Oon 14v tyttö, 162cm pitkä ja 65kg, eli painavin luokaltani. Noloa! Haluisin laihuttaa joku 5 kiloo. MITEEEEN???? Kiitti avusta!
Help!!! Oon pulassa?
1
64
Vastaukset
- lähtökohta tuntemato
Mikä on tilanteesi, vieläkö kasvat pituutta? Jos kasvat, niin huolehdi siitä, että paino ei nouse.
Koska et kerro, paljonko liikut ja mitä ruokavalioosi kuuluu, on aika mahdoton antaa ohjeita. Tuntuu niin typerältä sanoa, että vähennä karkin syöntiä, jos sinä et syö sitä kuin kerran kuukaudessa.
Kouluterveydenhoitajasi voi antaa sinulle tarkempia ohjeita.
Laihduttamiseen kuuluu säännöllinen syöminen. Ruokapäivä alkaa aamupuurolla, jatkuu koululounaalla, päästää pienelle välipalalla, jatkuu kotona iltaruoalla ja illalla on vuorossa pieni iltapala.
Kasvikset ovat hyviä ystäviäsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1239556- 502807
- 1582559
- 222039
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais141796- 141623
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa151537"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla111484- 111419
- 141336