Heippa, nyt 35-vuotiaana on alkanut kiinnostaa uudelleen yleisurheilun aloittaminen. Viimeisestä startista ennen viime kesää on kymmenen vuotta. Lähinnä pikajuoksusta olisi kysymys. Onko muita, jotka aloittaneet pikajuoksun vähän vanhemmalla iällä uudelleen? Millaisella ohjelmalla voisi aloittaa? Peruskunto on ok, lenkkeillyt olen satunnaisen säännöllisesti. Vanhoja ohejlmarunkoja on tallella, mutta kaipailen kokemuksia myös siitä, miten kroppa on kestänyt "kovemman" harjoittelun.
Yleisurheilun aloittaminen 30+ vuotiaana
hs79
0
121
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 924540
Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe
Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.2331764- 761440
Kristillinen Kaste on syntisten kaste, ei itsensä uskoviksi julistaneiden kaste
Raamatun mukaan vain syntisyyden vuoksi kastetut saavat kasteen hyödyn, syntien anteeksisaamisen ja Pyhän Hengen lahjan2401140Venäjä teki mahtavan iskun Kiovaan?
Miksi Ukraina ei kykene tekemään Moskovaan yhtä mahtavia iskuja.3221085Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd1051060- 491039
Nojatuoli !
Uutta kehiin, kun edellinen pikavauhtia täyttyi, pitäisikö kiittää näitä asian jouduttaneita? Pilvet leijaa, sadetta en1441001- 109988
Milloin ymmärsit
Milloin tunnistit, että sinulle kirjoitetaan ja kuka kirjoittaa? Tarkka päivämäärä ja kellonaika 😉 Önnönnöö, jos ei os85954