Normaalipainoisen laihdutus

halulaihtua

Olen halunnut laihtua 52kg tohon 47kg. Olen syönyt 600kcal mutta se auttoi hetken ja sen jälkeen painoni on pysynyt tuossa 52kg jo 3 vkoa. Kehoni taisi olla säästöliekillä... nyt aloitan viikon kaalikeitto dieetin. Toivoisin sen edes pudottavan pari kiloa. Tiedän ettei minulla ole paljon pudotettavaa mutta tämä on itseni takia ja toivoisin että antaisitte neuvoja miten saisin pudotettua painoa.
Salilla käyn mutta haluan että se näkyy mittanauhassa painonpudotukseni eli ei mitään lihasmassaa. Kiitos jos voitte antaa neuvoja

4

189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • normaalipainoinen

      Et kerro pituuttasi ja ikääsi,joten onko aihetta edes pudottaa painoa,koska 47 kiloa kuulostaa jo anorektikon painolta.

    • halulaihtua

      Olen 23 ja pituudelts 165cm. Tiedän että kuulostaa mutta olen aina ollut tuon painoinen ja nyt on repsahtanut. Oisiko mitään hyviä neuvoja? :)

    • enosaasanoa

      Varmaan joku rankka dieetti on hyvä. Sillä syöt niin vähän jo nyt ja elimistösi on säästöliekillä.

    • Kokemusta on

      Hiilaridieetillä lähtee pois nuo muutamat kilot. Lisäät vielä liikuntaa, siis muutakin kuin salitreenia. Kyllä lähtee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      243
      4243

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      120
      2704

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2462

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      82
      1497

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1466

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      48
      1189

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      78
      1107

    8. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      983

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      976

    10. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      172
      959
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt