Hei! Minulla on tulossa synttärit ihan pian ja en tiedä mitä voisin syödä kun laihdutan. Ja siis täytän 21 ja olen nainen. Olisiko kellään mitään vinkkejä ruuan suhteen? Kakkua ei varmasti sovi ottaa..mutta jos olisi terveellisempiä vaihtoehtoja?
Kiitos vinkeistä :)
mitä syödä kun on laihiksella ja synttärit tulossa?
heikkulihei
7
186
Vastaukset
- Nuppu20
Dippivihanneksia, vähärasvaisia poppareita, proteiinilättyjä (banaania ja kananmunaa). Tossa nyt noi, mitä ekana tuli mieleen :D
- äly hoi älä jätä
Ei sillä yhdellä päivällä ole niin väliä.
- heikkulihei
On sillä vähä väliä :D ei sovi lipsuu ;)
- heikkulihei
heikkulihei kirjoitti:
On sillä vähä väliä :D ei sovi lipsuu ;)
Ja ehkä enskuus canarial sit herkuttelen ja vietän synttäreitä paremmin :)
- laihduttaja
Kyl sitä ny joskus (kerran kuus kohtuudel) saa herkutella...:D Mut esim vaik joku hedelmärahka on ainaki kevyttä ja hyvää...
- kermakakku
Ihan tavallista ruokaa saat syödä. Jälkkärinä voit herkutella hedelmärahkalla, marjakiisselillä, jäätelöllä...
Makeista leivonnaisista perinteinen täytekakku on kevein. Se tehdään sokerikakkupohjaan ja päällystetään kermavaahdolla, jota on jatkettu rahkalla.
Laske vaikka kalorit vertaillen täytekakku, viineri, piirakka jne. Eli täytekakku on laihduttajan herkku syntymäpäivillä. - eräs vaan
Tienaat kalorit etukäteen liikunnalla ja syöt kohtuudella herkkuja synttärinäsi! Kerran viikossa tai jos vielä harvemmin, niin ei herkuttelu kaada painonpudotustasi! Itse syön jotain herkkuja joka viikko yhtenä tai kahtena päivänä ja siltikin paino putoaa, koska harrastan paljon liikuntaa ja syön muina päivinä terveellisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 703063
- 922855
- 512085
Mietin että
Onko tästä enää paluuta entiseen? Ainut asia joka päiviini toi taannoin iloa, oli meidän yhteinen hassuttelu ja huumorin201545- 151329
Nyt rupeaa löytymään talonmiestä ja muuta sankaria hallipaloon
Kyllä on naurettavia juttuja tuossa paikallislehdessä, että saa tosiaan nauraa niille..51308Aaamu on täällä taas!
Hyvää ja rauhallista työpäivää rakkauteni. Kunpa vaan hymyilisit enemmän. Toivon, että joku kaunis päivä kanssani et vaa131291Tajusin vaan...
Että olen pelkkä kroonistunut mielisairas. Olen sairauspäissäni luullut itsestäni liikaa. Luulin, että olen vain korkein131253Noin ulkonäkö-jutut ei multa
Nainen, koskaan en ole kirjoittanut siitä mitään ilkeää. Ei kuulu tapoihin241222- 181220