Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    10 kg laihdutus

    Hei, olen 13-vuotias poika. 155 cm ja 52 kg. Olen koko elämäni ollut lihava ja nyt haluan siihen muutoksen, vihdoin. Olen aloittanut vähentämällä syömistä: aamupalaa en ole koskaan syönyt, koulussa syön vähän, kotona hieman isomman aterian, korkeintaan kuitenkin puoli lautasellista. Iltapalan syön jos en pysty olemaan ilman. Olen alkanut liikkumaan tekemällä kävelylenkin joka päivä, tunti ja nopeus noin 6-7 km/h eli aika hidas. Pikkuhiljaa yritän ottaa myös juoksua mukaan, koska kunto on todella heikko... Korkeintaan 400 m pystyn kerrallaan juoksemaan jos oikein yritän. Tarkoituksena olisi laihduttaa noin 10 kg. Tosin epäröin hieman, koska pelkään että tämä hidastaisi vielä entisestään kasvua ja murrosiän kehitystä, mikä on minulla jo muutenkin jostain syystä todella hidasta. Toisaalta olisi ihanaa olla ensimmäistä kertaa elämässään normaalipainoinen.

    Vinkkejä, ehdotuksia? Kiitän jo valmiiksi.
    2115
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lisäys vielä, minulla on myös tyypin 1 diabetes, mutta laihtuessa osaisin kyllä vähentää insuliiniannoksia.

    Äänestä

    Millä perusteella kuvittelet olevasi lihava? Lasten painoindeksilaskurin mukaan olet normaalipainoinen.

    Olet oikeassa, kasvuikäinen EI SAA laihduttaa, koska se hidastaa pituuskasvua. Jos vähennät syömistä, jäät pätkäksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lyhyt läski kirjoitti:

    Hei, olen 13-vuotias poika. 155 cm ja 52 kg. Olen koko elämäni ollut lihava ja nyt haluan siihen muutoksen, vihdoin. Olen aloittanut vähentämällä syömistä: aamupalaa en ole koskaan syönyt, koulussa syön vähän, kotona hieman isomman aterian, korkeintaan kuitenkin puoli lautasellista. Iltapalan syön jos en pysty olemaan ilman. Olen alkanut liikkumaan tekemällä kävelylenkin joka päivä, tunti ja nopeus noin 6-7 km/h eli aika hidas. Pikkuhiljaa yritän ottaa myös juoksua mukaan, koska kunto on todella heikko... Korkeintaan 400 m pystyn kerrallaan juoksemaan jos oikein yritän. Tarkoituksena olisi laihduttaa noin 10 kg. Tosin epäröin hieman, koska pelkään että tämä hidastaisi vielä entisestään kasvua ja murrosiän kehitystä, mikä on minulla jo muutenkin jostain syystä todella hidasta. Toisaalta olisi ihanaa olla ensimmäistä kertaa elämässään normaalipainoinen.

    Vinkkejä, ehdotuksia? Kiitän jo valmiiksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu