Tartteisin nyt apua tosi noloon vaivaan enkä oo ihan varma mistä tää johtuisi. Urheilun ja salilla käymisen jälkeen oon ruvennut kärsimään ummetuksesta ?? Eli tää ei oo ihan kormaalia , älyän sen itekki ? Osaisko joku neuvoa että miten pääsen tästä eroon ja litä voisin sit tehä paremmin ?? Tää on tosi noloo ja kiusallinen vaiva.. auttakaa
Vastaukset 3
- kuituu
Hae elovena plus vehnäleseitä tai muuta kuitupitoista ja vedä niitä niin ei suoli ummista eikä tu hiilareitakaan liikoja
- Syö oikein
Et kai ole muuttanut ruokavaliotasi liian radikaalisti esim. laihduttaaksesi?
Kroppa tarvitsee laihduttaessakin riittävästi mm. kuitua. Ilman sitä ummetus on varma.- ummetlammet
Protskustakin tulee ummetusta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1291322
- 491086
- 58900
- 76889
Tää on todella huvittavaa seurata näiden savolaisten
naapurusten piikittelyä ja vihanpitoa toisilleen netissä. Näyttää siltä, että Mehtoselle alkaa tulla isäukon piirteet e44801Kuka mölyapina
Kuka saatanan vittu naama mölisee sunnuntaiaamuna jolla ei oo edes lauluääntä. Yön kuulunut jonkun ajan mölinää sisälle19791Sinulle nainen
Koitan vihdoin jättäytyä täältä pois. Taas koko illan tänne tullut vain jotain pilkkaus viestejä, ei jaksa tuollaista. M84771Kuhmosta (kyseenalaiseen) kuuluisuuteen
Naapurikylän, siis Nurmeksen suurin tubettaja on iskenyt naisen Kuhmosta. Kertoo kanavallaan naisen olevan hyvä rakastel5764Salaattirosvo
Sinulle tiedoksi joka varastit salaatit viime yönä kasvulootasta,jäit riistakameraan🤣🤣🤣. Tulehan selvittelemään asia25694- 18661