Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mässäilyhimo iski

    Oon tässä kuukauden ollut dieetillä. HH on ollut 85-90g/päivä. Nyt harmittaa aivan vietävästi! En ole koko kuukauden aikana pitänyt herkkupäivää. Torstaina sitten koko homma alkoi mennä päin puuta. Söin ravintolassa ja laskin päivän hiilareiksi 160g. Perjantaina söin 95g ja tämän päivän en ole vielä laskenut, mutta paljon tulee kai olemaan.. Olen syönyt nimittäin kanafileen, Puffet jäätelön ja noin 100g nachoja Salsa Dippiä. Painoa ei nyt ainakaan vielä ole tullut lisää mutta kai se pian heilahtaa ylös!

    Välttyisinkö tälläiseltä mässäilyhimolta, jos pitäisin herkkupäivän kerran viikossa? Onko tuo 160g hiilareita jo ihan överi? Kalorit ovat pysyneet 1500 eli ne eivät ole pompanneet taivaisiin. Mulle on vaan kerrottu, että seuraa hiilareita, ne lihottavat. Niitä olen siis pääsääntöisesti sitten katsellut.

    Huomenna taas pakko ottaa tiukka linja!!
    398
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Älä panikoi, ei muuta kuin lenkille, niin voit välillä mässäillä eikä omatunto vaivaa.

    Äänestä

    Kannattaa kuunnella kroppaa, millä hiilarimäärällä menee kroppa sekaisin ja alkaa hallitsematon himo. Pidä hiilarit alle sen, ja himot pysyy kohtuudessa. Herkuttele vaikka tummalla suklaalla, pähkinöillä tai leivo itse vähempi hiilarisia herkkuja. Mullaon kans elimistö sekaisin, kun insuliinin tuotanto menee pilviin. En saa syömistä kuriin. Pikkuhiljaa tasaantuu, kun syön oikein ja pysyn siinä.

    Äänestä

    Sitä sattuu. Päästä irti ja jatka sitä mihin jäit ennen lipsahdusta. Tuohon ei kuole, korkeintaan laihdutukseen tulee pari päivää takapakkia.

    Voit välttyä tai sitten et. Vähän riippuu siitä, mikä on suhteesi herkkuihin ja mistä lipsuminen johtuu. Vhh:lla on suurimmalla osalla ollut se vaikutus, että herkkuhimot on hävinneet täysin (näin itselläni, edes tukka ketoosi ei saanut herkkuhimoa syntymään). Mutta jos mässäilynhimo on henkisen puolen juttu (kielletty hedelmä) niin pienet herkkuhetket voivat auttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    16+14 kirjoitti:

    Oon tässä kuukauden ollut dieetillä. HH on ollut 85-90g/päivä. Nyt harmittaa aivan vietävästi! En ole koko kuukauden aikana pitänyt herkkupäivää. Torstaina sitten koko homma alkoi mennä päin puuta. Söin ravintolassa ja laskin päivän hiilareiksi 160g. Perjantaina söin 95g ja tämän päivän en ole vielä laskenut, mutta paljon tulee kai olemaan.. Olen syönyt nimittäin kanafileen, Puffet jäätelön ja noin 100g nachoja Salsa Dippiä. Painoa ei nyt ainakaan vielä ole tullut lisää mutta kai se pian heilahtaa ylös!

    Välttyisinkö tälläiseltä mässäilyhimolta, jos pitäisin herkkupäivän kerran viikossa? Onko tuo 160g hiilareita jo ihan överi? Kalorit ovat pysyneet 1500 eli ne eivät ole pompanneet taivaisiin. Mulle on vaan kerrottu, että seuraa hiilareita, ne lihottavat. Niitä olen siis pääsääntöisesti sitten katsellut.

    Huomenna taas pakko ottaa tiukka linja!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu