Tavoite -20kg

Tetraparvi

Lähtöpaino: 91kg
Tavoitepaino: 70kg, mutta eka lippu on 79kg kohdilla (koska sen verran painoin 1,5vuotta sitten, eli kilot ovat pikemmin juosseet kuin hiipineet paikalle!)

Aion aloittaa paastolla, jossa käytän ateriakorvikkeita veden mehujen lisäksi. Eilen söin viinirypäleitä ja muutamia tuc-suolakeksejä (oli töissä esillä koko pitkän iltavuoron), mutta nälkä ei vaivannut. Tänään olen juonut aamulla kupin kahvia maidolla ja muutoin vettä.

Tarkoitus olisi tänään selvitä ilman ateriakorvikkeita ja mahdollisesti vielä huominen, jotta ruokahimot katoaisivat ensin (korvikkeet ei poista himoja minulta :/). Siitä sitten nutrilett-paastolle ( muut vastaavat merkit) ja tavoite on kaksi viikkoa ainakin mennä niillä. Siitä joko karppauslinjalle painottaen kasviksia, tai sitten vähärasvaiselle painottaen hedelmiä - tähän saa antaen ideoita kumpi parempi.

6

310

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • onnistunut128
    • Tetraparvi

      89,7 kg näytti aamulla, eli paasto näkyy muttei tunnu. Tänään oli myös vesi kuppi maitokahvia lightmehu -linjaus, sillä nälkä ei vaivannut kuin parissa kohtaan. Heikotusta ei ole tuntunut, paleltaa ehkä (tai sitten on kylmä) :D

    • Tetraparvi

      Jaaha, tänään aamulla vaaka näytti 89,1kg! On muutenkin huono olo, nyt tuntuu vatsassa ja päässä. Mitenhän se näin pelkällä vesipaastolla nous takaste päin... :/ muut kirjoittelee aina hyvinkin nopeasti pudotuksesta.

    • annieae

      Hei!

      Mikä on pituutesi? Entä ikäsi?

      Itsellä paino n. 93 (en ole mitannut pariin viikkoon) ja pituus 160. Oli aiemmin 99 eli alaspäin on tultu mutta tullut vähän takapakkia ja tsemppiä kaivattaisiin... :) Jos ollaan suunnilleen samoissa niin voitaisiin vaikka jakaa päivän kuulumisia!

    • kissankello78

      Täällä myös toinen painonpudottaja. Projekti alkaa tänään. Kokonaisuudessaan täytyy pudottaa -38 kg, aikaa ois kokonaisuudessaan n.2vuotta. Koska aika on pitkä, mietityttää miten onnistun haastavassa elämäntapaprojektissa. Olisiko hyvä asettaa pienempiä välitavoitteita? Esim. 5kg/5-6viikkoa?

      Tsemppiviestejä saa laittaa.

    • pullukka1

      kissankello78, tähtäät varmaan pysyvään painonpudotukseen? Minä olen jo aloittanut saman reitin, ja kerron muutamia omalla kohdalla onnistumisen avaimia: herkut minimiin, max 1/vko, juo vettä, syö säännöllisesti ja jätä napsimiset pois. Lisäksi kannattaa koittaa panostaa kasviksiin. Sitä ei saa kerralla kuntoon, mutta sinullahan on 2v. aikaa. Ja annoskokoja kannattaa pienentää, ainakin minulla ne olivat suuret. Nyt minulta on lähtenyt 13kg, puoli vuotta olen ollut dieetillä, aloitusvaikeuksia oli ja välillä on tullut takapakkia.

      Minulla on tavoitteena 0,5kg/ vko, ja lasken sen aina viikon alimmasta painosta. Kaikki 0-0,5kg välillä hyväksyn, plussaviikoja oli jouluna yksi. Pudotettavaa on vielä 25-30kg.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitkä asiat

      tekevät vaikeaksi kohdata kaivattusi?
      Ikävä
      74
      1124

    2. Mikä jäi sanomatta kaivatullesi?

      Ja milloin?
      Ikävä
      75
      1121

    3. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      48
      1014

    4. Miltä se tuntuu

      Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s
      Ikävä
      104
      968

    5. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      51
      935

    6. En mahda sille mitään

      Olet ihanin ja tykkään sinusta todella paljon.
      Ikävä
      33
      717

    7. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      704

    8. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      52
      617

    9. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      34
      607

    10. Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!

      Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      557
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt