Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paino jumittaa

    Mistä johtuu kun paino jumittaa alussa saattaa lähteä 3-6.kiloo mutta sitten ei tapahdu mitään.Pitääkö lisätä vai vähentää syömisiä jalan takia en pysty lenkkeileen
    263
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syöt liian vähän ja olet säästöliekillä. Aineenvaihduntasi on hidastunut. Alussa laihduttaessa paino putoaa runsaasti, kun hiilihydraattivarastoihin sitoutunutta vettä poistuu elimistöstä. Kitudieetillä viidestä ekasta pudotetusta kilosta 3,5kg on vettä, 1kg rasvaa ja 0,5kg lihasta! Lihasta tarvitset myös rasvan polttoon.

    Tämä palsta, netti ja kirjasto on täynnä ohjeita siitä, miten kannattaa laihduttaa järkevästi = hitaasti muuttamalla ruokailutottumukset terveelliseksi. 5-6 ateriaa päivässä on ideaalia. Kalorit 300-1000 kcal alle kulutuksen, ei kuitenkaan alle 1500 kcal/vrk.

    Käytä jatkossa välimerkkejä. Siis erota virkkeet ja lauseet toisistaan.

    Äänestä

    • Mitään säästöliekkiä ei ole eikä tule. Kokeile vähentää tai lisätä ja katso mitä tapahtuu. Yksinkertaista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mummeli kirjoitti:

    Mistä johtuu kun paino jumittaa alussa saattaa lähteä 3-6.kiloo mutta sitten ei tapahdu mitään.Pitääkö lisätä vai vähentää syömisiä jalan takia en pysty lenkkeileen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu