Olin kaupungilla ja eräs mies mulkaisi minua,
Miten selviän tästä ilman traumaa? 8(
Miten selviän tästä ilman traumaa? 8(
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
No worries. Seiso tukevasti, hieman polvista notkistaen.
Suorista selkä ja hengitä.
Ota tapahtuman kuva kuvitteellisesti tuohon eteesi. Pyyhi siitä ensin värit pois ja sitten ruttaat sen kuvan ja heität pois.
Toista ruttaus-pyyhi - ruttaa pariin kertaan ja tunne helpostusta.
Hymyile.
Jos ei onnistu, mene post-trauma terapiaan.