kertokaa jotain vinkkejä joillai saisin vatsalihakset näkyviin mahdollisumman nopeasti kotikonstein :) kaikki vinkit mitä tulee mieleen niin niistä on apua! olen 14v tyttö 157cm/37kg.
näkyvät varsalihakset
kesäkuntoon2014
1194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet nuori varsa jolle näkyvät vatsalihakset ovat tarpeen.
Kotikonsteista tärkein on saunominen, mutta se ei riitä yksinomaisena hoitona, on oltava vasta ja hakattava sillä vatsapeitteitä säälimättä. Päälle avantouinti on hyväksi mutta ei aivan välttämätöntä.
Kahvi kannattaa jättää pois.
Vatsalihakset saa näkyviin sopivassa valaistuksessa. Valon on oltava suhteellisen jyrkkää ja sen on suuntauduttava ylhäältä alas. Tällaisessa valaistuksessa vatsalihakset tulevat parhaiten näkyviin.