Tuo olisi kiva tulos, jolla voisi sanoa jo olevansa juoksija. Olisiko kokeneemmilla antaa vinkkiä oisko tämä mahdollista?
Olen juoksennellut cooperia vuosikaudet sinne 3500-3900 haarukkaan ja lenkilläkin tulee käytyä joka päivä. 1-2 tuntia yleensä kerrallaan. Välillä olen treenannutkin ja omistan piikkarit. Oksentanut en ole koskaan harjoituksissa. Muuten useinkin, takavuosina. Nopeuttakin löytyy. Satasen vedän kylmiltään alle 15s. Että ei se nyt siitä pitäisi ainakaan jäädä kiinni. Suvussakin löytyy juoksijan verta ja kipukynnys on kohtuullinen. Terveys pitäisi olla suht ok. Matolla on pikkupoikana mitattu lukemia, joilla naiset maailmalla vetelee yli 4000. Mikä tässä nyt mättää???
Katselin vanhoja tilastoja niin 50-luvulla on joka jätkä vetänyt cooperissa yli 4000 metriä. Eikä varmasti treenanneet yhtä usein kuin minä. Varmaa tietoa asiasta on.
cooper 4400 metriä miten mahdollinen?
129
6490
Vastaukset
- Mikä ettei
Miksi ei, jos parhaimmat maratoonarit vetää 42 km melkein samaa nopeutta...
- lumisade
Täällä on ihan turha kysyä keneltäkään mitään, kun itse ne asiat on oivallettava ja tehtävä tarvittavat muutokset. Harrasteurheilussa ei kukaan tule koskaan sinua auttamaan, vaan itse olet se oman itsesi paras valmentaja ja henkinen apuvoima.
On menty liikaa tuloskeskeiseen ajatteluun jo harrastepuolella, vaikka kaiken lähtökohtana pitäisi olla hauska vapaa-ajanvietto ja terveyden ylläpitäminen. Aivan liian usein näkee liian totista ja tuloksiin väkisin pyrkivää asennetta, joka ei johda mihinkään. Tämä asenne on peritty ammattiurheilusta, jossa on tulos tai ulos-asenne ja jos ei pärjää vähään aikaan, niin unohdetaan kokonaan.
Tärkeintä on nauttia, urheilla hymy huulilla jokaisessa olosuhteessa, joka päivä. Silloin huomaat myös kehittymistä ajan kanssa. Ei se ole kuin urheilua. 50-luvulla 40-luvun sodissa käyneet jäbät vetäis varmaan 4km kahteentoista minuuttiin edelleen...(?) Itse vetelin aikoinaan Cooperia sinne 1900-2400 haarukkaan, mutta satanen meni 14.2 ja pituutta 4.80. Paljonko sulla on ikää?
- pelkkää unelmaako?
Kiitoksia vastauksista. Olisin itse vastannut samaan tyyliin. Niinhän se on, ettei amatööriä kukaan auta. 4000 aion vielä juosta. Vaikka ikä oikeuttaa jo näihin svu:n "aikuisviihdesarjoihin". Mutta esim Martti Vainio juoksi vielä 40-sarjalaisena kympin 28 ja risat, minuutin päähän ennätyksestään. Joten ei kai se ikä ole kuin pelkkä hidaste. Tosin veikkaan, että nämä 50-luvun juoksijat eivät enää neljään tonniin pääse edes polkupyörällä. Mutta sekin olisi 80 kymppiselle kova saavutus. Lenkillä on tälläkin viikolla käyty ja muutama kilometri myös treenattu. Tosiaankin liian tuloshakuista touhua on tämä kuntoilu. Pitäisi ottaa mallia Enni Rukajärvestä. Mutta kyllä joku motivaattori pitää olla. Olkoon se sitten tuo 4000 metriä. Maratonia ei kuitenkaan 4400 vauhtia juosta. Tai noutaja tulee ensimmäisen neljänneksen jälkeen. 4100 vauhtia juostaankin. Toivotaan, että Suomeenkin saadaan vielä sen tason juoksijoita jostain.
- Wfstyu
pelkkää unelmaako? kirjoitti:
Kiitoksia vastauksista. Olisin itse vastannut samaan tyyliin. Niinhän se on, ettei amatööriä kukaan auta. 4000 aion vielä juosta. Vaikka ikä oikeuttaa jo näihin svu:n "aikuisviihdesarjoihin". Mutta esim Martti Vainio juoksi vielä 40-sarjalaisena kympin 28 ja risat, minuutin päähän ennätyksestään. Joten ei kai se ikä ole kuin pelkkä hidaste. Tosin veikkaan, että nämä 50-luvun juoksijat eivät enää neljään tonniin pääse edes polkupyörällä. Mutta sekin olisi 80 kymppiselle kova saavutus. Lenkillä on tälläkin viikolla käyty ja muutama kilometri myös treenattu. Tosiaankin liian tuloshakuista touhua on tämä kuntoilu. Pitäisi ottaa mallia Enni Rukajärvestä. Mutta kyllä joku motivaattori pitää olla. Olkoon se sitten tuo 4000 metriä. Maratonia ei kuitenkaan 4400 vauhtia juosta. Tai noutaja tulee ensimmäisen neljänneksen jälkeen. 4100 vauhtia juostaankin. Toivotaan, että Suomeenkin saadaan vielä sen tason juoksijoita jostain.
Wanhanajan cooper oli joskus 15on
- joukko
pelkkää unelmaako? kirjoitti:
Kiitoksia vastauksista. Olisin itse vastannut samaan tyyliin. Niinhän se on, ettei amatööriä kukaan auta. 4000 aion vielä juosta. Vaikka ikä oikeuttaa jo näihin svu:n "aikuisviihdesarjoihin". Mutta esim Martti Vainio juoksi vielä 40-sarjalaisena kympin 28 ja risat, minuutin päähän ennätyksestään. Joten ei kai se ikä ole kuin pelkkä hidaste. Tosin veikkaan, että nämä 50-luvun juoksijat eivät enää neljään tonniin pääse edes polkupyörällä. Mutta sekin olisi 80 kymppiselle kova saavutus. Lenkillä on tälläkin viikolla käyty ja muutama kilometri myös treenattu. Tosiaankin liian tuloshakuista touhua on tämä kuntoilu. Pitäisi ottaa mallia Enni Rukajärvestä. Mutta kyllä joku motivaattori pitää olla. Olkoon se sitten tuo 4000 metriä. Maratonia ei kuitenkaan 4400 vauhtia juosta. Tai noutaja tulee ensimmäisen neljänneksen jälkeen. 4100 vauhtia juostaankin. Toivotaan, että Suomeenkin saadaan vielä sen tason juoksijoita jostain.
Ei tainnut 50-luvulla olla kuin kourallinen 4000m cooperin juoksijoita. Vielä 1955 5000m ME oli 13.50.
joukko kirjoitti:
Ei tainnut 50-luvulla olla kuin kourallinen 4000m cooperin juoksijoita. Vielä 1955 5000m ME oli 13.50.
Mä luulen, että jos ne jätkät olis edes nähneet nykytossuja ja juoksuratoja, niin ne olis
jokaikinen vetäneet tuon 4000m. Pitää huomioida myös heidän ruokavalionsa, kun rupeamme vertailemaan... yst. terv....joukko kirjoitti:
Ei tainnut 50-luvulla olla kuin kourallinen 4000m cooperin juoksijoita. Vielä 1955 5000m ME oli 13.50.
Ehkä jopa enemmän...oikeasti mitä tarkoitat?
joukko kirjoitti:
Ei tainnut 50-luvulla olla kuin kourallinen 4000m cooperin juoksijoita. Vielä 1955 5000m ME oli 13.50.
Cooper ei ole vain Mini. Voi se jotain muutakin olla!
- Anonyymi
ppp.jjj1 kirjoitti:
Cooper ei ole vain Mini. Voi se jotain muutakin olla!
Cooper-testi keksittiin vuonna Yhdysvalloisssa vuonna 1968. Suomessa juostiin intissä 15 minuutin juoksutestejä, ja vuonna 1975 myös intissä siirryttiin Cooper-testiin eli 12 minuutin juoksutestiin.
- Anonyymi
ppp.jjj1 kirjoitti:
Mä luulen, että jos ne jätkät olis edes nähneet nykytossuja ja juoksuratoja, niin ne olis
jokaikinen vetäneet tuon 4000m. Pitää huomioida myös heidän ruokavalionsa, kun rupeamme vertailemaan... yst. terv....Mä juoksin armeijassa 3100 cooperin enkä ole ikinä juossut mutta jalkapalloa yms. Olin harrastanut ja tykännyt aina urheilusta vaikka olen aina ollut myös menevä esim. Ravintoloissa , tyttöjen perässä yms. Ei tarvi hullun lailla juosta kunhan kuntoilee niin kunto nousee. Olen nykyään 62v ja töissä tulee päivittäin 10000- 15000 askelta ja paras päivä 24000 . Teen rak.peltitöitä
- paavo nurmi 4680
5000m maailmanennätys 12.37,35 joten cooperin maailmanennätys olis jotain 4680m
suomalaiset häviää nykyään huippujuoksijoille vähintään 1,5kierrosta joten käytännössä sun pitäis olla suomen paras juoksija, jos meinaisit yltää 4400m coopertulokseen. eli kyl se mahdollista on- Anonyymi
Viimevuoden (2019) kalevan kisoissa oli 5000m voittajan aika 14min35sek. eli nopeasti laskettuna 12min. coopperin testiksi muutettuna 4120m. tulos.
Lasse Virenin 5000m. Suomenennätys on 13min16sek. joka Cooperin testitulokseksi muutettuna olisi noin 4525m. Siinä voi jokainen miettiä, että olisiko hävinnyt huippukuntoiselle nelinkertaiselle Olympiavoittajalle vain 125m. Cooperin testissä... (jos se 4400m. olisi tavoite).
Koska tuosta 12min juoksusta ei kauheasti oikeita, virallisia tuloksia ole, niin nuo 5000m. ratajuoksun tulokset ovat niitä lähimpiä verrokkeja. Henkilö joka juoksee 4400m. Cooperin testissä, pitäisi juosta 5000m. tuonne 13min35sek -13min40sek. väliin. ja ei muuta kuin yleisurheilukisojen tulosliuskoja käymään läpi ja katsomaan montako juoksijaa suomesta löytyy tuohon saavutukseen, harrastelijatasolta ei yhtään.
Ja tosiaan jos aletaan jotain ikivanhoja "Cooper" tuloksia ottamaan esille, niin pitää muistaa että tuo Cooperin testi on kehitetty vuonna 1968 ja Suomeen rantautunut vasta 1970-luvun alkupuoliskoolla. Sitä ennen juostut "aikatestit" ovat yleensä olleet 15min pituisia testejä.
- Jurvan Kynttilä
Ja p...kat - cooper kehitti testinsä vasta vuonna 1968 USA:ssa josta se rantautui Suomeen vasta myöhemmin . Voi nuo vanhojen muistelijoiden jutut jättää omaan arvoonsa...
pystytetään/pistetään ajat/rimat...
itellänää on ennen itlellaajoilta
60m 9.6 100m14.2 pituush 4.60 kolmiloikka 9.80,
joista loikista jälkimmäisistä ei uskonut kukaan... silloin kouluaikoina.
nykyään päihittäisin nuo lukemat vain kuulantyönnössä...(n.5m)
Täytyypä vastailla, kun oon niin eri haarukassa. Mun haarukka löytyy väliltä, siis Cooper päivän kunnosta tietty riippuen, sanoisin noin menis 1900-2300, tuohon touhon haarukkaan?
- jussi g
Yritä eka saaha se 4000m rikki.,,,ja siitä on piiiiitkä matka 4400m mutta kyllähän se mahdollista on.
- kuuperi
Kyllä se 4000m on sen verran kova juttu, että pitää olla jo lahjakkuuttakin, pelkkä treenaminen ei riitä. Oma enkka on 3700 metriä (silloin ikää 28) ja sitä ehkä olisi pystynyt parantamaan 150-200metriä, mutta 4000 olisi jäänyt haaveeksi. Varmaan saat sen 4000 rikki, mutta kovan työn takana se on. Ja taatusti joudut juoksemaan kisoja ja epäilemättä myös ratakisoja.
- Anonyymi
Onhan se periaatteessa mahdollista juu, mutta henkilö joka tuon 4400m. cooperin juoksee, niin on sitten jo juoksun Olympiavalmennusryhmässä.
- Anonyymi
Mä juoksin tänään aika tarkalleen ton 4000 ja en ole tehnyt muuta kuin lenkkeillyt muutaman kerran viikossa( ja juonut kaljaa ja polttanut tupakkaa). Enemmän tahdon asialta vaikutti. Tai ainakin ettei ota mitään paineita. Enpä ollut cooperia vuosiin juossutkaan enkä ole virallinen urheilija. 5000m:n ME:llä tuo 4000 tuntuu kuitenkin jäävän käsittämättömän kauas. Siihen nähden ei tunnu kummoiseltakaan rajapyykiltä joskin ihan hyvän mielen tuo.
- Anonyymi
Jodi korkki kiinni
- Anonyymi
Onko tämä trollausketju?
No, lähdetään ettei ole..
Jos lähestytään Cooper-tulosta vaikkapa huippuhiihtäjien kautta, niin Olympiavoittajatason mieshiihtäjistä ei taida kukaan juosta 4400m Cooperia, 4000m tuntumaan parhaat.
Teoriassa 4400m Cooper on tietysti mahdollinen, mutta se vaatii kyllä kovaa kilpaurheilutaustaa, käytännössä lajista jossa kilpailusuorituksessa juostaan. Lisäksi harjoittelyn on oltava erittäin kovaa kilpatasoa, ellei jopa huippu-urheilutasoa.
Kysyjän taustoja en tiedä, mutta kysymyksestä voi jotakin päätellä. Sen päättelyn perusteella väitän: kysyjälle 4400m ei ole mahdollinen missään tapauksessa, 4000m sekin todella suurin varauksin.
Viittaan siihen että jos tausta olisi sellainen jolla 4000m olisi edes teoriassa mahdollinen, ei Cooper-tuloksista tarvitsisi kysellä.- Anonyymi
Lasse Viren juoksi ylikin tuon määrään, mutta treenasi todella kovaa ja paljon.
- Anonyymi
Näin se on.
Jos katsellaan juoksutilastoja niin Suomessa ei ole hetkeen tainnut olla ketään, jolle 4400m Cooperissa olisi mennyt. Se kuitenkin tarkoittaa karkeasti vauhtia jolla 5000m menee vähän päälle13:30.
SE taitaa olla 13:16.
Eli vastaus tähän vanhaan keskustelunaloitukseen on: ei ole kysyjälle mahdollista.
- Anonyymi
perustuukohan cooper tähän juttuun?
https://en.wikipedia.org/wiki/D._B._Cooper
Dan Cooper is the pseudonym of an unidentified man who hijacked a Boeing 727 aircraft in the airspace between Portland and Seattle on the afternoon of November 24, 1971.[1][2] The man purchased his airline ticket using the alias Dan Cooper but, because of a news miscommunication, became known in popular lore as D. B. Cooper. He extorted $200,000 in ransom (equivalent to $1,260,000 in 2019) and parachuted to an uncertain fate. Despite an extensive manhunt and protracted FBI investigation, the perpetrator has never been located or identified. It remains the only unsolved case of air piracy in commercial aviation history.[3][4][5]
Many FBI agents are of the opinion that Cooper probably did not survive his high-risk jump, but his remains have never been recovered.[6] The FBI maintained an active investigation for 45 years after the hijacking. Despite a case file that has grown to over 60 volumes over that period,[7] no definitive conclusions have been reached regarding Cooper's true identity or whereabouts. Numerous theories of widely varying plausibility have been proposed over the years by investigators, reporters, and amateur enthusiasts.[3][8] A young boy discovered a small cache of ransom bills along the banks of the Columbia River in February 1980. The find triggered renewed interest but ultimately only deepened the mystery, and the great majority of the ransom remains unrecovered.
The FBI officially suspended active investigation of the case in July 2016, but the agency continues to request that any physical evidence that might emerge related to the parachutes or the ransom money be submitted for analysis.[9]- Anonyymi
Itse olen juossut coopperin ilman laskuvarjoa ja dollareita...
eikä ole tuloksista huutelemista. Senverta huonosti meni, pitkästä aikaa ekan holkkälenkin ekat 12min...
Mutta kevyitä kilsoja kaikille...
- Anonyymi
Hiihtäjä Harri Kirvesniemi juoksi varusmiespalvelusaikanaan sen 4.4 km, näin ainakin kapiaisten kertoma tarina periytyy sukupolvelta toiselle. Kukaan, edes juoksuun keskittynyt, ei ole tuota ylittänyt, harmaissa.
- Anonyymi
Maratonin ME-aika vuodelta 2018 on 2.01.39, joka tekee keskinopeudeksi 20,8 km/t eli 4162 metriä 12 minuutissa.
Lasse Virenin vitosen ME vuonna 1972 oli 13.16,3. joka on 22,60 km/t eli 4520 metriä 12 minuutissa.
Miesten 20 kilometrin kävelyn ME-aika on 1.17.16, joka on 15,5 km/t eli 3106 metriä 12 minuutissa. Moni poika saisi katsella armeijassammekin tuon ME-kävelijän kantapäitä vieläpä melko lyhyen aikaa. - Anonyymi
Kirvesniemi itse muistaa armeijassa juosseensa cooperissa 4010m. Löytyy useammasta lähteestä.
Pidän tätä luotettavana tietona. - Anonyymi
Kas kun ei kävellyt 4.4km.
- Anonyymi
Sinun pitäisi juosta nopemmin kuin luoti.
- Anonyymi
toisaalta, muistaneeko / tietäneekö ukko oikein ?
Hän viittaa raudanlujaan 5 000 metrin ratajuoksun ennätykseensä 13.54,4, jonka juoksi Mikkelissä 1983. Tuolloin 12 minuutin jälkeen Kirvesniemi oli taivaltanut reilusti päälle 4 300 metriä – jo pelkästään tasaisen vauhdin taulukolla 4 314.
https://www.is.fi/maastohiihto/art-2000005674532.html- Anonyymi
Kirvesniemi taisi olla intissä 77
ja kolmen kaljan jälkeen mikään muistu, edes Manniselle, oikein - Anonyymi
Mietitäänpä..
Puhutaan Harri Kirvesniemen Cooper-tuloksesta varusmiesaikana.
Harri Kirvesniemi muistaa tuloksen olleen 4010m. Inttilegendan mukaan "joku kapiainen" on sanonut että 4400m.
Kumpaa uskomme asiassa Harri Kirvesniemen Cooper-tulos varusmiehenä:
Harri Kirvesniemeä vai "jotain kapiaista" joka esiintyy inttilegendassa?
Kirvesniemen myöhempien juoksutulosten 5000m ja 10 000m matkoilla perusteella 4400m Cooper on ollut hyvinkin mahdollinen, jopa todennäköinen. Varusmiesajan tulos on kuitenkin aikalailla varmasti 4010, sanoo inttilegendan "joku kapiainen" mitä tahansa.
- Anonyymi
Kun ottaa painoliivin pois, meneehän se
- Anonyymi
Montrealin kultajuoksussa Virénillä on 12 minuutin kohdalla mittarissa hieman yli 4 500 metriä ja edessä on vielä loppukiri.
- Anonyymi
Niin = kertoo pelkästään siitä että 4400m cooper on kuntoilijalle ja jopa kansallisen tason kestävyysjuoksijalle tekemätön tulos.
- Anonyymi
Ihmetossut jalkaan ja mondolle koittamaan. Voi olla pitkä koitos edessä.
- Anonyymi
Juokse Norjaan, siellä osaamista
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juokse Norjaan, siellä osaamista
tai
Sohvaperunat alkaa
- Anonyymi
Karkialammella mitattiin rata, jolla Puolustusvoimat juoksutti. Laskivat radan olevan 400 m, radan pituus oli 361 m.
- Anonyymi
500m = 472m rata kuntotalon kentällä.
"4400m" = 4154 metriä.
- Anonyymi
Ihmetossuilla pystyy juoksemaan vain marginaalinen osa juoksijoista.
- Anonyymi
Kyllä asia on juuri toisin päin. Ihmetossuilla pystyy juoksemaan kuka tahansa lujaa. Vanhan aikaisella racing flatilla juoksu vaatii enemmän taitoa ja kuntoa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä asia on juuri toisin päin. Ihmetossuilla pystyy juoksemaan kuka tahansa lujaa. Vanhan aikaisella racing flatilla juoksu vaatii enemmän taitoa ja kuntoa.
Vaikka se naapurin Kalevi kuinka kehuu jotakin tiettyä kenkää, se ei välttämättä sovi sinulle. Meiltä myyjiltä kannattaa kysyä apua oikeanlaisen kengän valintaan. Rehellinen myyjä ei suosittele tramboliinikenkää kuin ammattijuoksijoille.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikka se naapurin Kalevi kuinka kehuu jotakin tiettyä kenkää, se ei välttämättä sovi sinulle. Meiltä myyjiltä kannattaa kysyä apua oikeanlaisen kengän valintaan. Rehellinen myyjä ei suosittele tramboliinikenkää kuin ammattijuoksijoille.
Oikea alusta ja uusi kenkä, tuo ehkä 50 m lisää cooperiin, vain.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikka se naapurin Kalevi kuinka kehuu jotakin tiettyä kenkää, se ei välttämättä sovi sinulle. Meiltä myyjiltä kannattaa kysyä apua oikeanlaisen kengän valintaan. Rehellinen myyjä ei suosittele tramboliinikenkää kuin ammattijuoksijoille.
Aloittelijalle sopii 80€ hintainen neutraali tossu. Kevyehkö droppi, kevyehkö paino ja kevyehkö vaimennus. Opettaa juoksemaan oikein.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä asia on juuri toisin päin. Ihmetossuilla pystyy juoksemaan kuka tahansa lujaa. Vanhan aikaisella racing flatilla juoksu vaatii enemmän taitoa ja kuntoa.
No eikä pysty!
Ilman kovaa suorituskykyä ei kukaan juokse kovaa, oli kenkä millainen tahansa. Loppujen lopuksi kengän merkitys on aika pieni tulokseen. Tietenkin huipputasolla, missä fysiikkansa huippuunsa virittäneet huippujuoksijat kilpailevat keskenään, on marginaalit pieniä ja huippusuorituksen ja "huonon suorituksen" ero olematon, voi kenkäkin ratkaista. Kuntoilu- ja vielä kansallisella kilpatasollakin kengällä ei ihmeitä tehdä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No eikä pysty!
Ilman kovaa suorituskykyä ei kukaan juokse kovaa, oli kenkä millainen tahansa. Loppujen lopuksi kengän merkitys on aika pieni tulokseen. Tietenkin huipputasolla, missä fysiikkansa huippuunsa virittäneet huippujuoksijat kilpailevat keskenään, on marginaalit pieniä ja huippusuorituksen ja "huonon suorituksen" ero olematon, voi kenkäkin ratkaista. Kuntoilu- ja vielä kansallisella kilpatasollakin kengällä ei ihmeitä tehdä.Kyllä ihan näin hölkkäsarjalaisenakin huomaa kengissä eroja. Kevyellä ja kimmoisalla tossulla pääsee paljon lujempaa kuin raskaalla ja kuolleella tossulla.
- Anonyymi
Milläs tossulla se 18 v Vieremäläinen ihmetuloksen juoksi ?
Tuskin piikkarilla- Anonyymi
Kova veto, 2,5 1500 kisaa alle 4 min
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kova veto, 2,5 1500 kisaa alle 4 min
Häh?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kova veto, 2,5 1500 kisaa alle 4 min
jOO, MIEHET 35 sarjassa viedään SM yleensä yli 4.20 tuloksella
- Anonyymi
Hyvin vetivät Topi ja Eemil HCRDssä, reippaasti alle 3 min /km vauhdeilla. Upeaa askellusta.
- Anonyymi
Jaakko Piesanen juoksi 2019 14:31 2:55 min/km
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jaakko Piesanen juoksi 2019 14:31 2:55 min/km
Ero Topiin 33 s
- Anonyymi
Camilla Richardsson meni hienosti 3.10 tasolla
- Anonyymi
Raitanen paineli kesällä 3000 m 7.49,00, joten tuohon päälle vielä minuuttia 11 sek eli reilu 4500 coopperissa
- Anonyymi
1500sen tuohon päälle 3:50 niin voi vielä rykäistä 150 loppuverryttelyksi eli ollaan jo 4650 m tasolla.
- Anonyymi
Mahdottoman raja on 5000 m
Edes epoa annostelleet eivät pääse lähellekkään tuota, luomutuotteet jää satoja metrejä.- Anonyymi
Täällä on taas hörhöt vauhdissa. Kukaan suomalainen ei nykyisin juokse 4500 metriä Cooperissa, se on varma. Tuollaisia 4200-4300 metriä vetäviä on Raitasen lisäksi ehkä muutama, mutta epäilen, meneekö Raitaseltakaan 4400 metriä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täällä on taas hörhöt vauhdissa. Kukaan suomalainen ei nykyisin juokse 4500 metriä Cooperissa, se on varma. Tuollaisia 4200-4300 metriä vetäviä on Raitasen lisäksi ehkä muutama, mutta epäilen, meneekö Raitaseltakaan 4400 metriä.
niinpä, juoksun kärki onkin hörhöjä täynnä, jotain käyttävät pakosti, että pystyvät vetämään tuolla tasolla.
- Anonyymi
No mutta eräs Kontulan Kipsoge on uhonnut että 5000 m menee, jos sille päälle sattuu. On tällä hetkellä puolivälissä tuota tulosta.
- Anonyymi
Record holder is Kenenisa Bekele, who ran a distance of 3 miles (4750 meters) in 12 minutes.
tuokin epäilyttää, että olisi juossut nimenomaan tarkasti 3 mailia, niin ja oliko kyseessä mitkä mailit, ehkäpä merimailit ?- Anonyymi
Ruotsissa kolme mailia on 30 km eli aikas huima tulos kuupperissa
- Anonyymi
merimaili on 1852 eli enemmän.
Juovuksissako kommentoit? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
merimaili on 1852 eli enemmän.
Juovuksissako kommentoit?Ei, vaan juovuksissa juoksit sen 10.000m kuupperissas, kupla ohtassas
- Anonyymi
Mietaa juoksi useasti 4000 coopperin, ihan syksyn testilenkkinä, kun kihun mattoa ei vielä ollut.
- Anonyymi
4 ->4.4 siinä on kahdeksan napsua välissä
- Anonyymi
Esimerkiksi koulujen testeissä ei 4 km ole kertaakaan ylittynyt.
- Anonyymi
Jo 3,8 tasolla sai sponssin, Ponssen
- Anonyymi
Saanko minäkin, kun juoksin tuota vauhtia kympin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Saanko minäkin, kun juoksin tuota vauhtia kympin?
Saat, Donitsilassa odottaa peltimitali ja kaalisoppaa. Nyt heti matkaan käy!
- Anonyymi
Vanhat körmyt sanoo, ettei VO MAX voi kehittyä niin kovaksi, että normaali ihminen juoksee tuon 4 km 400 metriä. EI vain voi, siinä pitää olla sitten jotain muuta veressä.
- Anonyymi
Varusmiesten Cooper-testien taso oli vielä 80-luvun alun tienoilla liki 2800 m. Nykypäivänä keskitaso on 2300 m eli romahdus on ollut pelottava.
- Anonyymi
Niinpä, ennen hiihdettiin kouluun kesät talvet, nyt ollaan etäkoulussa ja perseet leviää.
- Anonyymi
Hyötyliikunnan väheneminen rapauttaa Suomen kansan, kuin Antiikin Rooman, totaaliseen rappiotilaan.
- Anonyymi
Juoksupiireissä sanotaan yleisesti, että on helpompi alittaa 3 h maratonilla kuin ylittää 4 km Cooperissa.
- Anonyymi
Paljonko tulee sitten vaikeusastetta lisää, kun kolmeen minuuuttiin pitää juosta vielä 100 m lisää ?
Arvioisin, että käytännössä jos otetaan miljoona suomalaista, niin kukaan ei tule tuota ylittämään, ei varmaan satunnaisista miljoonasta Kenialaisestakaan. - Anonyymi
Jälkimmäinen vaatii kuitenkin alle 3min km vauhtia. Kyllä siinä saa laittaa jalkaa toisen eteen.
- Anonyymi
No aivan taatusti on helpompi juosta alle 3h maraton kuin 4000m Cooper.
- Anonyymi
Moni rintamamies kertoi, että hapottumista ei tullut, kun paineli tankkeja karkuun paniikissa.
- Anonyymi
Toinen vaihtoehto on suggeroida itsensä kilpajuoksijapsykoosiin. Sykkeet laukkaa maksimissa jolloin jaksaa liikkua hapoitta.
- Anonyymi
Pahimmat tarinat kertoo, että Syväriltä olisi juostu yhtä mittaa Savonlinnaan saakka, edes juomatta matkalla mitään. Tai panssirikauhu-psykoosi on tuhonnut lähimuistin tuolta ajalta.
- Anonyymi
Ota rauhallisesti.
- Anonyymi
Eivät taida tykätä, jos pyytää Parolan poikia Ahveniston radalle juoksua vauhdittamaan
- Anonyymi
Kun kyse on urheilusta, niin varmasti tulevat mukaan
- Anonyymi
EnnätysTuloksen haltija, Bekele, on Oromo-heimolainen, ei varsinaisesti minkään valtion kansalainen, mutta edusti Etiopiaa.
- Anonyymi
Korkealta tulevat, luontainen epo. Norjalaisetkin asuvat ainakin osan vuodesta hyttaneillaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Korkealta tulevat, luontainen epo. Norjalaisetkin asuvat ainakin osan vuodesta hyttaneillaan.
torskilla taitaa olla myös muita "keinoja", pientä vihiä siitä on jo saatu
- Anonyymi
Jos lähdette tavoittelemaan yli 4 km tasoa, muistakaa harjoittaa myös keskivartaloa.
Huono askellus selkä/vatsa lhasten väsyessä pudottaa tulosta äärisuorituksessa liki 10 prosenttia. - Anonyymi
Julma Juha juoksi 3km rinkulalla 7,56 eli oli 4500m tahdissa
- Anonyymi
Tuo ei suinkaan tarkoita, että tahti olisi jatkunut samana, mutta jossittelu on aina hauskaa, lähelle olisi varmaan mennyt,
Eikös sillä ollut 5 000 m 13:28 eli siihen nähden täydet saumat.
- Anonyymi
Eppäilevä,
Et Marriini erroo,
onka seki lespo?- Anonyymi
Tämä ei ole se ketju, jossa Hjalliksen asioita käsitellään, tai hänen kiusaamiaan.
- Anonyymi
Vasta kun tuo on juostu TODISTETUSTI sitten uskon. Kaiki nuo aiemmat on enemmä kuulopuhheita, lapinlisällä
- Anonyymi
Ja suuressa osassa "todistetuissakin" tapauksissa juoksuradan pituus on mitattu (tai muistettu) väärin tai kellon kanssa on ollut ongelmia tai kierrosmäärät ovat menneet sekaisin. Jos iso joukko juoksee samanaikaisesti, ei samannäköisten juoksijoiden kierrosmäärien kirjaaminen ole ihan helppoa.
Täysin varma on, ettei kukaan tunnusta jälkenpäin tehnensä virhettä eli tulokset jäävät ikuisesti voimaan.
- Anonyymi
Nyt on Helander juossut virallisen PVn enkan.
Tosin tämän palstan mukaan se ei ehkä ole pisin matka. Pääkommentoijan mukaan nylkyllä menty.- Anonyymi
Taas valehtelee Meta eli Face, sehän onkin suoraan majalan majoilta, Tai sitten urkkakoulun kantapeikko, eivät ole pitäneet kirjanpitoa. Monikin alokas on tuohon päässyt, mutta urheilijoita kaikki.
- Anonyymi
Kirjanpito alkaa vuodesta 79.
Suomen juoksun urheimmat päivät olivat ennen tuota. Etenkin 44 töpinään päästiin alle aikayksikön, kun harjoitusvastus innostui.
Ihan laverilta lähti upseeritkin juoksuun tuon alle, vaikka olivat vain ryypänneet ja maanneet.- Anonyymi
Kuule nyt tavoa tuosta ensi vuojelle
- Anonyymi
Epäilen, kapiaiset vain kiillottavat kilpeään, epäonnistuneen Anita Korvan palveluksen jälkeen.
Toivottavasti puolustusvoimat (voimattomat) maksoivat moisesta kampanjasta vähintään 6 numeroisen esiintymiskorvauksen.
Jopa hävittäjähankinnat ovat kyseenalaistuneet, koska epäluottamus nykyhenkilöstöön on vain lisääntynyt. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Epäilen, kapiaiset vain kiillottavat kilpeään, epäonnistuneen Anita Korvan palveluksen jälkeen.
Toivottavasti puolustusvoimat (voimattomat) maksoivat moisesta kampanjasta vähintään 6 numeroisen esiintymiskorvauksen.
Jopa hävittäjähankinnat ovat kyseenalaistuneet, koska epäluottamus nykyhenkilöstöön on vain lisääntynyt.Noin puhuu vain umpiputinisti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Noin puhuu vain umpiputinisti.
Tai Ryti / Mannerheim linjan edustaja, Suomen tulevaisuudesta huolestuneena.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Epäilen, kapiaiset vain kiillottavat kilpeään, epäonnistuneen Anita Korvan palveluksen jälkeen.
Toivottavasti puolustusvoimat (voimattomat) maksoivat moisesta kampanjasta vähintään 6 numeroisen esiintymiskorvauksen.
Jopa hävittäjähankinnat ovat kyseenalaistuneet, koska epäluottamus nykyhenkilöstöön on vain lisääntynyt.Anita Korvan epäonnistumiset ovat Anita Korvan epäonnistumisia, ei kenenkään muun.
Korvan varusmiespalveluksesta on lisäksi kulunut jo tovi, eikä suksi kulje edelleenkään, olisiko se sitten Anita Korvan nykyisen työnantajan vika? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Anita Korvan epäonnistumiset ovat Anita Korvan epäonnistumisia, ei kenenkään muun.
Korvan varusmiespalveluksesta on lisäksi kulunut jo tovi, eikä suksi kulje edelleenkään, olisiko se sitten Anita Korvan nykyisen työnantajan vika?Luuletko että kiusaamisesta toivutaan hetkessä?
Korva ei käy lenkillä, koska armeijassa nainen tuhottiin henkisesti. Hänellä isäkin siinä maailmassa. Nainen painostettiin armeijaan pilaamaan ura.
- Anonyymi
Oho, nyt on oikein faktapohjainen tulos todistajien edessä saatu palstaa varten. Upeaa armeija. Tämä on oikea tie.
- Anonyymi
Jos joku vielä mittaisi radan pituuden ja erityisesti sen pituuden, mikä leveällä radalla juostaan mutkia oikoen.
Anonyymi kirjoitti:
Jos joku vielä mittaisi radan pituuden ja erityisesti sen pituuden, mikä leveällä radalla juostaan mutkia oikoen.
Tuo juoksuhan juostiin Pajulahden urheilukeskuksen , (joka on suomen olynpiaurheilun virallinen valmennuskeskus) sisäjuoksuradalla jonka pituus on 333m.
Rataa käytetään suomen huippu-urheilun harjoituskäytössä ja sen pituus on erittäin hyvin tiedossa (joka on siis 333m/kierros), se ei ole jotain "sinnepäin" olevieä ulkohiekkakenttä jossa juostaan.- Anonyymi
santtu_1975X kirjoitti:
Tuo juoksuhan juostiin Pajulahden urheilukeskuksen , (joka on suomen olynpiaurheilun virallinen valmennuskeskus) sisäjuoksuradalla jonka pituus on 333m.
Rataa käytetään suomen huippu-urheilun harjoituskäytössä ja sen pituus on erittäin hyvin tiedossa (joka on siis 333m/kierros), se ei ole jotain "sinnepäin" olevieä ulkohiekkakenttä jossa juostaan.Ei sisäratojen ennätyksiä tietystikään hyväksytä. Juoksu on suoritettava ulkona. Näin sanoo viralliset Cooperin säännöt.
- Anonyymi
Pajulahdella on sertti ja todellinen matka on hieman enemmän, kun joutunut ohittelemaan.
- Anonyymi
Monen lupaavan urheilijan ura on kaatunut asepalvelukseen. Ammattimainen harjoittelu vaikeata kun patikoidaan täyspakkauksen kanssa metsässä. Vai onko urheilijoiden palvelus vain siistiä sisälepoa jotta pystyvät tekemään omaa harjoittelua?
- Anonyymi
Aiemmin oli näin, mm Matti Nykänen palveli vain 22 pv, Teemu Selänne nitisti tuosta vielä 20 pv pois.
Nykyään valmentajan laatima runko määrittää palvelusta, mutta pakolliset koulutus/harjoitus-jaksot on suoritettava.
- Anonyymi
Nyt on alkanut keskustelu, ihan ministeritasolla, PVn tavasta toteuttaa yhdenvertaisuuslain muutos. Urheilijat eivät suostu nykymenetelmin enää palvelukseen ja lykkäyksiä ei myönnetä.
Tekivätkö poliitikot, TAAS, hyvää tarkoittaessaan, TÄYSIN VÄÄRIÄ PÄÄTÖKSIÄ !
eivät kuunnelleet kenttää ? - Anonyymi
Paljon Ville Ritolan coopertulos?
- Anonyymi
sen tuleva elokuva kertoo
- Anonyymi
Nähtäväksi jää, miten Helanderin upea kehityskäyrä elää seuraavat kolme tulevaa vuotta. Sitten onkin Pariisi kalenterissa.
- Anonyymi
Mahdollista jos lähtee hölkälle puolimaratonin ME vauhtia
- Anonyymi
Hölmötys tulee liian nopeasti. Mitä pidempi matka, SITÄ VIISAAMPI JÄTKÄN PITÄÄ OLLA (pätee myös ämmiin)
- Anonyymi
suora rata ja kova myötämyrsky, sillä voi mennä
- Anonyymi
Ruotsin mil = 10 km
sillä ei ole mitään tekemistä eri mittaisten mailien kanssa - Anonyymi
Harmittaa, kun en pääse cooperissa 4400m. Menee ainoastaan 2600m. Mitä pitäisi tehdä toisin?
- Anonyymi
Sähköavusteiset cyberjalat auttaa, asennus Hongkongissa tai Zùrihissä, mahdollisesti myös Holmenkollenin mäessä Olympitoppenin tiloissa.
- Anonyymi
Tilaa taxi ja kori kiljua, poronkusema tuo coopperi.
- Anonyymi
Koitapa 300m vetoja tavovauhdilla, ja tonnin vetoja nykyisellä vauhdilla. Lönköttely on turhaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 676629
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap274283Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2712700Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262060MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna301588- 971417
Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee551121Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041117Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781084Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391041