Onko yhdestä paastopäivästä viikossa hyötyä?

pallooooo

Hei vaan, kyselen teiltä kokeneemmilta, onko yhdestä paastopäivästi viikossa hyötyä? Ja tarkoitan nimenomaan terveyden kannalta? Laihdutus ei tässä ole nyt oleellisena. Olen paljon lukenut ja kuullut paastoamisen hyvistä terveydellisistä vaikutuksista, siksi haluaisin tietää millaista paastoamista terveyhyötyjen saanti edellyttää. Jotkut ihmiset tuntuvat paastoavan myös niin, että ilta ja aamusyömisen väliin tulee pitkä aika. Toimiiko se ja kuinka monta tuntia paaston pitää kestää hyötyjen saamiseksi, 12 h?
Kiitos vastauksista!

1

111

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vatsalle lepoa

      24 tunnin paasto antaa tilaisuuden vatsalle ja sisäkalustolle rauhoittua ja tyhjentyä. Vettä ei tarvitse yliannostaa tuona aikana.
      Sopii oikein hyvin vaikka kerran viikossa tehtäväksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3550
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2952
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2840
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2728
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2624
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2425
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      241
      2058
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1867
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      42
      1773
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      165
      1723
    Aihe