Oon 14v tyttö, 162cm pitkä ja 65kg, eli painavin luokaltani. Noloa! Haluisin laihuttaa joku 5 kiloo. MITEEEEN???? Kiitti avusta!
Help!!! Oon pulassa?
....sad....
1
113
Vastaukset
- lähtökohta tuntemato
Mikä on tilanteesi, vieläkö kasvat pituutta? Jos kasvat, niin huolehdi siitä, että paino ei nouse.
Koska et kerro, paljonko liikut ja mitä ruokavalioosi kuuluu, on aika mahdoton antaa ohjeita. Tuntuu niin typerältä sanoa, että vähennä karkin syöntiä, jos sinä et syö sitä kuin kerran kuukaudessa.
Kouluterveydenhoitajasi voi antaa sinulle tarkempia ohjeita.
Laihduttamiseen kuuluu säännöllinen syöminen. Ruokapäivä alkaa aamupuurolla, jatkuu koululounaalla, päästää pienelle välipalalla, jatkuu kotona iltaruoalla ja illalla on vuorossa pieni iltapala.
Kasvikset ovat hyviä ystäviäsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymyksiä paIstavasemmistoIaisiIIe
Mistä johtuu teidän kroonisesti negatiivinen, synkkä, katkera ja kateellinen mentaliteetti? Milloin olette viimeksi aido1133590Voi itku! Sanna Marinilla EI OLLUT mitään tekemistä jäänmurtajakauppojen kanssa
Miten tässä näin kävi? Sanna-kultti paniikissa.313099Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin
Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin, Ähtärin eläinpuisto tiedottaa. Yritykset ovat t1332640En välttämättä koskaan aikaisemmin tosissani uskonut mihinkään sielunkumppanuuteen ym
Ennen kuin tapasin sinut. Oudointahan tässä on että ollaan tiedetty toisemme kuitenkin vuosia ja enemmän vuosia, mutta v152123Jäänmurtajan kauppa oli kuin olikin SANNA MARININ ansiota
"Lähteiden mukaan Trump käytännössä päätti asiasta 2. lokakuuta 2019, jolloin Washingtonissa juhlistettiin Yhdysvaltain2022048Ikävä sua j-mies!
Enkä oikeesti ymmärrä miksi. Eihän me tunneta ees kovin hyvin. Mut haluaisin sun kanssa jotain säätöä sit kai vaan 🫦142032- 361975
- 1201840
- 291801
- 351774