdisteitä. Mitä korkeampi on rasvan SPF-kerroin - sitä enemmän siinä on kemikaaleja. Kemikaalit häiritsevät kehon hormonitoimintaa ja ne saattavat mm. laukaista estrogeeniriippuvaisia syöpiä rinnoissa, kohdun limakalvossa ja eturauhasessa. Jos haluamme välittää ympäristöstämme ja syödä kaloja, niin huomioitava seikka on myös se, että aurinkorasvamme ja niiden sisältämät kemikaalit ajautuvat pesuvesien mukana vesistöihin, jotka voivat sitten vaikuttaa negatiivisesti kaloihin. Täältä voit lukea lisää aurinkovoiteiden haitoista."
http://balanssi.blogspot.fi/2012/06/kuinka-valttaa-auringossa-palaminen.html
Itse olen nuoruudestani saakka käyttänyt puhdistusaineita aamuin illoin ja rasvannut milloin milläkin voiteella - kärsin pintakuivasta ihosta. Kaksoissiskoni ei ole koskaan puhdistanut puhdistusmaidoilla sun muilla, ei myöskään rasvannut naamaansa (eikä käyttänyt meikkejä ikinä) ja nyt kun ikää on 50 niin täytyy sanoa että sisareni kasvojen iho näyttää omaani 10 vuotta vanhemmalta :( Omat lapseni ovat monta kertaa sanoneet että eivät millään usko että olemme samanikäisiä ....
Itse olen nyt löytänyt Aloe nourishing seerumin johon olen aivan jäänyt koukkuun, pienet pintarypyt ovat kadonneet, iho on sileä kuin vauvan peppu. Käytän saman sarjan silmänympärysvoidetta ja harmittaa etten aikaisemmin ole niitä löytänyt.
En kyllä uskaltaisi jättää ihoani hoitamatta, ikääntymistä ajatellen. Onhan nykyaikana paljon enemmän saastetta kuin "ennen vanhaan". Ne on puhdistettava iholta ainakin.
>>Ajattelin nyt ottaa kaikki ihonhoitotuotteet pois käytöstä ja käyttää pelkästään >>>haaleaa vettä kasvojen pesuun ja 1-2 kertaa viikossa kuorintavoide.
Tuossa ei ole mitään järkeä. Ei myöskään siinä että sattumanvaraisesti käyttää mitä sattuu vähän aikaa ja vaihtaa kuten teit aikaisemmin.
Ihonhoidossa tärkeintä on ymmärtää minkälainen ihosi on ja hoitaa sitä sen tarpeiden mukaan säännöllisesti.
Vesipesu kuivattaa ihoa, varsinkin lämmin. Vesi ei myöskään puhdista iholta muuta kuin osan pölystä tms. Kuoriminen pari kertaa viikossa voi olla erittäin paha tietynlaiselle iholle. Siksi sanoin ettei noissa sun keksimissä "hoitorutiineissa" ole mitään järkeä.
Kun en tiedä minkälainen ihosi on ja mitä ongelmia siinä on, voin sanoa yleissääntönä että kaikille ihotyypeille on kaksi tärkeää asiaa
1) Ihon suojaaminen (pakkanen, tuuli, lämpötilavaihtelut ja UV-säteet)
- ihoa suojataan välttämällä liian kuumaa saunaa, viilentämällä ihoa ennen siirtymistä lämmöstä pakkaseen ja päinvastoin
- kasvoja suojataan hupuilla, huiveilla, päähineillä ulkona
- huhtikuusta elokuuhun käytetään vähintään sk20 päivävoidetta kasvoilla, rannalla, hiihtämässä, laskettelemassa, yms. paremmin. Muina vuodenaikoina käy voide ilman kertoimia. Voide levitetään kasvoille joka aamu n. tuntia ennen ulosmenoa.
ja
2) Kosteuttaminen (sääolojen sekä sisäilman kuivuuden takia)
- päivävoide suojaa ulkona, illalla on hyvä lisätä ihon tarpeen mukaan kosteutta yöksi.
Näiden lisäksi ihotyypistä ja ongelmista riippuen on hyvä olla puhdistusaine myös. Jos ei koe tarvitsensa mitään putsaria, kosteuttavalla kasvovedellä pyyhkiminen on parempi kuin kuivattavalla vedellä pesu.
Suosittelen yleensä hankkimaan kohtuuhintaisia tuotteita, eikä maksamaan maltaita mistään "etanavoiteista". Suomalaisilla on usein olojemme ja geeniemme takia kuiva tai pintakuiva iho, monilla iho on myös herkkä ja/tai couperoottinen, tai allerginen, tai atooppinen iho. Ikääntyesssä iho kuivuu. Kuiva iho herkistyy. Lyhyesti siis aika suurella osalla on ongelmana kuivuus ja herkkyys.
Siksi en suosittele laittamaan iholle alkoholi, hajusteita tai natriumlauryylisulfaattia.
Ihotyypin perusteella sitten valitaan joko
a) rasvaisempi ("täyteläinen", "hoitava") voide = kuivalle tai normaalille tai ikääntyvälle iholle
tai
b) vähemmän rasvainen kosteuttava emulsio = sekaiholle, nuorelle normaalille iholle
Vaikea on löytää hyvä UV-suojallinen voide, joka ei olisi kuivattava ja ärsyttävä.
Öljyt eivät käy Suomen oloissa päivävoiteesta. Miksi? Koska kesällä ne eivät anna UV-suojaa, ja talvella ei suositella vedetöntä rasvaista tuotetta kasvoille, koska se suojaa pakkasen ja viiman tuntemuksilta, mutta ei kuivumiselta eikä kylmettymiseltä.
Illaksi sen sijaan hajusteettomat öljyt käyvät hyvin. Jojoba, manteli, argan... myös vauvaöljy, jos haluaa edullisen tuotteen. Jos iho on kovin kuiva, alle levitetään vielä kosteuttavaa voidetta, öljy sen päälle. talvella on hyvä käsitellä tällä tavoin tarpeeksi usein nassun ja huulten lisäksi kädet (myös sormet, niiden päät, ja kynsien ympäristö), kaula, niska ja korvantaukset, sekä jalkaterät ja varpaat.
----
Kosteuden menettämistä pitää välttää noiden yllä annettujen suojautumiskeinojen lisäksi välttämällä kuivaa huoneilmaa (hanki ilmankosteuttaja talveksi), kasvojen liiallista kuorimista ja vesipesua, lämpimän veden käyttöä.
Sekaiholle ja akneiholle on tarpeellisempaa hankkia täsmäputsari. Muut ihotyypit saattavat pärjätä sillä että kesällä puhdistetaan aamuin ja illoin pumpulilla pyyhkimällä vesimäisellä putsarilla, talvella vain illalla.
Putsarin tärkein ominaisuus on että puhdistavat ainesosat eivät ole liian ärsyttäviä ja että tuote tasapainottaa puhdistusaineen emäksistä vaikutusta (eli palauttaa ihon normaalin pH:n).
Toivottavasti tästä oli jotain apua.
Ihon hoito aloitetaan aina sisältäpäin eli ravinnosta.
Tupakka, stressi, alkoholi, unettomuus jne... ovat ihon kavalat kaverit.
Mitään ihmerasvaa ei ole olemassa, joka pitäisi ihon nuorekkaana.
Rasvainen iho pysyy rypyttömämpänä kuin kuiva iho, mutta muuten ei ole väliä käyttääkö peruskosteusvoidetta vai jotain ihmevoidetta, joka ei mene edes ihon sisälle, vaan jää ulkoiseen kuolleeseen solukkoon, joten sinänsä nuo kaikenlaiset ihmerasvat ovat hyväuskosille tarkoitettua miljardibisnestä.
Myös liiallinen hoitaminen on haitaksi iholle.
Monet kosmetiikkatuotteet on niin täynnä hajusteita ja kemikaaleja, että vain pahentavat oireita.
Toinen on ruokavalio, millä on todellakin hirveesti merkitystä, miten iho voi. Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi.
Kannattaa lukea niiden juttuja joilla oikeesti on kokemusta eli nuo ylläolevat linkit.
Ja ehdottomasti synteettiset monivitamiinit pois!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Itse käytän rasvaiselle iholleni näitä enkä mitään muuta.
http://www.lumene.com/fi/kasvot/deep-cleansing-gel-cleanser
http://www.lumene.com/fi/kasvot/ihohuokosia-supistava-kasvovesi
löytyy citymarket edullisesti
Aqualan L (apteekki 6€), jos on rutikuiva iho
EI RÖÖKII
Ainoastaan uinnin jälkeen iho kuivuu, kun käyn kuumassa suihkussa. Ja sen jälkeen laitan Aqualan L voidetta (apteekista halvalla). Marketissakin on vastaavia hajusteettomia ja allergiatestattuja esim. erisan ja LV
Been there, done that! Itsellä mennyt ihonhoito täydellisesti överiksi aikanaan. Purkkeja ja puteleita löytyi niin paljon, etten kehtaisi koskaan kellekään myöntää :O
Suosittelen:
-hajustamaton, hellävarainen puhdistusgeeli (esim epteekin eucerin) puhdistussieni (kuorii kevyesti)
- hajustamaton perusvoide
Ite otan lisäksi sisäisesti sinkkitabletin päivässä, vahvistaa ihoa myös.
Näillä olen VIHDOIN saanut normaalin, vahvan ihon takaisin. :) suosittelen koittamaan!
Itse en kuori koskaan.
Oon vaan niin laiska.
Kaikki putelit on menny vanhaksi ja olen päättänyt, että en enään osta turhia puteleita.
Kauneus alkaa ravinnosta.
Puhdistan ja se on siinä.
Ja on todella hyvä iho.