laihduttajille tietoa laihduttamisesta!

kokoko

Mooi!
Pakko kertoo kaikille laihduttajille yks tärkee juttu. Nimittäin jos laihtuu liian nopeaa voi tulla mm. Sappikiviä.

Omasta kokemuksesta voin kertoo et laihdutin aika väärin. Söin liian vähän vitamiineja ja tärkeitä ravinteita. Syökää säännöllisesti ja vähän. Koska jos syö paljon ja pitkällä aikavälillä niin sekin voi aiheuttaa sappikiviä tai niiden kipua.
Viimeiset puolivuotta on ollut pahoja oireita ja olen käynyt lääkärillä. Laihdutus ei onnistunut lainkaan. Nyt kävin ja sain hoitoa sekä laihdutus taas toimii. Syön terveellisemmin ja liikun enempi. En ole dieetillä. Olen tehnyt elämäntspamuutoksen ja silti paino tippuu. Muistakaa vitamiinit, varsinki rauta on tärkee. Kurkku, purkka, banaani, kaali kuuluu niihin joita kannattaa välttää jos ei halua kaugeita ylävatsa kipuja.

1

172

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 19 vuotias tyttö

      Hyvä tietää:D...Musta tuntuu että en saa riittävästi ravintoaineita,vaikka oon yrittänyt lisätä mun ruokavalioon kaikkee mahdollista..Tai Sitte vaa stressaan liikaa,tarttisin varmaa jonku Personal trainerin,joka laatis mulle ruokasuunnitelman...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?

      Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos
      Maailman menoa
      410
      5946

    2. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      113
      3348

    3. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      53
      2307

    4. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      25
      1869

    5. Onko kaivattusi

      seksuaalisesti vetovoimaisin ihminen jonka olet ikinä tavannut?
      Ikävä
      61
      1005

    6. Moraaliköyhä S-ryhmä

      S-ryhmä on kehystänyt Israel-boikottipäätöksen “ihmisoikeuslinjaukseksi”, mutta toteutus paljastaa sen onttouden: valiko
      Tampere
      108
      983

    7. Minkä biisin omisit sun kaivatulle?

      Pieni perustelu olisi kiva. ❤️
      Ikävä
      59
      974

    8. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      105
      960

    9. Miltä se tuntui

      Miltä se tuntui, kun ymmärsit minun ikävöineen sinua?
      Ikävä
      78
      881

    10. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      41
      877
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt