Heippa, nyt 35-vuotiaana on alkanut kiinnostaa uudelleen yleisurheilun aloittaminen. Viimeisestä startista ennen viime kesää on kymmenen vuotta. Lähinnä pikajuoksusta olisi kysymys. Onko muita, jotka aloittaneet pikajuoksun vähän vanhemmalla iällä uudelleen? Millaisella ohjelmalla voisi aloittaa? Peruskunto on ok, lenkkeillyt olen satunnaisen säännöllisesti. Vanhoja ohejlmarunkoja on tallella, mutta kaipailen kokemuksia myös siitä, miten kroppa on kestänyt "kovemman" harjoittelun.
Yleisurheilun aloittaminen 30+ vuotiaana
hs79
0
111
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 34834413
Voima biisejä, mikä antaa hyvää mieltä ja vomaannuttaa
Mikä antaa voimaa ja hyvää mieltä, jos tuntuu hankalalta ja vaikealta, voima biisi tai biisejä?632643Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä
Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien942177- 2181863
Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?
Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes1731712- 581554
Persut päättivät hiilivoimaloiden alasajosta
Persut ovat Suomen kansan vastainen putinistiporukka, josta nyt maksamme kovaa hintaa.991294- 361143
- 1221088
Sinkkusiskoni pliis kertokaa
Sinkkunaisena haluaisin joskus normaalia läheisyyttä ja yhdessäoloa, ilman velvoitteita. Olen vapaa ja lapseton, eikä ex1111087