Olen vasta aloittanut juoksuharrastuksen. Ongelmana on kipu/kuumotus pohkeissa, joka yltyy lähes sietämättömäksi, mutta katoaa kuitenkin vajaassa puolessa minuutissa paikallaan olon jälkeen. Onkohan nyt kesy penikkataudista vai normaalista rasituskivusta???
Lenkkarit on uudet ja geelillä pehmustetut, tarvittavat tukipohjallisetkin löytyy...
Lenkkarit on uudet ja geelillä pehmustetut, tarvittavat tukipohjallisetkin löytyy...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Veikkaan jälkimmäistä. Jatka maltilla. Muista veneyttely . Pehmitä pohjetta hieronnalla.