Help!!! Oon pulassa?

....sad....

Oon 14v tyttö, 162cm pitkä ja 65kg, eli painavin luokaltani. Noloa! Haluisin laihuttaa joku 5 kiloo. MITEEEEN???? Kiitti avusta!

1

153

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lähtökohta tuntemato

      Mikä on tilanteesi, vieläkö kasvat pituutta? Jos kasvat, niin huolehdi siitä, että paino ei nouse.
      Koska et kerro, paljonko liikut ja mitä ruokavalioosi kuuluu, on aika mahdoton antaa ohjeita. Tuntuu niin typerältä sanoa, että vähennä karkin syöntiä, jos sinä et syö sitä kuin kerran kuukaudessa.
      Kouluterveydenhoitajasi voi antaa sinulle tarkempia ohjeita.
      Laihduttamiseen kuuluu säännöllinen syöminen. Ruokapäivä alkaa aamupuurolla, jatkuu koululounaalla, päästää pienelle välipalalla, jatkuu kotona iltaruoalla ja illalla on vuorossa pieni iltapala.
      Kasvikset ovat hyviä ystäviäsi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä kirjainta kaipaat?

      L.
      Ikävä
      125
      1456

    2. Costa Rica on tympeän makuinen kahvi

      Ostin kahvin hinnan romahduksen kunniaksi Costa Rican "Premium Blendiä". Piti olla sataprosenttista arabialaista. No ain
      Maailman menoa
      105
      1410

    3. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      149
      1345

    4. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      246
      1228

    5. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      57
      1096

    6. Vieläkään ei voi opiskella kursseja korkeakoulussa?

      Vaikka lakiin tehty muutos hän ei saanut opiskella työttömyystuella. https://yle.fi/a/74-20244925
      Työttömyys
      19
      1074

    7. Minä vuonna olet syntynyt?

      😊
      Ikävä
      71
      1054

    8. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      84
      931

    9. Onkin niin, että olet hulluna minuun

      mutta et uskalla sitä tuoda ilmi. Salaa haaveilet kiihkeästä suhteesta, vaan siihen se jää, ja syyksi esteet ja muut. S
      Ikävä
      43
      766

    10. Mitä on mietteissäsi

      Tänään?
      Ikävä
      66
      734

    11. Mikä on hulluinta?

      Mitä ikäväsi kohde on tehnyt?
      Ikävä
      37
      676

    12. En olis uskonu

      et kuulut tollaseen porukkaan
      Ikävä
      102
      642

    13. Suolahden ostokeskus

      Kiinteistöyhtiö konkurssissa. Taisi jäädä vastikkeet maksamatta eräällä yrittäjällä.
      Äänekoski
      48
      642

    14. Nyt ei enää ole

      Mitään mikä pitäisi mut hiljaa, kaikesta. Tämä on muutamalle henkilölle täällä.
      Ikävä
      42
      640

    15. Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"

      Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin
      Tanssii tähtien kanssa
      15
      608

    16. Taidan luopua

      Sinusta.
      Ikävä
      34
      595

    17. Et taida olla ihan varma

      Päätöksestäsi?
      Ikävä
      67
      559

    18. Jälleen näin nainen unta sinusta

      Aika usein tulet uniini, enkä tiedä, mitä se tahtoo minulle sanoa. Tällä kertaa en ollut kotonasi, vaan ulkona jossain t
      Ikävä
      28
      559

    19. En haluaisi sanoa tätä

      Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari
      Ikävä
      40
      558

    20. Meiltä löytyy kyllä älliä

      Vai mitä oot mieltä...
      Ikävä
      97
      545
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt