Olen ny monta kertaa yrittänyt aloittaa, en pelkästään laihduttamisen, vaan paremman ruokavalion ja elämäntyylin (lisää liikuntaa yms.) Ennen lenkkeilin ja paino pysyi kurissa ja tykkään lenkkeillä edelleen. Ruokavalion mennessä yhä huonommaksi tulin vain todella väsyneeksi. Söin suht terveellisesti eli herkuttelin paljon, mutta useimmin pysyin oikeassa kotiruuassa. Sitten jotain tapahtui ja elämään astui kaikenmaailman valmisruuat ja pakaste pizzat!!
Ennen nautin kaalilaatikon valmistuksesta ja sen mausta, nyt en jaksa edes ostaa aineksia... MIKÄ MUA VAIVAA??
Tahdon entisiin mittoihin ja HUOMENNA HETI AAMUSTA alkaa kaurapuurolla luononjugurtilla ja omenasoseella (sokeriton bonne)
Kahvi on kai otettava ruokavalioon takaisin. Lopetin kun luulin, että se olisi hyvä idea... noh ei siitäkään seurannut kuin hirveä karkin himo.
Kahvi rasvattomalla maidolla on varmasti parempi, kuin kolme suklaapatukkaa joka päivä. :D
Ihan itselleni tätä varmaan lupailen. Viikon päästä pakko tulla kertomaan miten kävi. Hyvin vai huonosti.
Monta aloitusta... tällä kertaa tosissaan!?
2
122
Vastaukset
- 6+11
Voih i know how you feel! Pakastepizzat on munkin herkkua, ja niitä syönyt enemmän tai vähemmän jo 3-4v ajan. Itsellä se motivaatio laihduttamiseen tai oikeastaan elämäntapamuutokseen lähti aika itsestään, kyllästyin yksinkertaisesti jatkuvaan ahdistukseen kehonkuvan suhteen. Itse jätin alkuun pastat/riisin sekä lähes kokonaan perunankin, herkut, limut sekä suurimman osan leivästä jota söin päivittäin paljon. Oon oppinu aika paljon uusia juttuja kavereilta sekä keskustelupalstoilta, esim sen että pastaa tai leipää voi syödä treenipäivänä, ja niiden syönti on jopa suositeltavaa koska sisältävät nopeita hiilareita.
Nyt uskon että itselläsi on kiinni vaan siitä päätöksestä. Tee se päätös äläkä anna itsesi lipsahtaa. Varmasti kun jonkin aikaa valmistat omat ruokasi ja käyt lenkillä opit nauttimaan siitä jälleen :) - LAIHUTTAJA
Itse alotin laihdutuksen 3 viikkoa sitten,4 kg olen pudottanut!:D...Tsemppiä sulle, pidä vaa tavote mielessäs :)...Mutta 6 11 kommentti: Leipä sisältää nopeita hiilareita? Jos on täysjyvä leipää (ruis,kaura esim.) niin ne hiilihydraatit imeytyy kyllä suht HITAASTI.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1053671
Satuit vain olemaan
Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se472610- 1142432
24/7 sinä mielessä, ihan jatkuvalla syötöllä
Aamulla herätessä, päivällä melkein nonstop, illalla nukkumaan mennessä, öisin herätessä. Mikä viddu tässä on 🤣401964Jotain pitää nyt keksiä että sinut näkisi
Ensiviikolla viimeistään. Tälle on pakko saada kunnon piste tai sitten aloitetaan loppuelämä yhdessä, tulen hulluksi muu291677- 271512
Mulla tulee vaan niin
Paha olo siitä mitä teidän välillä on. Vaikka se on sun päätös mitä haluat. Tuntuu että menetän jotakin vaikka tiedän et221501- 221328
Olikohan se
Kuitenkin niin, että kiinnostuit minusta ihan tosissaan. Loukkaannuit, kun en ollutkaan valmis tapaamaan sinua.. Pelkäsi81241Mitkä olivat viimeiset sanasi ikävoinnin kohteellesi
Ja milloin? Mitä olisit sanonut jos olisit tiennyt että ne jäävät viimeisiksi -ainakin toistaiseksi?701235