Olisin kysellyt teiltä naispuoliset karppaajat, miten olette onnistuneet pudottamaan vhh:lla painoanne? Tuntuu, että miehet saavat upeita painonpudotustuloksia nopeassa ajassakin. Vaikuttaako naisen rasva-aineenvaihduta ja hormonit siihen, että tuloksia ei niin hyvin tunnu tulevan. Puhun nyt omasta kokemuksestani vain. Tuntuu, että paino junnaa vain paikallaan niiden ensimmäisten nesteiden lähdettyä liikkeelle. Toki itselläni ei ole montaa kiloa pudotettavaa, mutta kyllä sitä rasvaa aina kehossa pudotettavaksi olisi.
Naiset karppaajina
NiceKarp
27158
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Minulla ei ole ollut tarvetta painonpudotukseen, vaan olen vhh:lla suoliston ja muun hyvinvoinnin takia. En siis osaa vastata kysymykseesi. Tuolla karppaus.info -sivustolla on kyllä kymmenittäin tai sadoittain naisia, jotka ovat laihduttaneet karppaamalla, joten ehkä kannattaa selata niitä sivuja tai jopa kysyä siellä?
Valitettavasti minut on bannattu myös karppaus.info sivustoiltakin.
Kuten myös iltalehdestä,perhekerhosta,sydänliitosta.ym.ym.
Kysy sieltä missä tiedetään,
Karppaussivut on tavallisesti OK.
Viljat ovat suolistolle pahasta oli sitten kyseessä mies tai naispuolinen.
Viljatuotteet tekevät jokaisen suolistossa pahoja. Kenellä se ilmenee mitenkin. Joillakin ei ole mitään merkkejä. ja kun näitä tulee, niin se saattaa olla syöpä.
Syövän ainoa ravinto on sokeri ja pysymällä sokerituotteista eross, niin saattaa ehkäistä syövän puhkeamisen, varsinkin jos sitä on suvussa.
Jo pahat ilmavaivat ovat merkki viljatuotteiden sopimattomuudesta.
Ei maksa mitään jättämällä kuukaudeksi pariksi viljat ja perunan pois ruokavaliosta. Jos ei huomaa terveydessä mitään eroa, niin voi palata takaisin entiseen systeemiin. Suurin osa ihmisistä ei palaa joskin joskus ulkona syödessä lipsuu seurauksella, että aamulla maha on sekaisin.
Tämä sattui jokin aika sitten meille ollessamme kasinossa ja söimme siellä hampurilaiset. Hyviä olivat ei moiteen sijaa, mutta maha oli kuralla seuraavana aamuna. Olisi tietysti voinut jättää sen pullan lautaselle ja syödä vain sen sisuksen.
Jospa kokki tai tarjoilija teki sinulle jekun. Tai jos hampurilainen oli pilaantunut. Mistä tiedät että se sämpylä aiheutti vatsavaivat eikä pihvi?
Näinkin voi olla, mutta ei jekku ollut kyseessä koska se oli kuitenkin iso ravintola, jossa oli koko ajan paljon syöjiä.
No tosiasiassa. Tämän kokee aina, jos on reissussa ja syötävä on.
Monissa ravintoloissa tosin voi pyytää pihvin tai mitä nyt ottaakin, vihanneksien kanssa. Vaikka ei se peruna mahaa saa sekaisin ei sen puoleen. Viljat saa mahan ihan varmasti sekaisin, jos on ollut niitä ilman kuukaudenkin.
" Viljat ovat suolistolle pahasta oli sitten kyseessä mies tai naispuolinen.
Viljatuotteet tekevät jokaisen suolistossa pahoja.
Ei maksa mitään jättämällä kuukaudeksi pariksi viljat ja perunan pois ruokavaliosta. Jos ei huomaa terveydessä mitään eroa, niin voi palata takaisin entiseen systeemiin "
Täh?
Siis viljat on kaikille pahasta, mutta jos ne ei aiheuta mitään terveysongelmia, niitä saa syödä ihan rauhassa. Peltokenkun siunauksella.
Eihän sun logiikassa ole mitään järkeä!
"Syövän ainoa ravinto on sokeri ja pysymällä sokerituotteista eross, niin saattaa ehkäistä syövän puhkeamisen, varsinkin jos sitä on suvussa."
Jos olisit pysynyt hereillä biologian tunnilla niin tietäisit, että syöpä muodostuu soluista ja solun ruoka on glukoosi. Tietäisit myös sen, että kaikki eliöt muodostuvat soluista ja ilman glukoosia nämä solut kuolisivat. Eli ilman hiilihydraatteja ja niiden muodostumista glukoosiksi et eläisi. Ei kissat, koirat tai paljon rakastamasi läskipossut.
Jos olet toista mieltä, niin anna todisteet ja tee hakemus Tukholman reissua vasten. Nobel meinaan odottaa noutajaansa.
Jos olisit pysynyt hereillä biologian tunnilla niin tietäisit, että glukoosi = sokeri
Glukoosi muodostuu pääasiassa hiilihydraateista.
Viljatuotteissa on runsaasti hiilihydraatteja.
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5c/Starchy-foods..jpg/430px-Starchy-foods..jpg
Siis viljat on kaikille pahasta, mutta jos ne ei aiheuta mitään terveysongelmia, niitä saa syödä ihan rauhassa. Peltokenkun siunauksella.
Kuinka monta 70-80 vuotiasta tiedät, jotka ovat ilman lääkitystä ja suurin osa heistä on juuri viljojen takia.
Viljat aiheuttaa suolisto sairauksia, jotka johtaa yli 140 eri sairauteen.
Viljat rassaavat pikkuhiljaa herkkä suolistoamme. Monet kestääkin tätä nakerrusta aina eläkeikään saakka, kunnes.
Nykyisin yhä useampi ja useampi on an alkanut sairastelemaan jo nuorena. Ihmisillä on paljo iho-ja hengityselin sairauksia, jotka suurimmaksi osaksi johtuu juuri viljoista.
Mutta pakko ei ole uskoa. Minä uskoin ja tulin kuntoon.
Kuituja tarvitsemme, mutta kuidut pitäää saada kasviksist, jolleon ne liukenevat pois.
Suurin osa viljojen proteiineista pilkotaan ruoansulatusprosessin aikana, mutta joidenkin viljaproteiinien rakenne tekee niistä erittäin hankalia sulattaa.
Vaikka on vhh:lla, energiansaannin pitää silti olla kulutusta pienempi. Oletko tsekannut annoskoot?
Jos käytät paljon maitotuotteita, sekin voi aiheuttaa jumitusta.
Minulla ei ole itselläni ollut tarvetta laihduttaa vhh:lla. Vhh tarkoittaa minulle hyvien hiilareiden suosimista ja huonojen välttämistä. Huonot hiilarit, kovat rasvat, liika huonosti sulava liha ja einekset eivät sovi minulle.
Ystäväni tiputti 10 kiloa karppaamalla, mutta lihoi 15 kiloa kun palasi normaaliin ravintoon. Ongelma on siinä, että karppaamalla lähtee lihakset. Kun alkaa syömään vanhalla tavalla väärin tai yritää syödä terveelisesti, elimistö ei kuluta sitäkään vähää kaloreita mitä ennen, koska se energiaa kuluttava lihas on kuihtunut samalla kun rasvaa on kadonnut. Tulos on lihominen.
Miehillä lähtee paino nopeammin alas, koska heillä on enemmän massaa mistä lähteä. Myös miehillä lähtee lihakset, jollei niitä treenata samalla rankasti. Lopputulos on siis laihaläski.
En suosittelisi karppaamista laihdutuskeinoksi, jollei sitten treenaa samalla lihaskuntoa kunnolla. Lihas tarvitsee hiilareita kehittyäkseen. Maltillisempi vhh toimii paremmin, jollei liikunta maistu. Lisäksi sopiva määrä hiilareita ylläpitää vireystasoa ja jaksaa myös harrastaa rankkaakin liikuntaa (joka taas kuluttaa kaloreita nyt ja myöhemmin).
Lihakset lähtee aina, jos syö liian vähän, eikä harrasta lihaskuntoharjoittelua. Tämä siis riippumatta siitä, mitä ruokavaliota noudattaa.
Ystäväsi palasi normaaliin ravintoon = ystäväsi palasi takaisin vanhoihin tapoihin, jotka hänet ylipäätään lihottivatkin. Karppauksella ei ole mitään tekemistä lihomisen kanssa.
Ystäväni tiputti 10 kiloa karppaamalla, mutta lihoi 15 kiloa kun palasi normaaliin ravintoon. Ongelma on siinä, että karppaamalla lähtee lihakset
Joillakin on väärää tietoa tai mikä lienen syynä tietämättömyyteen.
Nimenomaan ns. nälkäkuuripidentäää lihaksia, mutta ei vyötärörasvaa.
VHH dieetillä syödään runsaasti proteiinia ja rasvaa, joita juuri lihakset tarvitsevat ei ne pullaa tarvitse.
Jopa Puska nykyisin myöntää VHH:n olevan para laihdutusmuoto, mutta ei suosittele sitä pidempi aikaiseksi Tämä taas johtuu maatalouspolitiikasta, kepulainen kun on.
Eikä suinkaan laihdutuksesta ole aina, kyse, jos ihminen siirtyy viljattomaan ruokavalioon, kyse on monen kohdalla terveellisempi elämäntapa.
Hyvin monella on iho-ja hengityselimien sairauksia johon VHH antaa avun. Ja lisäksi lukuisia muita sairauksia. Näihin sairauksiin auttaa vain elämäntavan muutos tai ikuinen lääkitys. Monetkaan ei ole valmiita siihen. Viittaan tässä Hesarin mielipide osaston kirjoitukseen.
http://www.hs.fi/paivanlehti/27022014/mielipide/Juurtuneita elintapoja on vaikea muuttaa/a1393403944760
"Jopa Puska nykyisin myöntää VHH:n olevan para laihdutusmuoto, mutta ei suosittele sitä pidempi aikaiseksi Tämä taas johtuu maatalouspolitiikasta, kepulainen kun on."
Ei, vaan se johtuu nykyisestä tutkimusnäytöstä. Katsos, kun yksikään luotettava tutkimus ei ole osoittanut VHH:lla olevan minkäänlaista etua muihin ruokavalioihin nähden. Tähän päätyi myös SBU:n analyysi, jonka tieteellisen painoarvon Veijokin on tunnustanut. Kahden vuoden seurantajaksolla ei VHH:sta ollut mitään etua painon pudotuksessa. Samaan ovat päätyneet muutkin pitkäaikaistutkimukset. VHH on siis paras laihdutusmuoto lyhytaikaisessa painonpudotuksessa, mutta pitkäaikaisessa siitä ei ole mitään etua.
Uskotko itse tuohon mitä kirjoitat?
Uskonko esimerkiksi SBU:n analyysiin? No mielummin siihen, kun johonkin foliohattupumaskaan tai yksittäisen ihmisen mielipiteeseen. Sinähän itse uskot noihin uskomuksiin, joista yhteenkään et ole kyennyt näyttämään mitään todistusaineistoa, vaikka olen sitä useasti pyytänyt. Ne on yhtä pitäviä kuin havainnot ufoista, merenneidoista ja lumimiehestä. Niistäkin löytyy lukematon määrä artikkeleita netistä.
Kuka on pystynyt näyttämään pitäviä todisteita suuntaan tai toiseen?
Sairas luvut kasvavat koko ajan, vaikka niin julistetaan hyvästä työstä kansanterveyden hyväksi.
Parempi pitää itse huoli itsestään, eikä luottaa mihinkään. Näin minä teen. Aikani luotin meidän perhe lääkäriin, kunnes tajusin, että hän toistaa sitä samaa mantraa. Älä syö rasvo j, kanan munia ja muista syödä ruisleipää Koulussa opittu höpötystä.
Onko suomalaisia aikaisempaa enemmän sairaustilastoissa? Kyllä. Ovatko suomalaiset sairaampia kuin ennen? Eivät. Tilastojen ristiriita näkyy esimerkiksi muistisairauksien ja diabeteksen kohdalla.
– Suomen väestön terveydentila paranee, se on fakta. Terveydentilan parantuessa ihmiset myös kuolevat myöhemmin. Kun syntyvyys lisäksi on Suomessa maltillista – joissakin Euroopan maissa jo katastrofaalisen pientä –, nämä tekijät yhdessä muuttavat väestön ikärakennetta ja sitä kautta sairastavuutta. Sairastettujen tautien lukumäärä ei vähene väestön terveydentilan parantuessa. Ihmiset kuolevat joka tapauksessa johonkin tautiin, vain paljon aikaisempaa myöhemmin, THL:n tutkimusprofessori Ilmo Keskimäki sanoo.
Koska väestö vanhenee, on luonnollista, että vanhuuteen liittyvät sairaudet yleistyvät.
– Esimerkiksi muistisairauksia sairastavia on enemmän sen takia, että ihmiset elävät pidempään. Dementian kehittyminen liittyy vanhenemiseen.
Myös tavat tilastoida kuolemansyitä ovat muuttuneet viimeisten 10–15 vuoden aikana.
– Siinä, missä vanhus aikaisemmin merkittiin kuolleeksi keuhkokuumeeseen, nyt häneltä etsitään jokin tauti, joka on mahdollisesti ollut myötävaikuttamassa tuohon keuhkokuumeeseen. Niinpä tilastoissa vanhusten kuolleisuus keuhkokuumeeseen on vähentynyt Suomessa erittäin paljon ja kuolleisuus dementiaan ja Alzheimerin tautiin vastaavasti yleistynyt. Lisääntyvyys kertoo tilastoinnin muutoksesta, ei siitä, että tauteja sairastettaisiin niin paljon enemmän kuin aikaisemmin.
Toinen tilastoharha liittyy nopeasti yleistyneeseen tyypin 2 diabetekseen.
– Diabetes liittyy aika vahvasti ylipainoisuuteen, ja osa tyypin 2 diabeteksen lisääntymisestä todellakin johtuu siitä, että väestö on lihonut. Kuitenkin osasyynä on 2000-luvun alussa alkaneen DEHKO-ohjelman eli diabeteksen ehkäisyn, diagnosoinnin ja hoidon kehittämisohjelman menestyksellisyys. Nyt tauti tunnistetaan paremmin ja aikaisemmin. Tätä ennen pienempi osa diabeetikoista oli terveydenhuollon tiedossa, Keskimäki sanoo.
http://www.studio55.fi/terveys/article/professori--tilastot-johtavat-harhaan---suomalaiset-aiempaa-terveempia/2781338
" Ongelma on siinä, että karppaamalla lähtee lihakset. "
Johtuu sinun tapauksessa rasvafobiasta, se vie lihakset.
Selitäppä tuo asia ihmiselle, jonka matematiikka on sitä tasoa, että väittää reissumiehessä olevan enemmän sokeria kuin mars-patukassa, koska mars-patukan energiasta ~60% on hiilihydraattia ja reissumiesleivässä 75% on hiilihydraattia. Jos onnistut sen selittämään tuollaiselle vamma-apinalle, niin sinulle pitäisi myöntää jo jonkinlainen opetusalan palkinto.
Oletko sinäkin noin huono matematiikassa, kun kysymys on vain yhteenlaskusta.
Etkö sinäkään ymmärrä, että kaikki hiilihydraatit muuttuvat joko glukoosiksi tai fruktoosiksi.
Tietenkin sinun on täysin mahdotonta asenteesi vuoksi myöntää, että ruisleivässä olisi muka sokeri. Kaikkea ne kirjoittaakin vai mitä.
Siksi toiseksi alkuperäinen juttu on otettu tri Eniq:n kirjasta, että oikeastaan voisit valittaa hänelle, jos et ymmärrä.
Sen verran voin auttaa, että suklaapatukassa on luonnon rasvoja, joka alentaa sen sisältämän sokerin glykeemistä indeksiä. Jos taas leivän päälle sivellään rakastamaasi margariinia, niin niissä on silloin eroa, mutta taisi mennä yli ymmärryksesi.
"Etkö sinäkään ymmärrä, että kaikki hiilihydraatit muuttuvat joko glukoosiksi tai fruktoosiksi."
Ai, eikö ne enää muutukaan sokeriksi? Katsos, olet joutunut muuttamaan mantraasi. Hyvä, olet oppiva yksilö.
Kerroppa miksikä fruktoosi muuttuu ihmisen metaboliassa?
"Tietenkin sinun on täysin mahdotonta asenteesi vuoksi myöntää, että ruisleivässä olisi muka sokeri."
Ja tiedän kyllä, että ruisleivässä on sokeria. Käytetäänhän sen tekemiseen useimmiten siirappia.
"Siksi toiseksi alkuperäinen juttu on otettu tri Eniq:n kirjasta, että oikeastaan voisit valittaa hänelle, jos et ymmärrä."
Ei, kun sinä vaan et dorka tajua, että kaikki mikä lukee kirjassa, ei välttämättä ole totta. Kyllä lumimiehestäkin on kirjoitettu kirjoja, samoin kuin merenneidoista ja loch nessin hirviöstä. Sinä vain olet niin dorka, että et näe omaa idioottimaisuuttasi tässä. Katsos, kun sinä valkkaat ne kirjat jotka palvelee sinun uskontoasi ja lainailet otoksia niistä.
Minä viittasin yllä mm. SBU:n analyysiin, jossa käytiin läpi useita tuhansia tutkimuksia. Mitä luulet, kumpi antaa paremman arvion, yksi lääkärin kirjoittama pumaska vai useita kymmeniä tuhansia ihmisiä koskevat rekisteröidyt tutkimukset?
"Sen verran voin auttaa, että suklaapatukassa on luonnon rasvoja, joka alentaa sen sisältämän sokerin glykeemistä indeksiä."
Mutta sinä, tai toinen osapuolesi on väittänyt, että suklaapatukassa on vähemmän sokeria kuin ruisleivässä, koska ruisleivän energiasta 75% tulee hiilihydraateista ja suklaassa vain n. 60%. Ei siihen kuulu mikään glykeeminen indeksi.
"Jos taas leivän päälle sivellään rakastamaasi margariinia, niin niissä on silloin eroa, mutta taisi mennä yli ymmärryksesi."
Missä olen väittänyt rakastavani margariinia. Tämäkin on sinun omassa päässäsi keksimäsi harha, koska en tunnusta sinun paskapumaskoitasi, ennen kuin näen niiden taustalla olevat tutkimukset.
Mutta tosiaan, meni sikäli yli ymmärryksen, että mitä eroa niissä silloin on? Ja sitten, jos väität jotain, niin tieteellistä näyttöä sen taakse. Ettei meidän taas tarvitse jankata merenneidoista ja ufoista kovin pitkään, jonka jälkeen sinä häviät koko ketjusta. Tee tämä molemmille helpommaksi ja häviä saman tien, tai jos väität jotain, niin osoita se tieteellisin tutkimuksin. Ei minkään lahkojohtajan kirjoja lainaten, koska niiden arvo on yhtä suuri kuin Rauni-Leena Luukkasen ufo-kirjallisuuden, eli ei paskankaan vertaa.
Itse asiassa tutkimuksien mukaan vhh sopii naisille jopa paremmin kuin miehille!
Johtuen ehkä naisten pienemmästä energian tarpeesta ja hormoneista.
Lihakset tarvitsee proteiinia kasvaakseen / säilyäkseen ei hiilihydraatteja. Hiilareita tarvitaan jaksaakseen rehkiä salilla jos semmoisesta tykkää.
Jotenkin eksyitte tässä aiheesta? Ihan vastaamalla aloituksen kommentointiin, pysyisitte siinä. Huvittavaa. Niin ja VP?, näin kyllä linkkisi, kun kommentoit ennen kuin se poistettiin. Ihan todella hyvää tietoa ja otin opikseni. Kiitos.
Muista kuitenkin, että nimimerkki VP? mainostaa blogissaan LCHF ruokavaliota, josta monien mielestä Suomen johtava VHH-lääkäri Antti Heikkilä varoittaa blogissaan. Hän sanoo sen aiheuttavan mm. metabolisia oireita. Hänen mukaansa hänen vastaanotollaan on käynyt tällaisia tapauksia USEITA ja jopa Ruotsista asti tullut potilaita vastaanotolleen, jotka ovat sekoittaneet aineenvaihduntansa LCHF ruokavaliolla. Myöskään blogin pitäjä ei ole terveydenalan ammattilainen, tämän hän onneksi myöntää jo itsekin bloginsa etusivulla. Kuitenkin Antti Heikkilä on pikänlinjan terveydenalan ammattilainen. Tietenkin jokainen päättää itse, mitä uskoo ja mitä noudattaa.