Voiko palautusjuomaa juoda muulloinkin kuin vain treenin jälkeen ja montako krt pvssä? Onko siitä siis mitään hyötyä jos juo treeneistä seuraavana päivänä kun lihakset ovat kipeät? Palautuuko nopeammin?
Palautusjuomasta
p4lkkari
274
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei ole hyötyä. Tai on toki, jos syöt muuten huonosti, mutta enemmän on hyötyä, jos saat ne protskut ja hiilarit ihan oikeasta puhtaasta ruuasta.
Kokeile venyttelyä.