Uintimatkasta ja saako uida sammakkoa?

räpylämuikku

Hei! Suunnittelen uintiharrastuksen aloittamista.

Olen 22-vuotias, melko huonokuntoinen vaikkakin laiha.

En osaa uida kovin hyvin (tarkoitan siis etten osaa esim. kroolia tms) ja mietinkin että voiko kuntouintia harrastaa uimalla sammakkoa kun puhutaan rintauinnista? Onko se jotenkin outoa? Rintauintia uidessa sammakko on minulle paljon helpompaa kun pelkästään jaloilla polskuttelu.

Lisäksi kuinka pitkä matka n. kerrallaan yleensä uidaan? Pitääkö välillä huilata ja sitten uida toinen matka?

Tokihan uimahallissa voi uida omaa tahtia ja omaa matkaa, mutta mikä olisi kohtalainen matka?

4

510

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • räpylämuikku

      Ai ja lisäksi piti kysyä myös lihaskunnosta, että teen kotona lähinnä vatsaa ja pakaroita/reisiä.

      Riittääkö rintauinti rintalihasten ja käsien kunnon ylläpitämiseen? En siis lihaksia ole kasvattamassa välttämättä, ehkä kiinteytymässä enemmänkin ja tosiaan pitämässä kuntoa yllä.

    • SLAPARi

      Katso netistä onko paikkakunnallasi tarjolla aikuisten uimakoulua. Uimakoulu on hyvä keino uintiharrastuksen aloittamiseen.

      Itse uin yleensä hieman yli tunnin ajan, matkaa en sen kummemmin katso.

    • Silloin kuin ei olla kisoissa tai laidalla ei ole ohjaajaa opastamassa jotakin tiettyä, niin saa uida ihan millä tyylillä haluaa.

      Jos hallissa on ratamerkinnät (nopeat uimarit jne.) niin näitä tietysti mieluummin tulee noudattaa. Jos hallissa ei ratoja ole jaoteltu nopeuden mukaan, niin periaatteessa radoilla jo olevat määräävät tahdin, joskin tämä on vähän tapauskohtaista. Esimerkiksi tilanne, jossa joka radalla on yksi rintauimari ei tarkoita, etteikö nopeampaakin voisi uida - mutta jos toisella radalla on kroolaajia ja toisella radalla rintauimareita, niin uusien kroolaajien on hyvän tavan mukaista mennä muiden kanssa samalle radalle, jos siinä on vielä tilaa. Aiheuttaa paljon enemmän kolarointia ja ahtauden tunnetta jos radoilla ohitellaan, kuin ihannetilanne jossa uidaan siististi jonossa.

      Mitä tulee rinta- ja sammakkouinnin eroon, niin jos puhutaan samaa kieltä, niin sammakkouinnilla eli alkeisrintauinti on rintauintia, joka ei täytä kilpailumääräyksiä tai päin vastoin, rintauinti on kilpailusääntöjen mukaista sammakkoa. (Esim. rintauinnin käsiveto ei saa mennä lantion tasalle, jne. jne.) Nykytyylisessä kilparintauinnissa tosin potku ei ole polkaiseva, vaan enemmänkin taputtava.

      Rintauinti, silloin kun lyhyen käsivedon jälkeen painetaan kyynerpäät vartalon alle, tosiaan käy rintalihaksiin. Monilla tuota uidaan vahvasti jaloilla, ja yleensäkin uinnissa ei tule kyynärvarren koukistajille (hauiksille) oikein töitä - alkuveto lähtee ennemminkin hartioista ja selästä. Pitkällä, vartalon viereen menevällä vedolla tulee tietysti vähän ojentajille hommia.

      Eli uinnista ei oikein ole voimaharjoitteluksi. Tähän on tietysti apuvälineitä, esim. lättäreitä (käsiräpylöitä) jne., mutta ennen niiden käyttöä kannattaa käydä vaikkapa aikuisten tekniikkakurssilla hakemassa liikeratoja kuntoon, koska vaikka uinti onkin nivelille turvallinen laji, niin paljon uimalla ja lisävastuksella saa olkapäät rikottua.

      Kilpauimarit hakevat kuntosalilta lisävoimaa sekä ylläpitävät ryhtiä ja nivelten kuntoa.

      • ...ja maksamaton mainos, meillä ainakin Lauritsalassa (Kisa-Toverien) seuratoimintaan pääsee mukaan tekniikkakurssilla, kun pystyy 25 metriä uimaan jollakin tavoin niin päästään opettelemaan uintilajeja. Tällä hetkellä tosin kurssi on jo jonkin verran ehtinyt eteenpäin ja ellei ilmesty yllättävän suurta kysyntää, niin seuraava kurssi alkaa syksyllä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      70
      5005
    2. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      190
      3923
    3. Hukkuneet pojat kalajoella pakolaisia?

      Eivät osanneet suomea nimittäin.
      Maailman menoa
      203
      3838
    4. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      80
      3377
    5. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      50
      3039
    6. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      25
      2024
    7. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      25
      2014
    8. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      194
      1909
    9. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      30
      1716
    10. HULLU MERSU KUSKI LIIKKEELLÄ

      Onko kukkaan pannu merkille shamppanjan väristä w211 mersua josta puuttuu taka puskuri, ajelee hirveitä nopeuksia keskus
      Kiuruvesi
      99
      1457
    Aihe