laihduttajille tietoa laihduttamisesta!

kokoko

Mooi!
Pakko kertoo kaikille laihduttajille yks tärkee juttu. Nimittäin jos laihtuu liian nopeaa voi tulla mm. Sappikiviä.

Omasta kokemuksesta voin kertoo et laihdutin aika väärin. Söin liian vähän vitamiineja ja tärkeitä ravinteita. Syökää säännöllisesti ja vähän. Koska jos syö paljon ja pitkällä aikavälillä niin sekin voi aiheuttaa sappikiviä tai niiden kipua.
Viimeiset puolivuotta on ollut pahoja oireita ja olen käynyt lääkärillä. Laihdutus ei onnistunut lainkaan. Nyt kävin ja sain hoitoa sekä laihdutus taas toimii. Syön terveellisemmin ja liikun enempi. En ole dieetillä. Olen tehnyt elämäntspamuutoksen ja silti paino tippuu. Muistakaa vitamiinit, varsinki rauta on tärkee. Kurkku, purkka, banaani, kaali kuuluu niihin joita kannattaa välttää jos ei halua kaugeita ylävatsa kipuja.

1

161

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 19 vuotias tyttö

      Hyvä tietää:D...Musta tuntuu että en saa riittävästi ravintoaineita,vaikka oon yrittänyt lisätä mun ruokavalioon kaikkee mahdollista..Tai Sitte vaa stressaan liikaa,tarttisin varmaa jonku Personal trainerin,joka laatis mulle ruokasuunnitelman...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kunpa minä tietäisin

      Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv
      Ikävä
      25
      2416

    2. paras asia kaivatussasi?

      ❤️‍🔥
      Ikävä
      113
      2031

    3. Vihaan sua todella paljon.

      Tiedoksi vaan 🙃
      Ikävä
      113
      1657

    4. Syitä välttelyyn

      En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?
      Ikävä
      42
      1523

    5. Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.

      Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.
      Ähtäri
      9
      1457

    6. Miksi kaivattunne

      ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo
      Ikävä
      90
      1065

    7. Purrasta tehty huoli-ilmoitus

      Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b016
      Maailman menoa
      120
      1006

    8. Pelottaa kohdata hänet

      En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt
      Ikävä
      87
      965

    9. Olisin halunnu vaan tutustua

      Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno
      Ikävä
      35
      947

    10. Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu

      Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu
      Ikävä
      15
      939
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt