Olen ny monta kertaa yrittänyt aloittaa, en pelkästään laihduttamisen, vaan paremman ruokavalion ja elämäntyylin (lisää liikuntaa yms.) Ennen lenkkeilin ja paino pysyi kurissa ja tykkään lenkkeillä edelleen. Ruokavalion mennessä yhä huonommaksi tulin vain todella väsyneeksi. Söin suht terveellisesti eli herkuttelin paljon, mutta useimmin pysyin oikeassa kotiruuassa. Sitten jotain tapahtui ja elämään astui kaikenmaailman valmisruuat ja pakaste pizzat!!
Ennen nautin kaalilaatikon valmistuksesta ja sen mausta, nyt en jaksa edes ostaa aineksia... MIKÄ MUA VAIVAA??
Tahdon entisiin mittoihin ja HUOMENNA HETI AAMUSTA alkaa kaurapuurolla luononjugurtilla ja omenasoseella (sokeriton bonne)
Kahvi on kai otettava ruokavalioon takaisin. Lopetin kun luulin, että se olisi hyvä idea... noh ei siitäkään seurannut kuin hirveä karkin himo.
Kahvi rasvattomalla maidolla on varmasti parempi, kuin kolme suklaapatukkaa joka päivä. :D
Ihan itselleni tätä varmaan lupailen. Viikon päästä pakko tulla kertomaan miten kävi. Hyvin vai huonosti.
Monta aloitusta... tällä kertaa tosissaan!?
2
134
Vastaukset
- 6+11
Voih i know how you feel! Pakastepizzat on munkin herkkua, ja niitä syönyt enemmän tai vähemmän jo 3-4v ajan. Itsellä se motivaatio laihduttamiseen tai oikeastaan elämäntapamuutokseen lähti aika itsestään, kyllästyin yksinkertaisesti jatkuvaan ahdistukseen kehonkuvan suhteen. Itse jätin alkuun pastat/riisin sekä lähes kokonaan perunankin, herkut, limut sekä suurimman osan leivästä jota söin päivittäin paljon. Oon oppinu aika paljon uusia juttuja kavereilta sekä keskustelupalstoilta, esim sen että pastaa tai leipää voi syödä treenipäivänä, ja niiden syönti on jopa suositeltavaa koska sisältävät nopeita hiilareita.
Nyt uskon että itselläsi on kiinni vaan siitä päätöksestä. Tee se päätös äläkä anna itsesi lipsahtaa. Varmasti kun jonkin aikaa valmistat omat ruokasi ja käyt lenkillä opit nauttimaan siitä jälleen :) - LAIHUTTAJA
Itse alotin laihdutuksen 3 viikkoa sitten,4 kg olen pudottanut!:D...Tsemppiä sulle, pidä vaa tavote mielessäs :)...Mutta 6 11 kommentti: Leipä sisältää nopeita hiilareita? Jos on täysjyvä leipää (ruis,kaura esim.) niin ne hiilihydraatit imeytyy kyllä suht HITAASTI.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2494514Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1232949Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412712Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?761695Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061538Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn161421- 511261
- 911201
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2031064- 471035