apua

ihmejuttuja

Tartteisin nyt apua tosi noloon vaivaan enkä oo ihan varma mistä tää johtuisi. Urheilun ja salilla käymisen jälkeen oon ruvennut kärsimään ummetuksesta ?? Eli tää ei oo ihan kormaalia , älyän sen itekki ? Osaisko joku neuvoa että miten pääsen tästä eroon ja litä voisin sit tehä paremmin ?? Tää on tosi noloo ja kiusallinen vaiva.. auttakaa

3

376

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuituu

      Hae elovena plus vehnäleseitä tai muuta kuitupitoista ja vedä niitä niin ei suoli ummista eikä tu hiilareitakaan liikoja

    • Syö oikein

      Et kai ole muuttanut ruokavaliotasi liian radikaalisti esim. laihduttaaksesi?

      Kroppa tarvitsee laihduttaessakin riittävästi mm. kuitua. Ilman sitä ummetus on varma.

      • ummetlammet

        Protskustakin tulee ummetusta!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Realistisesti

      Miten toivoisit, että asiat etenisivät hänen kanssaan? Kuka tekisi mitä?
      Ikävä
      112
      1103

    2. millaiset hiukset

      kaivatullasi on? :)
      Ikävä
      33
      829

    3. Miksi et edistä asiaa...

      Kaivattusi suhteen??
      Ikävä
      55
      818

    4. Minkälaista ajattelisit elämänne olevan

      jos olisit kaivattusi kanssa yhdessä?
      Ikävä
      65
      767

    5. Sinulle nainen

      Koitan vihdoin jättäytyä täältä pois. Taas koko illan tänne tullut vain jotain pilkkaus viestejä, ei jaksa tuollaista. M
      Ikävä
      78
      684

    6. Tää on todella huvittavaa seurata näiden savolaisten

      naapurusten piikittelyä ja vihanpitoa toisilleen netissä. Näyttää siltä, että Mehtoselle alkaa tulla isäukon piirteet e
      Tuusniemi
      37
      663

    7. Kuka mölyapina

      Kuka saatanan vittu naama mölisee sunnuntaiaamuna jolla ei oo edes lauluääntä. Yön kuulunut jonkun ajan mölinää sisälle
      Suomussalmi
      14
      589

    8. rattijuoppoja

      tavattu taas Haapavedellä, hyvä että poliisi on valppaana
      Haapavesi
      16
      547

    9. Kuhmosta (kyseenalaiseen) kuuluisuuteen

      Naapurikylän, siis Nurmeksen suurin tubettaja on iskenyt naisen Kuhmosta. Kertoo kanavallaan naisen olevan hyvä rakastel
      Kuhmo
      3
      542

    10. Salaattirosvo

      Sinulle tiedoksi joka varastit salaatit viime yönä kasvulootasta,jäit riistakameraan🤣🤣🤣. Tulehan selvittelemään asia
      Suomussalmi
      22
      532
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt