Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yksi juoksulenkki viikossa?

    Olen alkanut harrastaa kuntosaleilua aiempaa aktiivisemmin ja olen havainnut että paremmasta aerobisesta kunnosta voisi olla iloa treenissä. Kuntoni ei ole mielestäni huono. Intissä juoksin cooperissa 2700, tosin niistä ajoista olen varmasti heikentynyt. En harrasta kestävyysliikuntaa ollenkaan, paitsi arkiliikuntana tulee käveltyä vähintään 2 km viitenä päivänä viikossa. Harrastin lenkkeilyä satunnaisesti joskus, ja nyt mietin jos ottaisin tavaksi käydä kerran viikossa reippaalla juoksulenkillä.

    Kysyisin teiltä tietäviltä ihmisiltä arviota, että kehittääkö yksi juoksulenkki (n. 30 min) viikossa aerobista kuntoa ollenkaan? Vai onko yhtä tyhjän kanssa?
    0114
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    olisinvoinutgooglata kirjoitti:

    Olen alkanut harrastaa kuntosaleilua aiempaa aktiivisemmin ja olen havainnut että paremmasta aerobisesta kunnosta voisi olla iloa treenissä. Kuntoni ei ole mielestäni huono. Intissä juoksin cooperissa 2700, tosin niistä ajoista olen varmasti heikentynyt. En harrasta kestävyysliikuntaa ollenkaan, paitsi arkiliikuntana tulee käveltyä vähintään 2 km viitenä päivänä viikossa. Harrastin lenkkeilyä satunnaisesti joskus, ja nyt mietin jos ottaisin tavaksi käydä kerran viikossa reippaalla juoksulenkillä.

    Kysyisin teiltä tietäviltä ihmisiltä arviota, että kehittääkö yksi juoksulenkki (n. 30 min) viikossa aerobista kuntoa ollenkaan? Vai onko yhtä tyhjän kanssa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu