Eikä varsinainen VHH, vaan yksinkertaisesti suurin asia on alkoholin pois jättäminen. On totta, että hän rajoittaa myös huonoja hiilareita.
Aina laihtuu, kun jättää osan ruokavaliosta pois. Jos olet VHH:lla, jätät hiilarit pois, onhan siinä iso aukko energian vajeessa. Sama toinpäin, jos syöt hiilaria ja jätät kaikki rasvat mahdollisimman vähäisiksi, laihdut tasan tarkkaan niinkin.
Jos olet alkoholin suurkuluttaja, ja jätät alkoholin kokonaan pois, laihdut jopa niinkin että syöt hiilaria ja rasvaa yhtäaikaa, koska alkoholi on lähes yhtä energiapitoista kuin rasva. Mutta alkoholia juodessaan ei saa mitään syödä, ettei liho. Moni ei siihen pysty vaan syö siitä huolimatta, alkoholi kasvattaa ruokahalua. Maksa polttaa ennen alkoholin ennen kuin alkaa varsinainen ruuan energian palaminen.
Selvennys: Keskisen Vesan salaisuus ei ole Atkins
3
107
Vastaukset
- karppiatri
"Mutta alkoholia juodessaan ei saa mitään syödä, ettei liho."
Voi ristus mitä tuubaa? - Kas kun
Lainaus:
"Aina laihtuu, kun jättää osan ruokavaliosta pois. Jos olet VHH:lla, jätät hiilarit pois, onhan siinä iso aukko energian vajeessa. Sama toinpäin, jos syöt hiilaria ja jätät kaikki rasvat mahdollisimman vähäisiksi, laihdut tasan tarkkaan niinkin."
Voi Balleriina, kun sinä ei vain tajua!
VHH:lla syödään rasvaa sen eenrgiavajeen täyttämiseksi. Ei siis ole "isoa aukkoa energian vajeessa." Tai siis on. Iso aukko energiavajeessahan tarkoittaa, että ergiassa ei ole aukkoa?
Jospa kirjoittaisit vähän selvemmin, niin muutkin ymmärtävät mitä aivoissasi liikkuu? Tarkoititko, että on vai ettei ole?
VHH:lla ei siis olla missään suuressa nälässä, sitähän energiavaje tarkoittaa yleensä. Energiavaje todellisuudessa jää, mutta nälkää ei, sillä rasvaa lisätään riittävästi, yleensä niin paljon kuin jaksaa syödä.
Alkoholi kyllä lihottaa, sehän on selvä. Mutta alkoholin välttäminen kuuluu vähähiilihydraattiseen. Siitä koukustakin pääsee helpommin, kun ei syö hiilareita, ne ovat samassa aivojen osassa koukuttamassa. - VP?
Lutuusella on lääkitys pielessä kuten tavallista ja liian löysät solmut pakkopaidassa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial341962Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1651890Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva3821792Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2161248- 921123
Kiantama kartelli
Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip34970- 95765
Kiantama oy
Tämän päivän uutiset.....https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000012036470.html.15698- 32674
Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise47665