Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olen kohta 15 ja haluaisin aloittaa salilla käymisen.

    Olen 14-vuotias poika ja haluaisin aloittaa salilla käymisen. Täytän pian 15-vuotta ja olen jo noin viisikuukautta treenannut omalla painollani ja 8kg kahvakuulalla. Asun pääkaupunkiseudun lähellä joten haluaisin myös tietää mikä olisi hyvä sali täälläpäin. Olen motivoitunut treenaamiseen ja olen perehtynyt isäni kanssa jo oikeisiin tapoihin tehdä liikkeitä, joten halua saada lihakset kasvamaan ainakin löytyy! Ruokavalio on mulla ihan ok syön säännöllisesti proteiinia ja vältän roskaruokaa. Toki siihenkin voi antaa vinkkejä.

    Millainen treeni sopisi minulle? Pääkaupunkiseudulla hyviä saleja?

    Olen siis menossa kaverini kanssa joka on suunnilleen minun ikäinen.
    181
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Korjaan vielä että nimenomaan haluan ylä- ja keskivartalolihaksia treenattua enemmän! Harrastan jääkiekkoa ja siinä jalkalihakset kehittyneet aika hyviksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    matafaka kirjoitti:

    Olen 14-vuotias poika ja haluaisin aloittaa salilla käymisen. Täytän pian 15-vuotta ja olen jo noin viisikuukautta treenannut omalla painollani ja 8kg kahvakuulalla. Asun pääkaupunkiseudun lähellä joten haluaisin myös tietää mikä olisi hyvä sali täälläpäin. Olen motivoitunut treenaamiseen ja olen perehtynyt isäni kanssa jo oikeisiin tapoihin tehdä liikkeitä, joten halua saada lihakset kasvamaan ainakin löytyy! Ruokavalio on mulla ihan ok syön säännöllisesti proteiinia ja vältän roskaruokaa. Toki siihenkin voi antaa vinkkejä.

    Millainen treeni sopisi minulle? Pääkaupunkiseudulla hyviä saleja?

    Olen siis menossa kaverini kanssa joka on suunnilleen minun ikäinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu