Heippa, nyt 35-vuotiaana on alkanut kiinnostaa uudelleen yleisurheilun aloittaminen. Viimeisestä startista ennen viime kesää on kymmenen vuotta. Lähinnä pikajuoksusta olisi kysymys. Onko muita, jotka aloittaneet pikajuoksun vähän vanhemmalla iällä uudelleen? Millaisella ohjelmalla voisi aloittaa? Peruskunto on ok, lenkkeillyt olen satunnaisen säännöllisesti. Vanhoja ohejlmarunkoja on tallella, mutta kaipailen kokemuksia myös siitä, miten kroppa on kestänyt "kovemman" harjoittelun.
Yleisurheilun aloittaminen 30+ vuotiaana
hs79
0
100
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1817567
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes883499- 592424
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se701548Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3731486Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l201386- 571373
Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä171091Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni791040Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3841038