Eikä varsinainen VHH, vaan yksinkertaisesti suurin asia on alkoholin pois jättäminen. On totta, että hän rajoittaa myös huonoja hiilareita.
Aina laihtuu, kun jättää osan ruokavaliosta pois. Jos olet VHH:lla, jätät hiilarit pois, onhan siinä iso aukko energian vajeessa. Sama toinpäin, jos syöt hiilaria ja jätät kaikki rasvat mahdollisimman vähäisiksi, laihdut tasan tarkkaan niinkin.
Jos olet alkoholin suurkuluttaja, ja jätät alkoholin kokonaan pois, laihdut jopa niinkin että syöt hiilaria ja rasvaa yhtäaikaa, koska alkoholi on lähes yhtä energiapitoista kuin rasva. Mutta alkoholia juodessaan ei saa mitään syödä, ettei liho. Moni ei siihen pysty vaan syö siitä huolimatta, alkoholi kasvattaa ruokahalua. Maksa polttaa ennen alkoholin ennen kuin alkaa varsinainen ruuan energian palaminen.
Aina laihtuu, kun jättää osan ruokavaliosta pois. Jos olet VHH:lla, jätät hiilarit pois, onhan siinä iso aukko energian vajeessa. Sama toinpäin, jos syöt hiilaria ja jätät kaikki rasvat mahdollisimman vähäisiksi, laihdut tasan tarkkaan niinkin.
Jos olet alkoholin suurkuluttaja, ja jätät alkoholin kokonaan pois, laihdut jopa niinkin että syöt hiilaria ja rasvaa yhtäaikaa, koska alkoholi on lähes yhtä energiapitoista kuin rasva. Mutta alkoholia juodessaan ei saa mitään syödä, ettei liho. Moni ei siihen pysty vaan syö siitä huolimatta, alkoholi kasvattaa ruokahalua. Maksa polttaa ennen alkoholin ennen kuin alkaa varsinainen ruuan energian palaminen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
"Mutta alkoholia juodessaan ei saa mitään syödä, ettei liho."
Voi ristus mitä tuubaa?
Lainaus:
"Aina laihtuu, kun jättää osan ruokavaliosta pois. Jos olet VHH:lla, jätät hiilarit pois, onhan siinä iso aukko energian vajeessa. Sama toinpäin, jos syöt hiilaria ja jätät kaikki rasvat mahdollisimman vähäisiksi, laihdut tasan tarkkaan niinkin."
Voi Balleriina, kun sinä ei vain tajua!
VHH:lla syödään rasvaa sen eenrgiavajeen täyttämiseksi. Ei siis ole "isoa aukkoa energian vajeessa." Tai siis on. Iso aukko energiavajeessahan tarkoittaa, että ergiassa ei ole aukkoa?
Jospa kirjoittaisit vähän selvemmin, niin muutkin ymmärtävät mitä aivoissasi liikkuu? Tarkoititko, että on vai ettei ole?
VHH:lla ei siis olla missään suuressa nälässä, sitähän energiavaje tarkoittaa yleensä. Energiavaje todellisuudessa jää, mutta nälkää ei, sillä rasvaa lisätään riittävästi, yleensä niin paljon kuin jaksaa syödä.
Alkoholi kyllä lihottaa, sehän on selvä. Mutta alkoholin välttäminen kuuluu vähähiilihydraattiseen. Siitä koukustakin pääsee helpommin, kun ei syö hiilareita, ne ovat samassa aivojen osassa koukuttamassa.
Lutuusella on lääkitys pielessä kuten tavallista ja liian löysät solmut pakkopaidassa.