Onko yhdestä paastopäivästä viikossa hyötyä?

pallooooo

Hei vaan, kyselen teiltä kokeneemmilta, onko yhdestä paastopäivästi viikossa hyötyä? Ja tarkoitan nimenomaan terveyden kannalta? Laihdutus ei tässä ole nyt oleellisena. Olen paljon lukenut ja kuullut paastoamisen hyvistä terveydellisistä vaikutuksista, siksi haluaisin tietää millaista paastoamista terveyhyötyjen saanti edellyttää. Jotkut ihmiset tuntuvat paastoavan myös niin, että ilta ja aamusyömisen väliin tulee pitkä aika. Toimiiko se ja kuinka monta tuntia paaston pitää kestää hyötyjen saamiseksi, 12 h?
Kiitos vastauksista!

1

248

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vatsalle lepoa

      24 tunnin paasto antaa tilaisuuden vatsalle ja sisäkalustolle rauhoittua ja tyhjentyä. Vettä ei tarvitse yliannostaa tuona aikana.
      Sopii oikein hyvin vaikka kerran viikossa tehtäväksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta

      Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html
      Maailman menoa
      579
      1390
    2. Anteeksi arkuuteni

      Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän
      Ikävä
      42
      743
    3. Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.

      https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl
      Maailman menoa
      470
      680
    4. Mikä on ollut

      Söpöintä välillämme?
      Ikävä
      34
      519
    5. Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?

      Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll
      Iisalmi
      5
      519
    6. Olet ihana

      Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩‍❤️‍👩❤️😼😘
      Ikävä
      37
      480
    7. Tykkäätköhän vielä minusta?

      Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin
      Ikävä
      28
      474
    8. kenen näköinen

      kaivattusi on ?
      Ikävä
      39
      467
    9. Vihervasemmistofeministinaisasianaiset

      Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE
      Sinkut
      149
      434
    10. Hyvännäköinen pakkaus

      Olet hyvännäköinen pakkaus nainen.
      Ikävä
      22
      412
    Aihe