Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljonko tässä kaloreita

    Osaisko joku laskea mun syömisistä tulevat kalorit?
    aamupala 3 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
    lounas 1 vhh sämpylä kinkulla, juustolla ja vihanneksilla
    välipala 1 purkki rasvatonta rahkaa, mehukeittoa n.desi,2 kourallista pähkinöitä
    päivällinen 400g kasviksia,1prk chili tonnikalaa
    välipala 2 ruisleipää juustolla
    iltapala 2 näkkäriä juustolla
    Ja kommenttia saa antaa tosta päivän syömisestä.
    592
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Liikaa leipää ja lämmin lounas puuttuu. Kinkkujuusto-sämpylä ei ole kunnon lounas.

    Rekisteröidy Kiloklubiin (www.kiloklubi.fi) ja pidä siellä maksutta ruokapäiväkirjaa. Siitä näet ruokasi kalorit ja proteiini-rasva-hiilihydraatti-kuitu -koostumuksen. Se kertoo, paljonko voit syödä.

    Äänestä

    • Kohta 40 kiloa miinusta enkä juuri koskaan syö lämmintä lounasta no joskus on huoneenlämpöistä.

      Äänestä

    Eihän tuossa ole mitään järkeä. Menet lenkille ja syöt normaalia kotiruokaa.

    Äänestä

    • Niin kuule voit mässätä kaikkee kun rääkkäät ittees parin tunnin lenkillä joka päivä

      Äänestä

    • laiskiainen kirjoitti:

      Niin kuule voit mässätä kaikkee kun rääkkäät ittees parin tunnin lenkillä joka päivä

      Valintoja valintoja. En käy lenkillä joka päivä. Nyt riittää 5.kertaa viikossa kun läskit on veke. En koe rääkkääväni itseäni, minä pidän liikunnasta ja en muuten tekis sitä, jos se olis riippakivi. Välillä kyllä on vaikea pitää välipäivä kun ulkona olis mukava käydä hiihtämässä kun säät hellii. Suosittelen sinullekkin, huomaan että sinulla on nyt vähän stressiä kun käyt vähän agrressiivisesti minun kirjoituksen kimppuun.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    Osaisko joku laskea mun syömisistä tulevat kalorit?
    aamupala 3 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
    lounas 1 vhh sämpylä kinkulla, juustolla ja vihanneksilla
    välipala 1 purkki rasvatonta rahkaa, mehukeittoa n.desi,2 kourallista pähkinöitä
    päivällinen 400g kasviksia,1prk chili tonnikalaa
    välipala 2 ruisleipää juustolla
    iltapala 2 näkkäriä juustolla
    Ja kommenttia saa antaa tosta päivän syömisestä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu