Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hoi te laihdutuksesta tietävät!

    Elikkäs, painan 61,5kg ja olen noin 168 cm pitkä naisihminen. Haluaisin laihtua 6,5kg mahdollisimman nopeasti ( ja te jotka suunnittelitte sanovanne jotain muka hauskaa sarkastista vinkkiä niin pliis älkää vaivautuko). Mitäs mieltä olette, laihdunko näillä konsteilla noin 3-4kuukaudessa: Otan ruokavaliostani pois kaikki turhat hiilihydraatit mm. limsat, murot, myslit,vaaleat leivät yms. , käyn 3 kertaa viikossa spurtti lenkillä ( kävelen aluksi 10min, spurttailen 5min niin nopeasti tolpanvälejä kun jaksan, 5min hölkkää ja 5min kävely.), treenaan lihaksia joka ilta, jätän herkut mahdollisimman vähälle.

    Mitä mieltä olette? Voinko laihtua? :D
    7121
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Anorektikoksko ajattelit ruveta?

    Äänestä

    voi jos näkisit millainen kroppa mulla niin et sanoisi noin.. :D

    Äänestä

    Onnistuu helposti, eihän tuo ole kuin puoli kiloa viikossa. Lihaksia ei kannata joka ilta treenata, treenaa harvemmin mutta kovempaa ja anna palautua rauhassa.

    Äänestä

    • mielenkiinnosta kysyn että miksei kannata lihaksia treenata joka päivä?

      Äänestä

    • mietin199 kirjoitti:

      mielenkiinnosta kysyn että miksei kannata lihaksia treenata joka päivä?

      Ne ylirasittuu ja kehitys pysähtyy jos et anna niille aikaa palautua. Lihas kasvaa levossa.

      Äänestä

    • onnistuu kirjoitti:

      Ne ylirasittuu ja kehitys pysähtyy jos et anna niille aikaa palautua. Lihas kasvaa levossa.

      treeniohjelmasi voisi olla vaikka tällainen:

      ma: ylävartalon lihakset lenkki
      ti: jalkalihakset
      ke: lepo
      to: ylävartalon lihakset lenkki
      pe: jalkalihakset
      la: lenkki
      su: lepo

      Äänestä

    • onnistuu kirjoitti:

      treeniohjelmasi voisi olla vaikka tällainen:

      ma: ylävartalon lihakset lenkki
      ti: jalkalihakset
      ke: lepo
      to: ylävartalon lihakset lenkki
      pe: jalkalihakset
      la: lenkki
      su: lepo

      Lue nimimerkillä diplomiliikkuja, niin kilot katoaa jos teet niinkuin siinä sanotaan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja-aino kirjoitti:

    Elikkäs, painan 61,5kg ja olen noin 168 cm pitkä naisihminen. Haluaisin laihtua 6,5kg mahdollisimman nopeasti ( ja te jotka suunnittelitte sanovanne jotain muka hauskaa sarkastista vinkkiä niin pliis älkää vaivautuko). Mitäs mieltä olette, laihdunko näillä konsteilla noin 3-4kuukaudessa: Otan ruokavaliostani pois kaikki turhat hiilihydraatit mm. limsat, murot, myslit,vaaleat leivät yms. , käyn 3 kertaa viikossa spurtti lenkillä ( kävelen aluksi 10min, spurttailen 5min niin nopeasti tolpanvälejä kun jaksan, 5min hölkkää ja 5min kävely.), treenaan lihaksia joka ilta, jätän herkut mahdollisimman vähälle.

    Mitä mieltä olette? Voinko laihtua? :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu