Mitä tehdä ruokavaliolle ja miten liikkua ?:(
Reidet pieniksi
Isoreisi
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Aaamulla uit naapurin ammeessa ja sen jälkeen nostelet (housun)puntteja ylös/alas.
Loppupäivän istut koneella ja muistat samalla syödä 220 grammaa (kovaa) rasvaa.
Älä unohda kadonnutta tomaattia!
Luepa hormonidieetistä!
http://kaisajaakkola.fi/kirjat/
"Hormonidieetti – opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen
Kenelle? Haluat ymmärtää, miksi rasva kertyy vartalossasi tiettyihin kohtiin. Kenties olet ikuinen laihduttaja, joka on valmis katkaisemaan dieettaamisen kierteen. Sinua kiinnostaa päästä kestävän, helpon painonhallinnan alkuun simppelillä tavalla.
Tiedätkö, mistä syystä rasva kertyy eri ihmisillä vartalon eri osiin?
Mikä on sinun vartalosi ongelmakohta ja miksi?
Kun tunnistat syyn, voit ottaa käyttöösi juuri oman kehosi tarvitsemat täsmäkeinot.
Kirjassa esitellään helppotajuisia ja tieteelliseen tutkimukseen perustuvia ohjeita, kuinka hormonitasapainolla voi vaikuttaa painonhallintaan ja lisätä kehon ja mielen hyvinvointia. Kyse ei ole ihmedieetistä vaan pysyvästä elämäntapamuutoksesta."